Emotional Awareness: Er Emotional Awareness en viktig del av å ha grenser

Når noen har et hus eller eier et stykke land, de &'; re kommer til å vite hvor viktig det er å ha et gjerde eller en slags tegn for å markere? hvor deres eiendom begynner og hvor det ender. Så ikke bare vil dette la andre vite hvor de burde &'; t gå uten tillatelse, vil det også være en større sjanse for seg eiendom beskyttet

Mens noen mennesker vil fortsatt gå der de ikke er ment å gå. Det kommer til å være mange mennesker som vant &'; t. Og dette viser hvor viktig det er å la folk få vite hvor de kan gå og hvor de kan &';. T gå

Dette er åpenbart

Dette er noe som er godt kjent av de fleste mennesker i dag &' ; s verden. Faktisk, når man bor i et hus eller eier et stykke land, kan de finne at det alltid har vært beskyttet.

Så i de fleste tilfeller, er dette noe som allerede vil bli tatt vare på og ₩ 1 &'; t trenger å engang tenke på det. Men mens det er rikelig med bevissthet i dag &'; s verden rundt beskytte seg eiendom eller land, det samme kan ikke alltid være lyd når det gjelder å beskytte seg

Selv Protection

Som et menneske. er man nødt til å beskytte seg selv, og dette er ikke fordi alle der ute har en agenda for å forårsake skade. Selvfølgelig er noen mennesker der ute som ønsker å forårsake skade, men dette er ikke alltid tilfelle.

Det er fordi det kommer til å være forskjeller i hva folk føler seg komfortabel med. Så hvis man ikke føler seg svekket eller brutt av et annet menneske, det kan forholde seg til en situasjon hvor en annen person var fornærmende og ennå, kan det også forholde seg til situasjonen der de hadde ingen anelse om at det de gjorde var å ha en negativ effekt.

The Outside Observer

Når det gjelder en fornærmende situasjon, er sannsynlig å se at overgrep finner sted en utenfor observere. Men når det gjelder en situasjon der den andre personen har ingen anelse om at det de gjør er galt, kan det se helt ufarlig.

Hva dette viser er hvor viktig det vil være for en å bekrefte sine grenser. Hvis man bare forventer at andre skal vite, uten å la dem vite, de kommer til å ende opp med å skape unødvendige problemer i livet sitt.

Ett alternativ

Man kan bare klage og føler meg som et offer når de tillater andre mennesker å gå over dem. Og hvis dette er blitt mønster i en &'; s liv, fordi det har pågått i så lang tid, kan man tro det er ingenting de kan gjøre med det

Men selv om det kan se ut til å bare skje og være ute. av deres kontroll, er det noe de har kontroll over. De må stå på sitt og å være selvsikker. Folk kan &'; t lese tanker, og med mindre man snakker opp, den vant &'; t rolle om de er ute etter å skade eller ikke; som de ikke kommer til å vite at deres oppførsel forårsaker en til å føle seg kompromittert

Emotional Awareness

Og for at man vet hva de føler seg komfortabel med, og hva de don &';. t, de må være i kontakt med hvordan de føler. Hva som føles behagelig i det ene øyeblikket kan ikke føle ubehag i den neste, så man må ha en sterk følelsesmessig tilknytning.

Gjennom å ha en sterk tilknytning til ens følelser, vil man være i stand til å bli styrt av dem og Dette vil da forme sin atferd. Dette spiller ingen &'; t bety at ett og' s. Følelsene ta over og man blir aggressiv eller voldelig når de føler seg kompromittert

Hva det betyr er at man er bevisst på hvordan de føler og bruker denne informasjonen til å påvirke sine handlinger i en bevisst måte. En holder sine følelsesmessige opplevelse; verken undertrykke eller reagerer på hvordan de føler.

Emosjonelt uvitende

Men når man er ute av kontakt med hvordan de føler, er det da kommer til å bli en utfordring for dem å ha grenser. Når det skjer noe en kan være uvitende om hvordan de føler, men når noe har skjedd, kan de snart være klar over hvordan de føler.

På dette stadiet, følelsene de er klar over er sannsynligvis kommer til å være annerledes . Og man kan ikke bare være sint på noen andre, kan de også være sint på seg selv. Å være følelsesmessig klar er en del av å ha grenser; den andre delen er at man trenger å føle at det er trygt for dem å ha dem.

Gledelig Andre

Hvis man er ute av kontakt med hvordan de føler, de kommer til å ende opp med å gå sammen med andre mennesker og gjør hva de tror vil glede dem. Og på samme tid, kunne man være følelsesmessig klar og likevel ende opp med tiltalende andre mennesker. Dette viser hvor viktig det er å føle seg trygge.

Når man er i kontakt med hvordan de føler, de kommer til å være klar over hva som skjer inne i kroppen sin. Og likevel, når man er ute av kontakt med hvordan de føler og deres fokus er på gledelig andre, er de neppe å være klar over hva som skjer i kroppen sin. Deres fokuspunkt kan være i hodet og på hvordan andre folk reagerer.

Foreninger

Gledelig andre mennesker, og at det går seg selv er helt klart ikke den måten å leve. Men selv om man kanskje ønsker å stå opp for seg selv, kan de føle seg som om de ikke har kontroll over sin oppførsel og lurer på hvorfor de handler som de gjør.

Eller man kan være klar over det faktum at de føler ubehag eller engstelig når det kommer til å stå sine bakken. Og grunnen til at man doesn &'; t stå opp for seg selv vil trolig være et resultat av deres sinn foreninger rundt grenser

The Cause

Det er en mulighet for at en hadde en opplevelse eller et antall. opplevelser hvor det wasn &'; t trygt for dem å ha grenser. Dette kunne ha vært under deres voksne år eller hva som skjedde i løpet av barndommen.

Her kan man ha blitt forlatt eller opplevd noen form for overgrep dersom de skulle snakke opp og bekrefter sine grenser. Så selv om tiden har gått, hvordan man følte alle disse år siden har oppholdt seg i kroppen og forårsaker derfor dem til å oppføre seg på samme måte.

Bevissthet

Så det vil være viktig for en å Prosessen hva som skjedde, og som dette skjer, vil man ikke lenger oppfatter livet på samme måte, og deres atferd vil endre seg. Og som de ikke lenger føler det samme, folk de tiltrekker seg inn i deres liv kommer til å reflektere deres indre endringer.

Denne prosessen kan foregå ved hjelp av en terapeut eller en healer.
. &Nbsp ;