Emosjonell Avoidance:? Hva kan skje når vi Unngå våre følelser

Uansett hvor gammel eller ung noen er, hvor de kommer fra på denne planeten, eller om de er mann eller kvinne, er én ting klart, og det er at de vil ha følelser. For dette er en del av den menneskelige erfaring, uten dem livet wouldn &'; t være den samme

Men en av utfordringene med følelser som de ikke er alltid hyggelig.. Og mens det er mulig å føle følelsesmessig helhet og sentrert, det er også mulig å føle følelsesmessig tom og desentrert.

De er heller ikke fysiske ting som man kan berøre eller fjerne med makt. Så det maskuline tilnærming for å bruke fysisk makt er usannsynlig å fungere. Og som den moderne verden er veldig maskulin og venstre hjernehalvdel i hvordan det fungerer, har følelser blitt et problem i de fleste tilfeller.

Jo mer feminin måte å være på, som for eksempel å gi slipp og tillate, blir ofte sett på som merkelige beskrivelser i dag &'; s verden. Handling, kraft og gjør ting skje er beskrivelser som er generelt mer kjent for folk.

Ego

Så som den egoer virkemåte er normen, hva kan bli klassifisert som hjerter måte har blitt avvist i de fleste tilfeller. Egoet gjør, hjertet er bare, og slik at de hver har sine egne fordeler; med ett å være maskulin og andre feminine.

Det er lett å forholde seg til det jeg og, men det er ofte ikke så lett å forholde seg til hjertene måte å være. Og dette er en av de største utfordringene når det gjelder å oppleve emosjonelle helse.

Tendens

Når ubehagelige følelser vises, er tendensen til å prøve og fjerne dem eller å benekte at de eksisterer. Mens det de egentlig trenger er å bli behandlet på en mer feminin måte; som innebærer anerkjennelse og aksept.

Hvis de er for intens, sinnet vil bli involvert og sabotere denne prosessen fra pågår. Og som et resultat av dette, er følelsene ikke håndteres på en sunn måte. En av mange ting kan oppstå som et resultat av dette, men uansett hva som er valgt; man er til syvende og sist å unngå sine følelser

Alternativer

Det er mange muligheter her, og disse kan inneholde måter som er kjente og lett sett, til andre som ofte er over så og mer subtile. Det er ikke til å være mye av en overraskelse å høre at: alkohol, narkotika, mat, trening eller sex kan brukes. Dette er vanlige valg og de som er rutinemessig gitt eksponering i media for eksempel.

Men det er like lett å unngå dem gjennom måter som er mindre opplagt. Her kan man: sammenligne seg med andre; le av hvordan de føler; rasjonalisere sine følelser unna; fortelle seg selv at de trenger for å vokse opp, og selv sier at de er sterkere enn sine følelser.

Forholdet

Følelser blir så oppfattes som irriterende eller ubehagelige ting som må bli nektet for enhver pris . De er da ikke en del av hvem man er, men separate og løsrevne forekomster. Og hvis man bor hovedsakelig i hodet, så dette er ikke mye av en overraskelse. Kroppen er da noe som er atskilt fra sinnet

Det som er klart er at hvis man er å unngå sine følelser og dermed unngår sin kropp, deretter et harmonisk forhold doesn &';. T eksisterer. Og hvordan man forholder seg til sine følelser er ofte et resultat av hvordan deres følelser ble besvart i løpet av sine barneår.

Hvordan ens omsorgs behandlet sine egne følelser og hvordan de reagerte på ens følelser som barn, vil ofte definere hvordan en oppfatter følelser. Og så er det kunne ha vært visse øyeblikk hvor en erfaren traumer som barn og som voksen. Hvis man didn &';. T føler seg trygge eller komfortabel i å uttrykke sine følelser i løpet av disse øyeblikkene, så dette traumer kanskje ikke har blitt behandlet og kunne ha forblitt i kroppen

Years Of Avoidance

Så ikke bare er unngåelse noe som skjer som en voksen, kan det ha funnet sted for dem hele livet. Og dette er en av grunnene følelser kan bli så overveldende og intense. De har bygget opp i så mange år, at de har blitt for mye å håndtere

Så sinnet kan ikke lenger holde dem skjult og som vulkan som holder utbrudd; de vil komme ut på en eller annen måte.

Konsekvenser

Og det er et mylder av måter der følelser kan dukke opp etter år eller måneder med unngåelse eller regresjon. Noen av disse måtene vil være mer ubehagelig enn andre, og vil bli anerkjent av samfunnet; mens andre ikke vil bli gjenkjent av storsamfunnet.

Avhengighet, tvangstanker og emosjonelle problemer, som depresjon og økt angst, blir ofte sitert som et resultat av ikke å håndtere ens følelser.

Dette kan også føre til en blir tiltrukket og tiltrekke usunne relasjoner. Ones følelse av selvtillit og sin personlige makt kan også bli redusert. Et tap av energi kan være en annen konsekvens. Oppfører seg på måter som at man ikke har kontroll over, ofte beskrevet som reaktiv atferd, er et annet tegn

Intimitet kan også være noe som er vanskelig å oppleve; med ett danner vegger som en måte å beskytte seg mot den følelsesmessige smerten som kan bli utløst hvis de for nær noen. Dette er bare noen få eksempler på hvordan innflytelsesrike følelser er, og det er mange flere. Fysisk dis-ease kan også vises gjennom emosjonelle undertrykkelse

Bevissthet

Hvis man har følelser som har bygget opp, da bistand kan være nødvendig; som man kunne bli overveldet av dem hvis de prøver å gjøre det themsevles. Og så en terapeut eller healer som gjør det interessant å møte sine følelser og slipp dem vil være avgjørende
.