Hvordan har du Inventing livet ditt i dag

"Organismer ikke opplever miljøer, de skaper dem." Anmeldelser - Fra en enklere måte, ved Margaret Wheatley

Gå ned Lincoln Avenue i Portsmouth, Jeg er slått av skjønnheten av dagen – Forsythia, tulipaner og påskeliljer, strålende sol, varm bris – og frihet og privilegier jeg må gå i en sunn kropp, gjennom en vennlig nabolaget, av min egen vilje. Jeg tenker på hvor mye jeg tar for gitt, og hvor lett det er å føle seg sentrert og innhold når livet er lett, flytende og konflikt gratis.

Dagen før var ikke slik. Det var regn, vind og kulde. Jeg hadde ikke sovet og våknet kort lunte og irritabel. (Will vinteren aldri slutt ?!)
Et prosjekt jeg hadde vært å sette av ikke kunne utsettes lenger, og jeg visste at jeg måtte fullføre det selv om jeg hadde ingen inspirasjon for det. Kroppen min verket fra hardt aikido praksis kvelden før, og jeg følte meg sliten og manglet energi. Jeg åpnet et vindu og sølt en potteplante i hele mitt kontor gulvet. Og den siste biten av min favoritt toasting brød hadde på mystisk vis forsvunnet fra sin lagringsplass. I morgen – hvem vet? Som min venn Carol sier, kan livet falle på hodet til enhver tid

Så hvordan kan jeg gå meg snakke, endre min holdning, justere målene mine, og gjenoppfinne livet mitt selv når jeg don &';. T føler at det? Jeg tenkte: Du kan gjøre dette, dette er flott, akkurat hva du ser etter – ideelle muligheter til å praktisere. . . sentrum, puste, le. Jada, det er lett å være sentrert når ting går din vei. Dette er den perfekte dagen for å øve – når de ikke er.

Jeg er flau over å si at det var fortsatt vanskelig. Den eneste gode nyheten om at jeg var i stand til å gi meg selv var at jeg la merke til. Jeg kunne se jeg hadde en "medlidenhet part", som var et skritt i riktig retning. Venn og kollega, Joy Jacobs, kaller denne evnen til å gå utenfor oss selv og erkjenne våre reaksjoner meta-kommunikasjon. Min meta-kommunikator er rollen som sier Hei, Judy, du virkelig har en sterk reaksjon på at anlegget falle over. Whoah! Er du sikker på at du vil kaste den gjennom vinduet? Høyre, sannsynligvis ikke.

Den meta-kommunikator er isolasjonen mellom min reaksjon og mitt svar. Det holder meg fra å bli dratt ned en følelsesmessig reaktiv banen som jeg vil sannsynligvis angre. Evnen til meta-kommunikasjon er et tegn på emosjonell intelligens, analogt til selvbevissthet, og avgjørende for selvkontroll. Uten evne til meta kommunisere, får jeg mistet i følelser og identifisere seg med den. Det er ingen avstand, noe skille mellom meg og min mentale tilstand; holdning, følelser eller humør styrer bevisst tanke og tar meg uansett hvor den vil. Jeg kan bare snakke om følelser igjen (som denne) når det er spilt seg ut og jeg gjenvinne evnen til å se det.

Sentre vekker meta-kommunikator. Tar et øyeblikk av bokstavelig og billedlig inspirasjon – pust og koble til min strømkilde – gir meg tid og rom til å bestemme om jeg ønsker å bli dratt av eller ikke.

Synd parter er gøy noen ganger. Jeg kan nyte å få sammen telefonisk eller ved personlig oppmøte med spesielle venner. Vi kler opp i våre beste langmodighet holdninger og stønn om denne hendelsen, eller at personen, hvor mye arbeid det er å gjøre og hvor lite tid. Vi bringer våre meta kommunikatører sammen, og vi ler av oss selv midt i vår klage. Det er mye mer moro å sutre med bevissthet
.