Hvordan gjøre Optimism

« Jeg kan ikke endre retningen på vinden, men jeg kan justere mine seil å alltid nå mitt mål &"; - Jimmy Dean

Da jeg var en gutt jeg vil tro at jeg kunne gjøre ting skje bare ved å tenke på dem. For eksempel vil hvis min beste venn var på vei i løpet spille I &'; d ser ut for ham fra soveromsvinduet mitt og prøver å kontrollere den eksakte øyeblikket han ville komme sykling rundt hjørnet inn i min vei (jeg var en merkelig barn!). Jeg ville lukke øynene mine, telle til ti og deretter åpne dem igjen, forventer å se ham ankommer høyre på signalet. Jeg var aldri veldig god på det selv!

Hva interesserer meg om at barndomsminne er at det følger en veldig lignende mønster for hvor mange av oss fortsatt operere som voksne. Ikke at det vi bevisst gå rundt å tro at vi er kontrollerende den ytre verden med våre tanker, men at vi plasserer fast forventninger om hvordan ting er ment å slå ut og når. Når vi er klare på hva vi ønsker å ha skje i fremtiden vi ofte avhengige av optimisme som en måte å sikre oss at alt vil slå ut akkurat.

Jeg tror optimismen er en viktig kvalitet å ha, men det er forskjellige måter å gjøre det. Generelt sett er det to strategier for å være optimistisk, som hver fører til en veldig annerledes opplevelse:

1 – Håpe spådommer

Dette er strategien at folk flest lære å vedta tidlig. Det er delvis basert på troen på at positiv tenkning er den avgjørende faktoren som påvirker utfallet av et ønske. Det er også basert på troen på at det synes rimelig å én person må også synes rimelig til en annen, og derfor ønsket resultat skal ganske mye garantert. F.eks “ Det virker fornuftig for meg at jeg har jobbet i dette selskapet lenge nok til å bli inkludert i neste runde av kampanjer, så jeg don &'; t se at sjefen min vil overse meg denne gangen &";.

&' ; Håpefulle spådommer &'; involvere oss forestille ønskelige fremtidsscenarier og deretter plassere våre krav til hvordan og når vi forventer at de skal manifestere. Dette er vel og bra hvis våre spådommer er basert på lyd sannsynligheter, men når det er mer av en finger i lufta jobb vi ofte bare å sette oss opp for et fall

• I &'; m optimistisk I &'; ll har blitt forfremmet innen 6 måneder
• I &'; m optimistisk jeg vil vinne The X Factor
• Solen kommer ut i morgen
• Denne tiden neste år I &'; ll bli millionær
• I &'; ll være godt igjen ved Summer

Selvfølgelig, når våre " håpefulle spådommer &'; faktisk kan bli virkelighet (ved flaks eller annet) vi selvsagt gratulere oss selv for å bo positiv og ikke la hindringer i veien. Men når de skjønner &'; t, får vi frustrert og føler seg hardt gjøres ved. Det er derfor det er vanlig å høre folk si ting som “ I &'; ve prøvde å være optimistisk, men det spiller &'; t arbeide &";!

Problemet isn &'; t at positiv tenkning som en måte å være optimistiske isn &'; t effektive. Problemet er i den tro at universet skal jobbe til vår tidsplan! Loven om årsak og virkning er den mest pålitelige tilretteleggerne av resultater, men når det gjelder å ta optimisme arbeid for oss snarere enn mot oss må vi mister vår besettelse med tidsrammer

2 &ndash!; Tro, basert OPTIMISME

Ved hjelp av tro som et grunnlag for optimisme er virkelig om å stole på den naturlige loven om årsak og virkning. Vi vet alle at gitt de rette forholdene en blomst vil vokse og blomstre i sin egen god tid. Vi skjønner &'; t trenger å gi det en frist

Hvis ". Effekt &'; er en vakker blomst åpning opp, " årsaken &'; må ha vært noen å plante et frø i fruktbar jord og gjør at det hadde riktig mengde sollys og vann for å stimulere vekst. Vi kan alltid være optimistisk at en blomst vil resultere fordi det er innholdet av blomster til å blomstre under slike forhold. Hva vi kan &'; t alltid garantere er presise øyeblikk kronbladene vil briste åpen fra fødselen, men det &'; s ok – vi kan være tålmodig; o)

Dette er hvordan tro, basert optimisme fungerer best for oss. Snarere enn å lage håpefulle spådommer om at forholdet vil bare svinge i vår favør, må vi forstå de forhold som er mest sannsynlig å forårsake den effekten vi ønsker. Som vi går om å gi disse forholdene kan vi ha genuin tro på at vi gjør akkurat det som er nødvendig for vår ætt skal blomstre. Vi kan ikke garantere akkurat i det øyeblikket det vil blomstre, men vi kan ha tro på at det vil.

Tro basert optimisme kan også bety ikke insistere på et bestemt mål måtte bli oppfylt, for å frigjøre litt plass og kreativitet for å tilfredsstille de grunnleggende begjær som kjørte som mål i første omgang. For eksempel, i stedet for å feste alle hennes håp om å rykke opp innen 6 måneder, kan Sally må innse at det er veldig viktig for henne (i tillegg penger!) Er rett og slett å bli anerkjent og belønnet for å legge virkelig verdi til sin arbeidsgiver ved å gjøre arbeid som er utfordrende og meningsfylt. Nøkkelen er da for henne å spørre “ Hva slags forhold trenger jeg for å lage for meg selv for å gjøre den slags utfall uunngåelig &"; Hvis hun er så villig til å slippe fristen, vil hennes optimisme fortsette å la dem vite at hun følger den rette vei

Her er et annet eksempel på hvordan du slår en ". Håpe prediksjon &'; i " tro, basert optimisme &' ;:

Håpetippe

« Jeg er optimistisk I &'; ll møte jente /gutt i drømmene mine og være gift innen 3 år. I &'; ll så har noen til å gi meg det livet jeg ønsker &";.?

Hva er den reelle underliggende betydningen av at

“ For å ha samvær med noen som komplimenter min personlighet og som er åpen for å gi og motta kjærlighet i et kjærlig forhold. Jeg er ganske en spennende person, og det ville være flott å dele livet mitt med noen som også ser livet som litt av et eventyr ... oh, og barna ville være fint også !! &";

Vilkår for å Faith Basert Optimisme:

« Jeg vet at når jeg tar ansvar for å pleie min egen velvære og lykke Jeg er naturligvis mer attraktiv for andre. Når jeg er glad i meg selv jeg har en tendens til å gjøre de tingene som bringer moro og eventyr for livet mitt, noe som får meg til å uttrykke ekte glede på en måte som gjenspeiler hvem jeg egentlig er. Hvis jeg uttrykke min sanne fornøyd selv mens du gjør morsomme og spennende ting, I &'; m sannsynlig å møte mange andre morsomme og eventyrlystne mennesker, hvorav en kan godt vise seg å være … . THE ONE &";

lekser

Velg et område av livet ditt som du ville elske å være genuint optimistisk.

Snarere enn å være konkret i hva som skal skje og når, ta en skritt tilbake og undersøke dypere, mer generelt ønske som ønsker å være fornøyd

Spør deg selv: “. Dersom slags resultat jeg er ute etter var et frø, hvilke forhold må jeg gi for å tillate det å blomstre &";?

Så med pasienter, tro og kjærlighet fortsette å gjøre det du vet å gjøre gi den frø hver sjanse i livet.

Vær ytterst forsiktig. .. Namaste

Paul