Angre: Kan Trapped Følelser føre til at noen angrer

Når noen tar en bestemt handling eller en rekke handlinger som don &'; t fører til utfallet at de ønsket, er det sjanse for at de vil senere komme til å oppleve anger? . Og mens det er ingenting som man kan gjøre for å endre det som skjedde, vil de lider likevel.

Dette er sannsynlig å inkludere en kombinasjon av forskjellige tanker, følelser og opplevelser. Man kan spørre seg selv hvorfor de gjorde det de gjorde og /eller hvorfor de gjorde &'; t gjøre noe annet. De kan ende opp med følelsen sint, og dette kan også utvikle seg til raseri. Og under dette kan følelsen av å være maktesløs eller håpløst.

og tilbake

Ett minutt, én kan være følelsen ned gjennom overfor disse følelsene og tankene som dukker opp og det neste minuttet, man kan forestille seg hvordan det ville være hvis de bare hadde gjort noe annerledes

I dette tilfellet, er det sannsynlig å føle en følelse av lettelse en; hvis bare for en kort tid. Og dette er en forsvarsmekanisme at sinnet vil bruke for å regulere hvordan man føler seg. Den vant &'; t nødvendigvis endre hvordan man føler seg i det lange løp, men det vil endre hvordan de føler på kort sikt

rundt i sirkler

Så dette kan få en til å ende opp som. fanget i en syklus. Og hvor lenge dette vil vare kan avhenge av hvor villig noen er å innse hva som faktisk skjedde. Hvis man ikke er i stand til å ta et skritt tilbake og se hva som skjer, kan det være en stund før de ender denne syklusen.

Når noen er nede og ute av stand til å bruke sin fantasi for å forestille seg hvordan det kunne ha vært, er de sannsynligvis til å straffe seg selv. Og hvis man er i stand til å bruke sin fantasi, kanskje de føler trang til å gjøre noe med det som skjedde.

Guilt

Hvis dette er relatert til noe som forårsaket en til å føle seg skyldig for eksempel, det kan motivere dem til å gi noe tilbake. Dette kan inkludere personen som var involvert i det som senere gjort en føler seg skyldig eller det kan innebære noen andre som minner dem om den andre personen.

Så lenge man ikke kan være i stand til å endre det som skjedde, er de i stand å endre noen andre &'; s liv på noen måte. Dette gir dem deretter en ny opplevelse å fokusere på, og dette kan ta bort noe av skylden

En ny opplevelse

Selv om det som har skjedd hasn &';. T endret, ny erfaring kan avgjøre sinnet ned og kan gi en en grunn til å føle seg bedre og mindre beklagelse. Den nye erfaringen kan brukes som bevis for å bevise for seg selv at de ikke er en " dårlig person &'; for eksempel. Og hvordan det som skjedde var en gang av og doesn &';. T reflektere deres sanne natur

Den samme erfaringen kan også oppnås ved en ser tilbake på livet sitt og finne tider når de handlet på måter som er det stikk motsatte å hva har nylig funnet sted

Vekst

Som det som har skjedd har skjedd og kan &';. t endres, er det klart at man kaster bort energien sin ved å straffe seg selv. Deres energi er bortkastet på det som har vært, i stedet for å bli brukt for hva som kan være

For å reflektere over hva som skjedde og hva man kunne ha gjort er noe som kan forbedre deres liv; Hvis denne fremgangsmåte anvendes på riktig måte. Når dette er gjort, vil man være i stand til å vokse og integrere opplevelsen

Obsession

Men hvis dette blir en besettelse og noe som man kan &';. T slutte å fokusere på, de kommer til å ende opp med å bli sittende fast i fortiden. I livet, noen ganger man vil gjøre " riktig &'; ting, og noen ganger de vant &'; t.

Å være menneske doesn &'; t bety at man må være perfekt; Det betyr bare at man gjør det beste de kan. Og som alt i livet kan &'; t være planlagt; det betyr at feil kommer til å bli gjort. Så i stedet for å straffe seg selv for å gjøre dem, en sunnere og mer styrke tilnærming ville være å se dem som en del av livet, og som eksempler på hva man doesn &';. T ønsker å gjøre i fremtiden

The Challenge

Men mens det ideelle er for en å bruke dem som eksempler på hva de skjønner &'; t ønsker å gjøre i livet og å gå videre kort tid etter, til tider kommer til å finne ut at de ikke er i stand til å gjøre dette. Det er da ikke at de skjønner &'; t ønsker å gå videre; det er at de ikke klarer å integrere opplevelsen

Deres sinn går rundt i sirkler, og som en hund med et bein, den vant &';. t la gå. Nå vil en tilnærming være å si at man trenger å " la gå &'; og å bare " flytte på " ;, som livet er " for kort &'; å holde på fortiden

Og mens dette kan høres logisk, og man kan &';. t uenig med det som blir sagt, spiller det &';. t bety at man er i stand til å gå videre

Trapped Følelser

Sinnet er generelt poenget med fokus når det kommer til å endre og kroppen blir ofte ignorert. Noen mennesker tror at det er de tanker som definerer hvordan de føler og selv om dette kan være tilfelle, kan det også virke den andre veien rundt.

Hvordan man tenker er da et resultat av hvordan de føler, og dette Derfor er det ikke alltid lett å bare " la gå &'; og " gå videre &' ;. Etter å ha fanget følelser i en &'; s kroppen vil føre til at hjernen til å produsere visse tanker. Sinnet er som forårsaker en å ha tvangstanker som en måte å håndtere de følelsene som dukker opp fra kroppen

Bevissthet

Men hvis disse følelsene ikke var fanget i en &';. Kropp Da man ikke ville &'; t har behov for å ha disse tankene i første omgang. Disse fanget følelser må bli møtt og gitt ut. Ettersom dette er gjort, vil det gjøre en å la gå og å ingrate hva som skjedde

Og dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller en healer
. &Nbsp.;