Anger:? Er det bra eller dårlig

Ordet sinne og atferd som det skaper er ikke noe som er typisk sett på med aksept eller positivitet. Sinne er ofte portrettert som en plagsom følelse; en følelse som fører til destruktive og fornærmende oppførsel.

Og det er ikke benektes at sinne kan være svært ødeleggende når det uttrykkes på en bestemt måte, eller når det er tatt til det ekstreme. Men jeg tror at hvis vi ser på verden og våre egne individuelle liv, vil vi se mange eksempler når sinne har vært riktig og har ført til positiv handling og endring.

Nøytral Behaviour

sinne kan bli sett på som nøytrale og som noe som vil føre til noe konstruktivt eller destruktivt. Med intensjon om den enkelte eller enkeltpersoner som uttrykker det, slutt å være den avgjørende faktor.

Hva er årsaken til sinne?

Når jeg tenker på sinne og hva som forårsaker det, hva kommer til hjernen - kompromiss. Når vi føler nedsatt eller misbrukt på noen måte, vil sinne kommet over oss. Intensiteten av sinne vil ikke bare avhenge av hva som skjer med oss; det vil også avhenge av hvordan vi tolker det som skjer.

Dette viser sinne er også en subjektiv forekomst. Hva gjør en person sint kanskje ikke har samme effekt på en annen, og vice versa.

Hvor er det føltes?

Anger er noe som ofte oppleves i munn og svelg. De spesifikke områder der vi kan føle det er i våre tannkjøttet, tennene og gjennom spenning i vår hals.

Dette er på grunn av vår hals være vårt område av sannhet og uttrykk. Og begge disse områdene blir begrenset hvis vi blir kompromittert.

Men vi kan også føle sinne i andre deler av kroppen vår; Dette er fordi følelser og opplevelser ikke bare lagret i hjernen vår, men i stadig en del av kroppen vår

Feedback

Så vi kan også se at sinne kan beskrives som en feedback mekanisme; vi blir informert om når våre grenser blir krysset og vår egen overlevelse er potensielt i fare

Grenser

Spørsmålet er:. hvordan vi kommer til å forme disse grensene eller vegger? Når skjemaet vi har disse ideene om hva som går på bekostning av oss, og hva er ikke? Og hvordan kan vi vite hva som er en potensiell trussel mot vår overlevelse?

Vi kan se fra oven at selv om det finnes generelle temaer når det kommer til hva som gjør folk sinte, det er også unike og spesielle ting som kan forårsake én person til å føle seg kompromittert.

En måte å beskrive det kan være å si at vi alle har vår egen " hot &'; poeng eller områder som fører oss til å føle seg urolig. Dette er de situasjoner eller mennesker som presser våre knapper og gjør oss sinte.

Barndom

I vår barndom vil ha uunngåelige vært øyeblikk hvor vi ikke ble behandlet på en måte som hedret hvem vi var . Kanskje dette er en normal konsekvens av ønsket om å behage våre foreldre eller omsorgspersoner (for vår egen overlevelse) og gjennom dem gjøre det de virkelig mente var riktig for oss, eller kanskje dette var et resultat av å bli kompromittert eller misbrukt i vår barndom. Anmeldelser

Dette kan være gjennom form av; kritikk, kontroll, manipulasjon, avhengighet og /eller avvisning.

Dette får oss til å fornekte deler av oss selv, de delene av oss selv som ble misbrukt eller kompromittert da blir de delene av oss selv at vi kommer til å mislike og avvise. Gjennom identifisering av hva vi ble fortalt og hvordan vi ble behandlet, vi blir skilt fra oss selv.

Det gjelder en del av oss selv, er det langt sterkere og langt mer betydningsfull enn noe eksternt pålagt oss, er et øyeblikk tapt . Dekket opp med alt vi har blitt fortalt av andre, og alt vi har kommet for å fortelle oss basert på hva vi har fortalt.

Years Later

Hva skjedde i de tidlige årene kan bli glemt og tapt fra bevisst oppmerksomhet. Problemet er at vi kan &'; t løpe vekk fra det, det vil alltid være der før den er behandlet og godkjent

Repression

Ved å undertrykke vårt sinne og merking det som ". Dårlig &'; vi kuttet oss ut fra hva vi blir fortalt og hva som kommer til vår oppmerksomhet for å bli helbredet. Dette vil også føre oss til å savne det som blir vist til oss som en re-enactment av vår fortid.

Nestleder ut

I tillegg til undertrykkelse vi kan også velge å handle ut eller re- vedta disse tidligere oppførsel og historier i vårt nåværende liv. Hva som skjer denne gangen er at rollene blir spilt av forskjellige personer og situasjoner ser annerledes ut, men fortsatt føler det samme. Men det er alltid denne forstand fortrolighet rundt hva som skjer.

Ved å opptre ut vi ender opp ubevisst tolke og oppfatte situasjoner i vår nåværende øyeblikk som den samme som vår siste, er dette en måte som vår fortid smerte roper for å bli helbredet.

Og uten bevissthet å se disse mønstrene vises igjen og igjen, kan man enkelt holde oppfører eller reagere på samme måte, hver gang får ikke lenger eller oppnå noen form for nedleggelse.

Eksempel

I løpet av ens yngre år de kan ha blitt reist av noen som tok kommandoen eller kritisk, og som en konsekvens av dette når de får beskjed om å gjøre noe, eller når de blir kritisert de er fylt med sinne. Anmeldelser

Dette kan vises utad i en aggressiv måte eller internt gjennom tilbaketrekning. Likevel vil begge disse eksemplene ende i tilsvarende følelser. Til observatør; denne situasjonen kan virke helt ute av proporsjoner

Og dette er fordi gamle minner og assosiasjoner blir symboler. atferden blir påvirket av fortiden og ikke først og fremst av det nåværende tidspunkt. Denne situasjonen kunne ha vært helt annerledes enn originalen, men det føles likevel den samme.

Dette er fordi alt som trengs er et ord, en bestemt tone eller et ansiktsuttrykk og fortid vises enda en gang.

Erkjenner Tilbakemelding

Vi kan bli sint og se utenfor oss selv på situasjoner og folk som forårsaker denne reaksjonen i oss, eller vi kan se innenfor. Det er å se inni oss selv på hva som blir utløst

situasjoner og mennesker som forårsaker dette ikke har kontroll over hvordan vi reagerer; dette er noe som er innenfor vår egen kontroll

Som vi behandler vår fortid, vil vi begynne å svare, der før vi har reagert og begynne å skape funksjonelle grenser
.  .;