My Soul Song

For et år siden, ble jeg sittende her på denne samme pulten, planlegger fjor &'; s Mind-Body Coach Training. Jeg så for meg en stor gruppe av traineer, fikse opp forum hvor de ville samhandle, og sende ut kunngjøringer i mitt nyhetsbrev. Jeg trodde jeg visste nøyaktig hva mine planer var for de neste par årene. I &'; d tog en siste runde med trenere. I &'; d bygge et nytt nettsted, og jeg &'; d fortsette å lage med mine samarbeidspartnere. I &'; d skalere tilbake min egen virksomhet og gjøre mye mer samarbeid. Jeg flyttet frem raskt, som vanlig, med alle mine planer

Det var bare ett, lite problem

I wasn &';.. T lytte til min sjel. Oops. Jeg er veldig, veldig flink til å undertrykke mine sanne følelser og ikke lytte til min indre-mest veiledning. Dette er grunnen til at jeg fokuserer på praksisen med å stole på og følge min egen indre visdom så mye. Jeg kan så lett å glemme dette og fat fremover, ignorerer viktige signaler fra innsiden selv

I &';. Har vært ned denne veien før, selvfølgelig. For mange år siden, kroppen min måtte vekke meg opp til dette mønsteret for å ignorere meg selv ved bokstavelig talt å immobilisere meg med fysisk smerte. Jeg motvillig begynte å lytte til sine meldinger og faktisk lytte til meg selv. Rålekkert smerter i ett &'; s privates er mest definitivt motiverende. Når jeg skjønte hva kroppen min prøvde å få meg til å gjøre, begynte jeg ned den slitsomme og likevel utrolig givende banen for å lære å like og elsker både meg selv og kroppen min.

Men, som alle forhold, mitt forhold med min kropp og selvbilde er alltid i utvikling. Akkurat når jeg tror jeg &'; m ganske utrolig innstilt på, finner jeg en helt nytt lag av bevisstheten jeg hadde ingen anelse om var der. For å være ærlig, tror jeg dette faktisk gleder meg. Hvor uendelig fascinerende det er å aldri bli gjort oppdage nye sannheter, dybder, og informasjon om en &'; s selv! Det &'; s ikke alltid behagelig. Det &'; s ikke alltid en tur i parken. Men gevinsten av å gå dypere, være villig til å overgi seg til nye nivåer av personlig sannhet, og å være latterlig ærlig med deg selv er absolutt verdt det.

Som vanlig, kroppen min hjalp meg ut i fjor. Det tok på mirakuløse og fantastisk prosjekt for å pleie et barn inni den. Så snart jeg ble gravid, ble jeg en mor. Ville hormoner raste gjennom kroppen min, og jeg følte trang til å opptre som en grizzlybjørn med ungen sin, selv om sa unge var ikke engang født ennå. En dag jeg tok niesen min til en film, og nesten drepte en kvinne som snakket frekt til henne. Ganske plutselig, ble en ny meg født. Mor bjørn ble vekket.

Da jeg aborterte, mor inni meg gikk ikke bort. Hun forble. Og noe virkelig spektakulært fant sted. Hun oppfostret meg. Hun lærte meg enda mer om å være medfølende med meg selv, sette grenser og si nei, og å behandle meg selv med samme type ærlig, kraftig mor-bjørnen energien jeg ville bruke for barnet mitt.

Jeg fikk virkelig ærlig med meg selv. Jeg forandret alt som wasn &'; t føler akkurat. Jeg har gjort nye beslutninger og bestemte seg for å fokusere på min enkelte virksomhet og gjøre mindre samarbeid. Jeg innleid hjelp i min virksomhet. Jeg ble inspirert til å skape en helt ny kropp av mind-body verktøy å bruke med mine klienter, treneren min traineer, og meg selv. (I &'; d road testet dem under min sorgprosessen, og de virkelig hjulpet.)

Hvorfor forteller jeg deg alt dette? Fordi det bare går å vise – denne prosessen med tuning på din kropp, følelser og sjel er aldri gjort. Det &'; s greit å være på denne reisen for en levetid og aldri bli perfekt på alt dette. Fordi du bare kan &'; t undervurdere kraften av å ta litt tid å sjekke inn med din kropp, følelser og sjel. Det er alltid noe nytt å lære. Det er alltid et nytt lag av dyp fred venter på deg, rett over sumpen av ubehag.

Så, her er jeg igjen, ett år senere, sitter ved pulten min og forberedte den nye Mind-Body Coach Training. Jeg ble seriøst tuller meg selv når jeg trodde jeg ikke ville &'; t gjøre en annen. Jeg elsker å trene trenere. Jeg elsker å se dem gå ut og bruke mind-body verktøy med sine klienter. Jeg elsker å se dem forvandle sitt eget liv som de går gjennom opplæringen. Det &'; s sannsynligvis min favoritt ting å gjøre, fremfor alt annet

I &';. M også skrive en ny audio /visuelt produkt som vil tillate deg å utdype ditt eget sinn-kropp prosess. I &'; m får et helt nytt nettsted bygget, og det &'; s helt annerledes enn hva jeg trodde det ville være. I &'; ve også blitt leid inn for å kjøre Martha Beck &'; s Life Coach Training

Ingenting – ikke en liten ting – ser ut som jeg trodde det ville da jeg så for seg i år. Alt – Hver eneste lille ting – føles fantastisk og perfekt nå. Hva om jeg ikke hadde &'; t klarert meg selv? Hva om jeg ikke hadde &';? T lyttet når kroppen min ba meg om å

Jeg kan ikke være i dette øyeblikket, gjør alle disse tingene jeg elsker. Jeg er kanskje ikke kjenner meg selv så mye mer. Jeg kan ikke la min sjel virkelig synge, som det er nå.

Men jeg gjorde det. Jeg hørte. Jeg har betalt oppmerksomhet til ubehag. Jeg innstilt på, selv om det var smerte, sorg, tristhet, sinne og frykt. Og nå er jeg her, i dette øyeblikk. Det er derfor det &'; s verdt det. Dette er hva min sjel var guiding meg mot. Hver gang jeg går gjennom denne prosessen på en ny måte, det viser seg som dette. Hver gang jeg stemme på meg selv i små måter, hele dagen, viser det seg som dette. Det &'; s bedre enn bra. Det &'; s mer deilig enn noen delikatesse. Det &'; s utfordrende, engasjerende og interessant, å være villig til å leve våken som dette. Hva kan du lære av deg selv, i dag, for du
 ?;