Body-Shaming: Hvorfor er det noen personer som trener Skam folk som ikke

I det siste, en gym medlemskap var ikke noe som mange hadde, og selv om dette var delvis på grunn av kostnadene, var det også grunn? det faktum at det ikke var &'; t like mye press på folk til å utøve. Dette er ikke å si at folk har bare nylig blitt oppfordret til å trene; hva det kommer ned til er at det nå er et større fokus på hvordan folk ser

I løpet av denne tiden, ville ikke det &';. t være mye av en overraskelse å se en mann bruke vekter, men det samme kan &'; t sies om en kvinne. Hvis de bruker vekter, det kunne ha vært et tegn på at de var en slags idrettsutøver, for eksempel.

Begge kjønn

I dag, er det ikke kommer til å være mye av en overraskelse til ser en kvinne ved hjelp av vekter, og dette er fordi det er blitt så vanlig. Gjennom å bruke vekter, det vil tillate en kvinne å endre formen på hennes kropp eller bare tone opp.

De kan selv ønsker å utvikle en muskuløs fysikk, og i dette tilfellet, de kommer til å komme i kontakt med menn som har samme intensjon. Likevel, selv om de kan utvikle denne typen fysikk, spiller det &';. T mener de kommer til å merkes på en negativ måte

redefinert

Hva dette betyr er at en kvinne ikke lenger må ha muskler som er ubebygd for å bli sett på som en kvinne. Hun kan løfte vekter og ha en sterk kropp, og ikke trenger å bekymre deg for å miste sin kvinnelighet i prosessen.

Mens, en kort stund siden, kvinnene var ofte motvillige til å løfte vekter, og dette er fordi de gjorde &' ; t ønsker å " ser ut som en mann &' ;. Det var også frykt for at hvis de brukte vekter, vil brystet også slå til muskel.

Freedom

Denne ytre endringen har også vært en refleksjon av de indre endringene som hvert kjønn har pågått gjennom og hvor det ofte er mindre press på dem for å handle eller for å se en bestemt måte

Derfor, bare fordi en mann doesn &';. t har muskuløs fysikk, spiller det &'; t bety at han ikke er en mann, og når en kvinne gjør det, det spiller &'; t mener hun ikke lenger er en kvinne. Og sammen med dette, er det også lettere for menn å vise sin følsomme side og for kvinner å uttrykke sin indre styrke.

Balance

Som et resultat av dette, menn og kvinner har større frihet for å være seg selv, i motsetning til å ha behov for å spille en viss rolle. De kan uttrykke sin sanne-selv, og jo flere mennesker gjør dette, jo lettere vil det være for folk å være autentisk.

Men dette er helt klart en prosess og ikke noe som skjer over natten. Men basert på hvordan verden har endret seg i løpet av kort tid, viser det at viktige endringer har allerede skjedd.

behovet for å tilhøre

Det var en tid hvor man kunne se på folk som trente uten å føle for mye press, og dette er delvis fordi ikke så mange folk pleide å trene. Dette har nå endret skjønt

Derfor, hvis man spiller &';. T trening, kan de ende opp med å føle behovet for å begynne å trene for å tilhøre. Hva dette viser er hvor mye av en påvirkning en &'; s samfunnet har på dem, og ikke bare kan de oppleve dette presset når de går ut, kan de også oppleve dette presset når de går online

Social Media <. br>

Når man går på sosiale medier, for eksempel, det er en sterk mulighet for at de vil bli utsatt for ikke bare bilder av mennesker, men også videoer av dem. Og det som vises på deres nyhetsstrøm kan ha en effekt på den type person de er og hvem de vil bli.

I denne forstand, vil de ikke bare være betinget når de går ut i verden, vil de også være betinget når de går på nettet. For eksempel, hvis en ser at deres venner har et bestemt utseende; de kan da ende opp med å måtte ha samme utseende for å bli akseptert.

Confidence

Når det er sagt, kan dette avhenge av ens oppfatning av seg selv, og hvis de er i en stilling hvor de er i stand til å akseptere seg selv som de er. I dette tilfellet vil det være mindre sjanse for dem å bli fanget opp i hva andre mennesker gjør.

Med det til side, når en øvelse, er de sannsynligvis til å føle seg mer trygg på seg selv. På den ene siden kan dette skje gjennom å være sunnere og å ha den type kroppen som man ønsker, og på den andre siden, kan dette også være et resultat av én få positive tilbakemeldinger fra andre.

Body-Shaming

Når man har vært trener for en viss periode, eller når de har vært i stand til å utvikle den type kropp de vil, kan de ende opp med å kritisere folk som don &'; t trening. Men selv om noen gjør øvelsen, kan de ende opp med å sette dem ned fordi de don &';. T se en bestemt måte

Hva dette vil vise er det at de mener at alle skal ha samme type kropp, og hvis de don &'; t, blir de da sett på som mindreverdig. Dette kan også være et tegn på at det ikke er mulig for dem å akseptere folk som de er.

Forskjellig På Utenfor Samme på The Inside

Når dette skjer, og har vært i stand til å utvikle hva slags kropp de ønsker (eller selv om de bare prøver å utvikle den type kropp de vil), det kan bety at de er bærer giftige skam, og dette kommer til å føre dem til å føle seg verdiløse. Dette kunne ha vært den primære grunnen til at de ønsket å trene i begynnelsen.

Tiden har da gått og de ser annerledes ut på utsiden, men de kan likevel føle det samme på innsiden. Når de ser noen som har en kropp som doesn &';. T matche opp med ideen de har av hvordan en kropp skal se ut, det kan minne dem om hvordan de pleide å se

rettet utover

Gjennom å koble fra deres giftig skam, kan de lede det utover, og dette vil føre dem til skam andre. Når man kobler fra deres giftig skam, de kan også koble fra deres sunn skam og resten av sine følelser.

Det er da kommer til å bli en utfordring for dem å føle med andre, og det vil være normalt for dem å se seg selv som overlegen. Sunn skam er noe som gjør det mulig å realisere de er verken bedre eller verre enn andre.

Bevissthet

Hva dette viser er at hvis man føler seg som om de er verdiløse, de er ikke nødvendigvis kommer å endre hvordan de føler ved å endre hvordan de ser ut. Det eneste dette kan gjøre er å dekke opp hvordan de føler seg og føre dem til å lede deres smerte på andre.

En annen tilnærming vil være for en å arbeide gjennom hvordan de føler seg, og dette kan skje ved hjelp av en terapeut og /eller en støttegruppe. Det tar indre styrke til å skyve en &'; s kroppen til det ytterste, og det samme kan sies når det kommer til overfor en &'; s emosjonell smerte
.