Spørsmål som beveger Du Forward

"For å være på et oppdrag er ikke noe mer eller mindre enn å bli en asker spørsmål." - Sam Keen

Jeg tror vi alle får det spørsmål er et veldig kraftig verktøy når vi &'; re arbeider med andre, men virkningen av spørsmålene vi stiller oss vanligvis blir oversett, og ofte kan dette være årsaken av mange unødvendige problemer i våre liv

Hvert øyeblikk av hver dag vi er forme vår egen opplevelse av livet gjennom våre perseptuelle filtre og betydningene vi knytter til hva &';.. er det som skjer rundt oss

Jeg tror den mest myndiggjøre ferdigheten du kan utvikle er dyktighet i å bevisst velge hvor du skal fokusere oppmerksomheten din. Dette er fordi hjernen din er koblet til alltid får du mer av hva du konsekvent tenke på. Kvaliteten på de resultatene du får i et område er direkte relatert oppførselen du viser i fører opp til disse resultatene. Måten du oppfører deg er direkte påvirket av din følelsesmessige tilstand, som selv er drevet av kvaliteten på tanker som strømmer gjennom hodet ditt

At &';. Derfor er jeg ofte refererer til tanker som blir ting. Hva du synes om på innsiden alltid finner en måte å påvirke den fysiske verden rundt deg. Noen ganger kan dette være en subtil som et skifte i kroppen din holdning eller ansiktsuttrykk som sender en bevisstløs melding til de rundt deg. Og andre ganger kan det være så dramatisk som å lansere deg inn i en meget bestemt og beregnet løpet av handlingen; virkningene av noe som vil enten flytte deg nærmere mot et tilfredsstillende resultat eller lenger bort fra hva du ønsker å oppleve. Men med mindre vi tar en grad av bevisst oppmerksomhet til hva slags tanker vi har, eller i det minste være villig til å bestride gyldigheten av våre antagelser om hva ting betyr, å da vår evne være fleksible i måten vi samhandler med verden er alltid kommer til å være begrenset i beste fall. Vi &'; ll fortsette å holde se ting i de samme gamle måter og som et resultat stadig har de samme type erfaringer om og om igjen. Selvfølgelig, hvis se ting i de samme gamle måter fører oss til å ha mye moro og leve rikt og oppfylle liv så bring it on! Men hva hvis de samme gamle erfaringer kontinuerlig bringe smerte, stress eller ulykkelighet?

Den mest innflytelsesrike kraft i å bestemme kvaliteten på våre tanker, og derfor våre holdninger og atferd, er de spørsmålene vi stiller oss selv.

Vi spør oss tusenvis av spørsmål hver dag og likevel vi knapt skjønner vi gjør det. Hvis du har et problem du kan si til deg selv “ Hvordan skjedde dette &"; eller du kan si “ hva kan jeg gjøre for å sortere ut dette &"; Begge er like gyldige spørsmål, men hver har potensial til å sende din tankegang ut i helt andre retninger. Det &'; s den tankerekken som er generert av baksiden av noen spørsmål som avgjør hva du får oppleve neste. Nå som kan bli utfallet av en bestemt atferd, eller kanskje bare en følelse. Så det &'; s verdt å vite at ulike typer spørsmål føre til ulike typer tanke

For å gjøre det enkelt, jeg synes spørsmålene vanligvis faller i en av to kategorier:.. Disempowering og Empowering

Som du &'; d sannsynligvis forventer disempowering spørsmål holde deg fast og de stenger deg av fra å finne mulige løsninger. Dette er fordi de er nesten alltid er fokusert på årsakene til problemer. De er spørsmål som:

Hvorfor kan &'; t jeg gjør dette
Hvorfor måtte dette måtte skje
Hva har jeg gjort for å fortjene dette
Hva andre kommer til å gå galt??? ? i dag
Hvorfor dette alltid skje med meg
Hva &';? s galt med meg
Hvem &';??? s skylden
hvor kommer alle andre får de heldige pauser

Det spiller &';. t ta et geni for å innse at slike negative spørsmålene kan bare føre til negative svar

Jeg er enig med Maxwell Maltz, den berømte plastisk kirurg og fyren som anses av mange for å være den Godfather av dagens moderne personlig utvikling. Han beskrev det ubevisste sinn som et mål streben mekanisme. Dens oppgave er å finne måter å snu tankene dine til virkelighet. Dette betyr at det ser hva du tenker på som et mål å sikte etter. Det tar uansett koordinater du gir den, ved hjelp av intern dialog og bildene du maler i ditt sinn, og den søker ut alle måtene det kan finne for å bevege deg mot at virkeligheten. Det betyr også at uansett hva spørsmålet du spør om det, vil det pliktskyldigst gi deg et svar, selv om det har å gjøre noen ting opp !!

Så hvis vi skulle bruke spørsmålet “ Hva &'; s galt med meg &"; som et eksempel, ditt ubevisste sinn, være forpliktet til å gi svar kunne lett kommer tilbake med noe i retning av:

Du &'; re dum
Du &'; re ikke verdig
Du skulle ha betalt mer oppmerksomhet på skole
Gode ting don &'; t skje med folk som deg

Selvfølgelig er disse tankene kommer til å påvirke hvordan du føler deg, og derfor måten du oppfører deg. Det er intet et spørsmål som kan ta deg foruten videre inn frustrasjon og negativitet. Og du &'; re ikke igjen følelsen dårlig fordi noen av svarene du får er faktisk sant. Du &';. Re igjen følelsen dårlig fordi naturen av selve spørsmålet var disempowering

Det er et flott sitat fra Spinoza, som sa: “ Uansett hvor tynn du skjære den er det alltid to sider &"; Du kan bruke denne kraftige filosofien i alle områder av livet. Uansett hva utfordringen du står overfor, kan du enten kjøre selv dypere inn i forvirring og fortvilelse, eller du kan løftes mot en positiv og tilfredsstillende oppløsning bare ved de spørsmålene du velger å spørre deg selv.

For hver disempowering spørsmål det er alltid en styrke alternativ som kan bli spurt i stedet. Som Anthony Robbins så med rette setter det “ Vellykket folk spør bedre spørsmål og som et resultat får bedre svar &" ;.

&'; re alle mennesker og ingen er fritatt fra å gjøre dumme ting fra tid til annen. Men hvis når du gjør noe virkelig dumt spørsmålet ditt er “? Hvorfor gjorde jeg det &"; hjernen din har ikke annet valg enn å se etter og opprette grunner som rettferdiggjør oppførselen din. Hvis derimot spørsmålet ditt er “ Hvordan kan jeg gjøre det slik at jeg don &'; t gjøre det igjen &"; tankene skifter i læremodus og skaper en plan for å være mer vellykket i fremtiden.

Spør deg selv retten myndig spørsmål i enhver situasjon åpne deg opp til de mest kreative og produktive løsninger fordi de er alltid fokusert på muligheter . ? De er spørsmål som:

Hvordan kan jeg bruke dette til min fordel
Hvilke muligheter finnes nå som didn &'; t eksisterer før
Hvilke ressurser har jeg
Hvem kan hjelpe meg? med dette?
Hva ville suksess se ut?
Hva er jeg takknemlig for?
Hva har dette lært meg?
Hva ville jeg elsker å lage fra dette?

Og min personlige favoritt …

Snarere enn “ Hva &'; s galt med meg &"; - Hva &'; s rett med meg?

Jeg håper at du får at formålet med bevisst velger å spørre deg selv disse slags styrke spørsmålene er ikke å bare sette en blank pels på en forferdelig situasjon, men å engasjere dine kreative sinn og fokusere oppmerksomheten på valg har du som vil føre til at du i positiv handling. De er designet for å intelligent utfordre bevisstløs til å vurdere alt du haven &'; t tanken på enda. De bokstavelig talt fyre opp høyre side av hjernen som er ansvarlig for kreativitet og problemløsning. Og best av alt, de svarene du får er mest sannsynlig til å lede deg til å tro hva slags tanker der du får å føle seg bra på deg selv og få bedre perspektiv på de situasjonene du befinner deg i.

Hvis du tror i filosofien at i hvert motgang det er mulighet, så den muligheten kan bare bli gjenkjent på baksiden av høyre spørsmålet

Lekser:.

Start for å bli mer bevisst klar over hva slags spørsmål du spør deg selv. Ha en tenker på en situasjon eller problem som du har funnet spesielt utfordrende og spore tilbake over din indre dialog. Ble spørsmålene du spurt deg selv om dette er rettet mot jakt etter årsakene til et problem eller gjorde de peke deg i retning av muligheter og løsninger.

Å vite hvordan å holde fokus slik at du får det beste ut av enhver omstendighet er en ferdighet som kan mestres, men det tar praksis. Så praksis ved å være nysgjerrig på hva du &'; re sier til deg selv. Tar deg selv i loven for å stille disempowering spørsmål og slett omformulere dem slik at tankegangen skifter til en mer gir ståsted.

Vær ytterst forsiktig. Namaste

Paul
.