Skam:

Kan Trapped Følelser Årsak skam å være menneske betyr at vi er emosjonelle vesener, og det er mange følelser som vi kan ha. Skam er en av dem, og dette kan stoppe en fra å handle på måter som er upassende for eksempel. Og likevel dette uttrykket kan også ende opp med å ta over en &'; s liv. Det er da ikke lenger noe som er å hjelpe dem livet; det er noe som er å kontrollere hele sin eksistens

Det er derfor synd er ofte delt inn i to kategorier, og disse er beskrevet som:. sunt og usunt. Så når det kommer til sunn skam, kan man ende opp med å føle skam hvis de skulle gå og shoppe uten å ha noen klær.

Og når det kommer til usunn skam, ville denne personen gå ut og shoppe med klær på og fortsatt føler skam. For denne personen doesn det &'; t rolle hva de bærer eller hva de gjør, er der fortsatt følelsen

Følelsen kan være noe som alltid er der, eller det kan komme og gå på bestemte tider og alt avhenger av. hva man gjør. Sunn skam på den annen side, er det for å stoppe en fra å handle på måter som ikke er i de beste interessene

Personlig og upersonlig

sunn skam er ikke noe som er personlig; det er upersonlig og basert på hva man gjør. Så selv om man kan føle seg dårlig etter å gjøre noe, det vant &';. T bli tatt til hjertet og internalisert, vil det være en følelse som snart passerer

Men usunn skam vil bli tatt så personlig og ikke som noe man gjør, men hvem de er. Det er noe som har blitt de identitet og doesn &'; t forsvinner etter en viss tid. Og uansett hvor mye tid passerer, er følelsen fortsatt der.

Her kan man komme til den konklusjon at det er noe iboende galt med dem, og de er helt feil. Det er da svært lite, om noe, som man mener de kan gjøre for å endre.

Konsekvenser

Å ha denne dyp følelse at man er feilaktig og annerledes enn andre har potensial til å lage alle typer ubehagelige konsekvenser. Men bare fordi man føler seg på denne måten, spiller det &';. T bety at det alltid vil være merkbar

Det er mulig for noen å komme over på en måte som gir av inntrykk av at de mangler tro på seg selv og likevel det er også mulig at noen vil oppføre seg på en måte som får en til å se dem som er full av tro og tillit.

Her er man enten bli fanget i sine følelser av skam eller de unngår dem ved å lage adaptive atferd og måter å håndtere livet som er det stikk motsatte.

misbruk

Når man føler en følelse av skam de kan også ende opp med å sende den til andre mennesker. Dette er vanligvis noe som vil gå på ubevisst og vant &'; t være noe som man er klar til å gjøre. Til syvende og sist vil de gjøre dette for å regulere hvordan de føler og å gi dem en kortsiktig frigjøring fra smerte som de opplever.

Dette skam kan deretter gått inn på hvem som tilbringer tiden sin med. Så hvis man har barn, kan det ende opp med å bli gått inn på dem. Hvis man er en lærer, kan det ende opp med å bli gått inn på sine elever. Ones venner eller kolleger kan også plukke den opp gjennom å være rundt dem på måter som er åpenbare og subtile

Det vil være noen mennesker som holder sin skam og don &';. T passerer det over på andre. Imidlertid kan man holde den i løpet av visse øyeblikk og uttrykke det på andre. Så en person vant &'; t nødvendigvis være en eller annen måte; de kan være begge deler.

The Mind

Og sammen med disse følelsene av skam kommer til å være visse tanker og tro at man har. Disse tankene kan være: at man er ubrukelig; at de er verdiløse; at de skjønner &'; t fortjener å eksistere; at andre ser ned på dem; at de er dårligere; at de er usynlige; at det er noe iboende galt med dem og mange andre tanker.

Det er vanlig for disse tankene å bli stemplet som grunnen til at man føler seg som de gjør. Og at en &'; s tanker lage sine følelser og følelser. Så som et resultat av dette syn, ville man endre sine tanker og tro til noe mer gir

Og for noen mennesker dette vil fungere, men for andre er det vant &';. T være nok. Grunnen til dette er at disse tankene er ofte ikke mer enn en refleksjon av hva som skjer i en &'; s kroppen. Det er da ikke så mye at ett og' s tanker skaper sine følelser, som det er at deres følelser skaper sine tanker

The Body

Hva er det som skjer i kroppen er ofte. ignorert og sinnet ender opp med å få all oppmerksomheten. Og likevel dette kan være en reell feil og få en til å lete etter svar på feil sted. Man kan da ikke bare ende opp følelsen frustrert og maktesløs på grunn av noe skiftende, men de kan også kaste bort en masse tid.

Disse følelser av skam som bor i kroppen kunne ha vært der på grunn av det som skjedde i sine voksne år, og også være et resultat av hva som skjedde da de var barn. Som en didn &'; t får sjansen til å løslate dem, vil de ha oppholdt seg fanget i en &';. Kropp og primært over magen

Mulige årsaker

Det er også sannsynlig å være andres følelser sammen med skam som har vært fanget i kroppen. Og grunnen til at de har oppholdt seg i kroppen kan skyldes en rekke årsaker.

Kanskje en ble oppdratt av en omsorgsperson som var verbalt fornærmende og så de endte opp med å føle skam og hadde ikke noe annet valg enn å hold den i eller de omsorgspersoner kan ha blitt uvitende det selv, og ender opp med å sende den videre gjennom hva de gjorde &';.. ikke gjøre så mye som det de gjorde

Bevissthet

Så mens én kunne håndtere sine tanker, ville følelsene fortsatt være i kroppen. Det kan være bedre å slippe sine innestengte følelser og følelser og deretter sine tanker vil selvsagt endre seg.

Dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller en healer som vil tillate en å møte dem, og deretter gradvis slippe dem ..