Self-Worth: Er selv verdt noe vi utvikler

På den ene siden, det kunne sies at det er tillit, og på den andre siden, kan det sies at det er egenverd?. Den første som kan bli sett på som noe man kan oppleve på ett plan, og den andre kan bli sett på som noe de kan oppleve på et annet nivå

Derfor, selv om man er trygg på, spiller det &';. T bety at de verdsetter seg selv, og selv om man kan verdsette seg selv, det spiller &'; t mener de vil alltid komme over som om de er full av selvtillit. Dette spiller ingen &'; t bety en kan &'; t ha begge, men hva det betyr er at en ting doesn &'; t alltid føre til den andre

En analogi

For eksempel, en kake kan. ser fantastisk, men som spiller &'; t bety at det smaker så godt som det ser ut. Det kan sies at det er lettere å lage en kake ser bra ut enn det er å lage en kake smaker godt.

Dette ligner på hvordan det er ofte lettere for noen å utvikle selvtillit enn det er for dem å utvikle egenverd. Men mens tillit er noe som kan komme og gå, egenverd er ikke så forbigående.

Feedback

Tillit er ofte noe som man opplever gjennom å motta tilbakemeldinger fra andre. For eksempel kan man ha håret gjort, og så folk kan fortelle dem hvor bra de ser ut, og man kan da ende opp med å føle seg sikker.

En annen måte dette kan skje er når andre folk forteller dem at de har gjort en bra jobb. Gjennom motta deres tilbakemeldinger, kan man ende opp med å føle seg sikker.

Flyktig

Når de har fått denne tilbakemeldingen fra andre, kan de føle på toppen av verden, og deretter etter som tiden går, følelser, tanker og opplevelser som de opplever kan begynne å forsvinne. Dette kan så føre en til å komme bryter ned igjen, og de kan føle behov for å gjøre noe annet for å få mer positive tilbakemeldinger fra andre.

Men hvis man verdsetter seg selv, vil det være mulig for dem å føle seg bra uten konstant tilbakemelding fra andre. Når de opplever en endring i deres emosjonelle tilstand, er de neppe til å ha det samme behovet for å finne en annen måte å oppleve positive tilbakemeldinger

Konstant Tilbakemelding

Hvis man er i et miljø der de får stadige tilbakemeldinger, kan de kommer over som om de er ikke bare trygg, men at de verdsetter seg selv. Likevel, hvis de skulle bruke tid på seg selv eller å være rundt folk som don &'; t gi dem de samme svarene, de kan snart komme styrter ned

Når man trenger konstant tilbakemelding på hvordan de ser ut, for eksempel. , er det sannsynlig å vise at de haven &'; t utviklet sitt egenverd. Og som de skjønner &'; t verdsette seg selv, de trenger andre mennesker for å gi dem det de kan for &'; t gi seg selv; men det vant &';. t være mulig for dem å internalisere det de hører

Selv Worth

Selv om en kan verdsette seg selv, spiller det &'; t bety at de kommer over som om de er en utadvendt. De kan ikke skille seg ut, og dette er fordi de ikke kommer til å være i en posisjon der de prøver å bevise seg selv til andre.

Likevel, hvis de skulle åpne opp om resten av sitt liv, det kan snart bli klart at de verdsetter seg selv. Dette spiller ingen &'; t bety at de vil bli berømt eller har mye penger; hva er det trolig bety at de vil behandle seg selv med respekt og at deres forhold vil være sunn, blant annet.

Jordet Confidence

Som et resultat av hvordan de føler om seg selv, de er neppe til å handle som om de er viktigere enn andre. Dette er fordi de kommer til å være i drift som et helt menneske i motsetning til å bli sittende fast i hodet

Når en spiller &';. T verdsette seg selv og sin tillit er basert på hvordan andre folk reagerer på dem, det kan bety at de er ute kontakt med kroppen sin. Det kan da være normalt for dem å ha en overdreven følelse av betydning.

The Mind

Dette vil være fordi de er ute av kontakt med sin skam, og det er da kommer til å være en utfordring for dem å ha en jordet følelse av seg selv. Uten kroppen &'; s skam å holde sinnet i sjakk, går det å være normal for en å bli fanget opp i illusjoner om at sinnet skaper

Hva dette viser er hvor viktig det er for en å. ikke bare fokusere på deres sinn når det gjelder å utvikle egenverd, men å også fokusere på kroppen. Faktisk kan det sies at det viktigste området for å fokusere på er kroppen.

En vanlig Outlook

Det er ofte sagt at vår egenverd er definert av hva vi tror, og dette kan da få en til å fokusere på deres sinn. Dette skaper også inntrykk av at man kan utvikle egenverd gjennom å ha de rette tro.

De kan da ende opp med å bruke affirmasjoner, positiv tenkning og suksess som en måte å endre sin tro. Men det er en sterk mulighet for at dette vil føre til en for å dekke opp hvordan de virkelig føler, og som ble vinket over, kan dette føre dem til å skape et falskt selvbilde.

Et annet perspektiv

En annen måte å se på dette ville være å si at det er ikke så mye at man trenger å utvikle egenverd, som det er de trenger for å realisere sitt egenverd. Dette er fordi det ikke er noe de virkelig kan utvikle; det er noe som er en iboende del av hvem de er

One &'; s. selv med er noe som vil bli funnet i kroppen og ikke deres sinn, men for å få dem til å innse dette, de må jobbe gjennom smerten som er i kroppen. Når de kommer i kontakt med denne smerten, er de sannsynligvis til å se at de bærer giftige skam.

Giftig Skam

Bak giftig skam kommer til å være deres iboende verdi, men hele tiden de bærer dette at det ikke kommer til å være mulig for dem å realisere sine iboende verdi. Dette er ikke noe som kan endres ved å tenke eller oppføre annerledes, og den vant &';. T endre gjennom å oppnå suksess enten

Bevissthet

En måte for en å gi slipp på sin giftige skam vil være å møte hvordan de føler seg og tåle belastningen til den begynner å lade. Å være rundt mennesker som bekrefter deres iboende verdi vil også være en viktig del av denne prosessen.

Giftig skam kan bare overleve når det blir dekket opp, og dette er derfor det er så viktig for en å skinne i lyset på denne delen av seg selv. Hjelp av en terapeut og /eller en støttegruppe vil trolig være nødvendig her
.