Følelsen er Healing

Fra mitt perspektiv, våre følelsesmessige sår lever ikke i våre sinn. Så healing våre sinn, som Dr. Eva Woods lærer på hennes show Healing Your Mind, kropp og ånd, fra 19 september 2006 med tittelen "Rewrite Your Intern Script," faktisk ikke komme på kjernespørsmålet. Jeg synes denne ideen - som liksom kan vi helbrede våre sinn med våre tanker, og at dette vil ta seg av dis-ease som ofte gjennomsyrer livene våre -. Å være en altfor vanlig misforståelse

Våre følelser don 't leve i våre sinn, de bor i våre organer. Trauma er låst inn i mobilnettet minne med adrenalin. Uansett hvor mange ganger vi forsøke å endre vårt sinn eller endre vår tenkning, traumer lever videre i våre celler. Det er derfor en form for kroppen sentrert terapi er ofte avgjørende i å flytte den energien som blir blokkert når traumer blir innelåst i cellulær hukommelse. Selv om vi ikke kan snakke vår vei inn i healing disse minnene, kan vi føle oss hele. Gjennom å lære noen grunnleggende verktøy for emosjonell kompetanse, og være villig på et trygt sted å la disse blokkerte følelser gå gjennom oss, kan vi virkelig helbrede disse dramaer og begynne å leve livet av våre drømmer.

Feeling er healing . Jeg forstår at dette utsagnet, følelsen er healing, kan lett feiltolket som forenklede eller farlig. Mitt svar er at i min erfaring, forestillinger som føler våre følelser er farlige er disingenuous i beste fall og rett og slett skadelig i verste fall. La meg forklare. Når vi er unge, før vår abstrakte resonnement og full intellektuell kapasitet begynne fullt med å utvikle, i tiden rundt puberteten, lever vi fullt uttrykt i kroppen vår.

Tenk på et lite barn rundt tre eller fire. Hvis du får sjansen, vil de kjøre rundt å utforske alt i deres miljø. De ønsker å plukke opp hver stein, lukte hver blomst, møtes hver person, klem hver hund, kjæledyr hver katt og generelt suge på alle mulige opplevelse. Hvis de faller ned og skrape sitt kne, de kan gråte som om de nettopp har mistet sin beste venn. Gi dem en klem og et kyss, kanskje kysse sin boo-boo, og innen øyeblikk de vil være av å utforske sin verden igjen. Når de er glade de er ekstatisk, danser rundt i rommet og rope med fryd. Når de er sinte, de uttrykker det med hver fiber i sitt vesen, i hvert fall inntil de er tvunget til å slå den av.

Som barn begynner på skolen og begynne acculturation prosessen, de er lært at mange av sine følelser er ikke hensiktsmessig å uttrykke hvordan de har gjort siden de ble født. De får beskjed om å være stille, sette seg ned i rader og betale oppmerksomhet. Hvis de fortsetter å uttrykke sin naturlige begeistring, blir de fortalt at de er dårlig oppførsel og beordret til å slutte eller bli straffet. Barn lever i kroppen, så når de får beskjed om at deres følelser er ikke hensiktsmessig er det som om de blir fortalt at de ikke er hensiktsmessig. De vanligvis tolke dette "make-feil" eller shaming som betyr at det er noe galt med dem i sin kjerne, selv brutt.

Mange av oss begynner å tro det er noe fundamentalt galt med oss, at noe er gått i stykker. Det er en dyp kognitiv frakobling mellom vår direkte erfaring og hva vi blir fortalt av våre foreldre, lærere og større kultur. Hvor er våre sinn spiller inn, er at vi oppfinne historier å forklare dette kognitiv frakobling. Våre sinn er veldig kreative, og de fleste av oss kommer opp med en variant eller en annen av historien som noe vi ikke er gode nok. Fordi, selvfølgelig, hvis vi var gode nok, vi ville ikke bli fortalt at hvem vi er, spesielt blant våre følelser, for å være annerledes.

Heri ligger vesentlig forskjell mellom hva mange mennesker lærer og hva Jeg underviser. Vi kan endre våre historier alt vi vil, og det finnes tusenvis av bøker som hensikt å hjelpe oss gjøre nettopp det. Men våre historier leve i våre sinn og våre følelsesmessige sår i kroppen vår. Følelsesmessige sår er i hovedsak sterke følelser som har blitt "stappet" og ikke lov til å bevege seg gjennom kroppen vår. Sannheten er at noen følelse fullt følte skift. Inntil den følelsen er filt, til at energi er lov til å bevege seg gjennom kroppen vår, holder det fast. I løpet av årene, akkumulerer denne energien til den begynner å lage dis-ease i form av stress og andre moderne plager.

Det er ofte sagt at hvis du endrer din tenker det vil forandre livet ditt. Utallige bøker har blitt skrevet om emnet, og utallige mer utgis hvert år. Jeg har venner som har dusinvis eller hundrevis av slike bøker. Hvis du virkelig kjente meg, ville du vite at jeg også har lest dusinvis av disse bøkene. Noen av dem hadde en stor innvirkning på meg, selv om jeg fortsatt brukt tiår å prøve å forstå (tror jeg) min vei ut av mine følelsesmessige sår. Det fungerte ikke. Det var ikke før jeg begynte å gjøre emosjonell frigjøring arbeid i et trygt og pleie miljø at jeg begynte å legge merke til en varig endring. Etter hvert som jeg sluppet mer og mer av mine blokkerte følelser, begynte min vanedannende oppførsel å falle bort, og til slutt, over seks år siden nå; Jeg var i stand til å slutte å drikke. La gå av alkohol er en personlig triumf for meg og en kraftig oppreisning som gjør dette arbeidet er både trygt og effektivt.

Jeg er ikke taler for at folk bare gå ut og la det stå til med sine følelser. Jeg understreker emosjonelle kompetanse og skape en trygg plass der å føle følelser hos friske og respektfull måte. Det er hele bøker som er skrevet om emnet, med mer kommer ut hele tiden. Boken min, Drunk med Wonder: Awakening til Gud Within, er en ressurs. Det finnes flere ressurser som er oppført på baksiden av boken min, så vel som på Drunk med Wonder hjemmeside og i disse månedlige nyhetsbrev. Jeg anbefaler også å gjøre et søk under "emosjonell frigjøring arbeid."

Til slutt vil jeg tilby mine egne tjenester som en Feelings Coach. Ta kontakt med meg for mer informasjon. Hvis jeg ikke er i stand til å hjelpe deg, vil jeg gjøre mitt beste for å styre deg i en retning som støtter din egen helbredelse. Hvis du virkelig kjente meg, ville du vet at så mye som jeg setter pris på å lage en levende, jeg er langt mer opptatt av å gjøre en forskjell i verden. Som Louise Hay famously sier, "du kan helbrede ditt liv." Til slutt, bare du kan helbrede ditt liv. Jeg kan garantere at du er verdt det. Verden trenger alt av talent, all din lidenskap og all din kjærlighet. Kan du gjøre noe i dag for å akselerere healing og frigjøre din lidenskap, slik at du kan gjøre en positiv forskjell i verden. Vi trenger deg
 !;