Psykologisk Validering:? Hva er psykologisk Validation

Når det gjelder å oppnå psykologisk velvære; validering spiller en utrolig viktig rolle

Denne består i hovedsak av to forhold:. På den ene siden betyr dette at ett og' s tanker, følelser, følelser og atferd vil bli anerkjent og akseptert av andre mennesker; og på den andre siden at en &'; s identitet er akseptert av andre

Men hva er helt klart her, er at det ikke er mulig for de følelsene tanker, følelser og atferd for å bli akseptert og anerkjent av alle. menneske, og det er heller ikke mulig for alle mennesker å akseptere seg identitet.

Den ideelle forhold

Så selv om det ikke er mulig å få den godkjent av alle mennesker, har man denne muligheten gjennom individuelle relasjoner. Dette kan være gjennom relasjoner med venner, familie eller kolleger for eksempel. Her de identitet og interne prosesser vil bli akseptert, verdsatt og verdsatt.

Og så denne prosessen pågår, vil det også bli forekommer i den andre personen. De vil begge være å gi og motta; med ingen av dem føler seg som om de har blitt ugyldiggjort eller brukt.

Selv Expression

Gjennom disse relasjoner med andre, vil man også se å få den godkjent for sin egen selvutfoldelse. Og uansett hva de drømmer eller ambisjoner er, vil det være støtte fra den andre personen

Dette vil være en handling som er avspeilet mellom menneskene i forholdet; med hver person blir beriket gjennom denne prosessen.

lav toleranse

På grunn av en blir validert av andre, en er sannsynlig å ha en lav toleranse for å være ugyldig. Å være rundt mennesker som ærer hvem de er og hva de går gjennom er ikke bare en del av sin livserfaring, er det også hva de har kommet til å forvente fra livet.

Hvis de trenger noen å snakke med om hvordan de føler eller hva som skjer om deres sinn eller hva de ønsker å oppnå fra livet; noen er der, og hvis de &'; re ikke tilgjengelig med en gang, da deres aldri langt borte fra

Lykke

Og som sine følelser, tanker og følelser blir hørt og deres selvtillit uttrykk og identitet er. støttes, er de sannsynligvis til å føle seg hel og sammen inne.

Behovet for å undertrykke eller benekte hvem de er ikke der. Og som de vanligvis har noen rundt å snakke om hvordan de føler; de sjelden løpe vekk fra eller undertrykke hvordan de føler.

Den ideelle

Hver av disse beskrivelsene ovenfor beskriver hvordan det er for et menneske som fører et liv for å bli godkjent. De kan beskrives som absolutte eksempler og at virkeligheten er ikke alltid sånn. Dette kan være sant, men i den hensikt klarhet og påvirkning, har jeg valgt å bruke to ytterpunktene i denne artikkelen

Og for noen som er i stadig ugyldig eller lever et liv av å oppleve invalide som en vanlig forekomst; det kan godt høres idealistisk og ute av kontakt med hvordan livet er.

ugyldig

Til personen som er ugyldig, verdens sjelden speiler tilbake sin ekte refleksjon hva denne personen ser ikke skaper lykke eller glede; hva det skaper er frustrasjon, sinne og en hel myriade av andre opplevelser. Denne personen er også sannsynlig å ha en høy toleranse for å bli ugyldiggjort

Og hvordan dette omstøtelse oppleves kan variere fra å bli ignorert og besvares for å være fysisk eller følelsesmessig misbrukt; med overgrep å være den ekstreme versjonen av omstøtelse. Uansett, hver form for omstøtelse bærer sin egen form for smerte og lidelse.

interne prosesser

Når man fører et liv av å bli ugyldiggjort, sine tanker, følelser og følelser er lite sannsynlig å bli uttrykt veldig ofte. Og fordi man har tatt på seg identiteten blir ugyldiggjort, man kan ikke engang være klar over hva de føler, tenker, emoting eller hvordan de oppfører seg.

Så ikke bare vil andre ikke finne ut eller høre om disse prosessene, kan men man ikke engang tillate seg å høre eller lytte til dem heller. Dette har potensial til å skape undertrykkelse og en intern splittelse i sinn og kropp

Identity

Selv om denne personen kan ha en identitet; det er svært usannsynlig at er representerer hvem de virkelig er. Identiteten at de har har trolig blitt gitt til dem av noen andre. Eller kanskje denne personen vet hvem de er inne, men ute av deres frykt for å bli ugyldiggjort, de holder det skjult fra andre mennesker og verden.

Det samme scenario er sannsynlig å være sant av sine mål og visjoner for øyeblikket og for fremtiden.

Absence of Happiness

Hvis de hele indentify er basert på hva som ikke er ekte eller hva som er sant, er det ikke til å bli en reell følelse av lykke innenfor. Til denne personen virkelig lykke kan være noe mer enn en idé eller et ord og ikke som noe som har noen reell betydning eller relevans.

Denne personen kan ikke engang vet at grunnen til at de føler seg ulykkelig er fordi på alle nivå av deres vesen de blir ugyldige. Og akkurat som en fisk som har levd i vann sin hele livet og ikke har begrep om hva det ville være å leve ut av vann; den enkelte som har blitt ugyldiggjort sjelden har noe begrep om hva det ville være som å få den godkjent

La &'; s. Ta et øyeblikk å reflektere

Så som vi ser på hvert av disse eksemplene, Vi kan se at det er en radikal forskjell mellom blir validert og blir ugyldiggjort. Og at dette kan være forskjellen mellom å være lykkelig og vellykket, og å være ulykkelig og mislykket.

Men er den personen som er validert egentlig noe annerledes til den personen som blir ugyldiggjort? De kan se annerledes ut, føles annerledes og oppføre seg annerledes, men iboende de er de samme. Hva er annerledes er hvordan de oppfatter seg selv og sitt liv.

Bevissthet

Den personen som blir ugyldig er uvitende om at det er en annen mulighet, eller er klar over at det er en annen måte, og er i ferd med å valideres. Og den personen som det blir validert enten har vært slik helt fra begynnelsen eller har kommet for å være på den måten gjennom bevisstgjøring.

I begynnelsen

Når vi er barn våre omsorgspersoner har makt enten validere oss eller å ugyldig oss. Og hva vil gå en lang vei å definere hvilken av disse forekommer, vil være om omsorgspersoner ble gjort for å føle validert eller ugyldiggjort da de var barn. Hvis omsorgspersoner ble ugyldiggjort som barn og har aldri stilte spørsmål ved dette, så er det svært sannsynlig at de vil deretter gå videre for å ugyldiggjøre sine barn

Og det er hva som skjer i løpet av disse grunnleggende årene at en &'; s. Ego sinn kommer til å lære så kjent og derfor som trygt. Så hvis ens interne prosesser hvor ugyldig og de behov og ønsker som barn ble nektet; så dette barnet er sannsynlig å vokse opp med å bli helt ute av touch.

Adult

Som voksen ego sinn vil bare føle seg trygge når det opplever livet som det gjorde som barn. Og hvis man ble ugyldiggjort som et barn; så dette er hva man vil komme til å forvente og føler seg trygge med som voksen

Dette betyr at hvis ens følelser, tanker og følelser ble ignorert og ugyldiggjort som et barn; det vil få en til å fortsette å tiltrekke seg mennesker og situasjoner der den samme opplevelsen blir opprettet. Og det samme vil gjelde for de ønsker og behov og deres mål og ambisjoner

The Truth

Har disse situasjonene ikke gjenspeiler hvem man virkelig er; alt de gjør er å reflektere hva som ego tankene har kommet til å assosiere så trygt gjennom mange års kjennskap.

Ved å stille spørsmål og å se disse mønstrene og foreninger for hva de er, kan man komme til å bryte gjennom dem og skape en annen måte. Man kan også komme til å være selv validert og det er her det hele begynner – med selv
.