Definisjon: Emotional Balance

De fleste mennesker opplever livet som en berg-og dalbane av ulike følelsesmessige tilstander, akseptere uten spørsmål at følelser er noe som bare skjer i respons til hendelser i livet. I en gitt dag, kan du oppleve en rekke stater, noen positive og noen som er negative eller plagsom. Den emosjonelle tilstand vi er i er så viktig fordi det påvirker hvordan vi oppfører oss og resultatene vi får. Hvis du føler deg positiv og glad, selvfølgelig hele verden virker bedre og mer interessant og måten du oppfører vil reflektere dette.

Faktisk emosjonelle tilstander er ikke noe som skjer med oss, snarere skaper vi dem basert om hvordan vi ser verden. Vi vet en veldig positiv person som tar alt i sin skride eller en venn som ser ut til å bli opprørt ved den minste bekymring. I disse moderne tider, er det hvordan vi reagerer på oppfattet truslene som fører oss stress og problemer.

Tenk deg å kunne kontrollere og regulere følelsene dine slik at livet er mer balansert eller å kunne få tilgang ressurs emosjonelle tilstander når du trenger dem. Nevrolingvistisk programmering (NLP) terapi er en måte at du kan lære å styre din følelsesmessige tilstand og endre det på vilje for å oppleve følelsesmessig frihet. Når kundene kommer for å se meg for NLP Aylesbury, Herts, jeg er i stand til å lære dem verktøy for forankring, slik at de kan bringe harmoni og følelsesmessig balanse i livet sitt.

Anchors er naturlig forekommende assosiasjoner mellom en ekstern stimulans og en atferds eller følelsesmessig respons. De oppstår fordi det menneskelige sinn stadig søker å få følelse av miljøet ved å se etter mønstre og sammenhenger mellom ting. Det er sannsynlig at du har hatt opplevelsen av å høre et bestemt stykke musikk som minner deg om en person eller hendelse fra fortiden eller har luktet parfyme eller annen lukt som minner deg om noen du kjenner. Forhåpentligvis, de fleste ser et rødt lys og automatisk vet å stoppe! Ikke alle ankere er positive. Folk lærer å lage negative assosiasjoner mellom ting, som for eksempel angst eller bekymret når de blir bedt om å gå til deres sjefer kontoret eller når de er pålagt å gi en presentasjon for kolleger.

NLP gjør bevisst bruk av ankere i For å hjelpe mennesker til å ha kontroll over sine følelsesmessige tilstander. Det finnes bestemte NLP teknikker der en stimulus brukes til å utløse og koble en emosjonell tilstand. Stimulus er vanligvis ekstern og kan være en lyd eller berøring. Gjennom disse teknikkene er det mulig å for en privatperson å bygge opp en ressurs av positive emosjonelle tilstander, som de kan få tilgang til i enhver situasjon hvor de trenger dem. Det er også mulig å fullstendig kollaps negative ankere slik at ytre stimuli som forårsaker du negative følelsesmessige tilstander vil ikke lenger være et problem.

Du vil allerede ha alle positive emosjonelle ressurser i deg det du trenger. NLP, Aylesbury, Herts, kan gjøre deg i stand til å gjøre bruk av disse. Å ha denne kontrollen vil ha en dyp effekt på alle aspekter av livet ditt, spesielt dine relasjoner. Du vil finne at du er i stand til å oppføre seg på nye og fleksible måter. Hvis du føler deg å lære å bruke ankere ville gagne deg, ville det være lurt å se en NLP utøveren. Forankring er noe du kan lære å selv administrere og er en livslang ferdighet som vil få deg bedre resultater.

Prosessen innebærer å huske bestemte tider i det siste når du har opplevd følelsesmessig ressurs du ønsker å anker. Hva stor er at du kan låne positive emosjonelle ressurser som oppstår i respons til visse situasjoner i livet ditt og bruke dem i andre situasjoner der ønsker du hadde dem! Så kan motivasjonen at du følte i planleggingen av en spesiell ferie lånes og brukes som motivasjon du trenger for å få deg til gym!

Hvorfor ikke bruke tid nå tenker på bestemte tider i det siste når du har følt glad eller har ledd så hardt at det gjør vondt! Du vil bli overrasket over alle de positive følelsene du har opplevd og hvordan det er mulig å gjenskape disse følelsene igjen bare ved å tenke på dem. . Gjør dette, og du er godt på vei til å bli sjefen over din følelsesmessige tilstand

Kilde:. Articlesbase.com