3 måter å snu din bekymring Innen Minutes

“ God morgen, dette er Gud. Jeg vil være håndtering alle dine problemer i dag. Jeg trenger ikke din hjelp, så har en god tid. Jeg er glad i deg. ~ Gud &";

I dag vil jeg dele med deg tre måter å hjelpe deg å snu bekymre

Jeg snakket i går med en kjær venn om hvordan vi håndterer. frykt. Noen mennesker går inn velde, noen gir opp, og noen flukt på forskjellige måter. Du kjenner deg igjen i noen av disse svarene trenger

Eller kanskje du &';? Re som meg; Jeg går inn i bekymring og bekymring modus. Det &'; s ikke at det noen gang har hjulpet meg, eller at noen av de verst tenkelige scenarier jeg har forestilt – og min fantasi er veldig BIG –! Gikk i oppfyllelse

Uansett hva vi gjør, det &'; s. Om frykt ; det &'; s alltid om å frykte et negativt utfall om noe som ikke har skjedd ennå

Vi ber «. hva om …, &"; og vi fyller i verste fall
. Hvor mange “ hva om &'; s &"; har dere flyter rundt i tankene dine?

Så hvordan kan du takle frykten? Her er tre ting du kan gjøre:

# 1. Les sitatet øverst i denne artikkelen
. Hvis du har en hard tid å gi bort alle dine bekymringer og bekymringer for en hel dag, så gjør det bare for et par timer. At &'; s hva jeg gjorde da jeg praktisert denne teknikken for første gang. Det &'; s som å gå på en ferie fra tankene dine. Du kan begynne i det små og jobbe opp til en hel dag, forsiktig og gradvis.

Til syvende og sist er dette den beste strategien
du noen gang kan bruke. Jeg er fortsatt i praksis modus, og dette diktet er limt på min drøm Board. Jeg don &';. T hvem som skrev det, men det minner meg hver dag hvordan man skal håndtere min bekymring og bekymring

Den første gangen jeg spilte med denne strategien for et par timer, kjørte jeg til Barnes & Noble bokhandel, og boken spør og det &'; s Gitt av Abraham Hicks falt i fanget mitt. Jeg sa: “ Er det virkelig så enkelt &"; Det må være slik, men som mennesker vi ikke er vant til å gi slipp og la Gud.

# 2. Opprett en tro uttalelse Hotell og si: “ Jeg er i ferd med å stole på at … &"; Fyll ut utfordringen du &';. Re sliter med, og ender med et positivt utfall

# 3. Hver gang du tar deg selv å bekymre
, i stedet for å si “ Jeg er bekymret, &"; si, “ Jeg lurer …, &"; og fokusere på et positivt utfall.

Dealing med frykt og bekymring kan være usunn og uproduktivt. Og de mektigste strategiene er den enkleste og enkleste å gjennomføre! Prøv disse tre ideer i dag, og la meg vite hvordan de fungerer for deg
 !;