Emotional Intelligence: Et verktøy for Success

Vet du hva emosjonell intelligens (EI eller EQ) er og hvordan det kan nytte livet ditt? Vet du hvordan du skal håndtere følelser slik at du kan drive deg til neste nivå?

Kort sagt, har du EQ kanten for å lykkes?

Det &'; s så mye snakk om emosjonell intelligens og hvordan det kan fremme personlig og suksess. Mange selskaper som prioriterer produktivitet og profitt bruke tusenvis å gjøre EQ seminarer tilgjengelig for sine ansatte.

Hvorfor er det slik? Hva er emosjonell intelligens

Teknisk sett er emosjonell intelligens evnen til å gjenkjenne, forstå og administrere en &'; s følelser og andres. Men i praksis, refererer EQ bare til emosjonelle og sosiale ferdigheter.

Uansett hvordan du definerer det, fokuserer dette konseptet på den rollen følelser i vårt daglige liv, hvordan det påvirker våre resonnementer og atferd, og hvordan vi klarer det til vår fordel.

Som du vet, er et utbredt fenomen i vår daglige tilværelse følelser. Uansett hva vi gjør eller hvor vi er, vi opplever det. En typisk dag består av situasjoner som fremkaller varierende grad av lykke, sinne, angst eller spenning. Vi føler alltid noe når vi – ha en date med en du er glad, dele våre tanker med en venn, får gratulasjonskort på våre bursdager, smiler til en sjenert nabo, dusje våre hjem med latter, eller kjøre rundt en scenisk nasjonalpark.

Selv i søvnen vår, våre drømmer utløse ulike følelser – fra sinne og frykt til spenning og glede.

I likhet med innstilling av solen, finnes følelser i vår naturlige midte, og uten det, kan livet bli kjedelig. Så vi bør få vite det. Vi skal bruke den til å fremme vår sak. Hvis vi ikke &'; t, vil det rett og slett overmanne vår beslutning

er normal Anger for eksempel, og alle føler seg sint av forskjellige grunner.. Når barnet går hjem med en dårlig karakter, får du opprørt fordi du innser han tilbringer mer tid på å spille dataspill enn å lese skolen sin tekst. Når en bil i fart kutt deg av i en motorvei, vil du ikke bare føle sint, du &'; ll få “ MAD &" ;!

Men ukontrollert sinne kan være ødeleggende. Hvis du ta din sønn og slo ham med en høyre hook på grunn av hans dårlige karakteren; eller hvis du jage og bump en annen bil for å kutte deg av, så du lar sinne til å planlegge ferien i fengsel. Også, du la dine følelser diktere utfallet av livet ditt.

Hvor mange familier har brutt opp bare fordi par kan &'; t kontrollere sine følelser? De utveksler slag oftere enn de går i kirken. Noen krangler oftere enn de spiser måltider sammen. Hvor mange barn vokser opp med lav selvtillit bare fordi foreldrene kan &'; t stoppe deres utemmet tunge fra uberettiget latterliggjøring – sette barna sine ned, og kalte dem unprintable navn?

Når du lar uhemmet følelser styre din skjebne og liv beslutninger, så du kan være i en stor trøbbel underveis. Men når du gjenkjenne og administrere dine følelser og andres riktig, så kan garantere din personlig og faglig vekst.

Utvikling emosjonell intelligens bør prioriteres hjemme og på jobb. Gjennom sine fire grunnleggende prinsipper for selvbevissthet (kjenne en &'; s følelser), selvledelse (kontrollerende en &'; s følelser), sosial bevissthet (gjenkjenne andres følelser), og relationship management (finslipe sosiale ferdigheter), kan folk gjøre bruk av deres følelser for å forbedre relasjoner og å forfølge suksess.

Emotion serverer ikke bare en spesiell hensikt i våre liv, også setter det oss fra andre skapninger og gjør oss til mennesker med ubegrensede muligheter. Så temme den, bli venner med det, føre det, og elsker det. Veldig snart vil følelser være alliert
.