E-Motions = Energi i Motion mestring og håndtere vår emotions.

E-bevegelser er energi i bevegelse. Uhindret følelser løpe fritt. De kjører gjennom kroppen vår som vann renner gjennom fjellene og skaper nye mønstre og lage nye veier. Så til tider kjører med en kraft så sterk at den beveger oss så dypt inne at vi blir fysisk ute av stand til å håndtere dem sende oss inn i en tailspin. Dette skaper frykt i oss og vi begynner å undertrykke disse følelsene på grunn av vår manglende evne til å kontrollere dem. Det er der problemet begynner; disse følelsene som vi undertrykker begynne å skape kaos på våre sinn, kropp og ånd.

For å bli balansert energimessig må vi ha bevissthet sammen med en forståelse av hvor i kroppen føler vi energi i bevegelse. Dette er når vi må ta fatt på vår søken etter å forstå eller begripe denne energi i bevegelse. Som en yogini, yoga terapeut, og energi healer, har det vært min erfaring at vi kan identifisere hvor i kroppen denne energien er fast. Dette gjør vi ved å bli stille og rolig så dypt sensing for subtile stirrings vi kan føle inni kroppen vår. Dette tar vanligvis litt praksis, fordi mange av oss er løsrevet fra den sanne betydningen av våre følelser. Det er mest effektivt når vi nærmer oss dette healing teknikken med ærefrykt for et barn, å bli klar og nysgjerrig.

Når du begynner å trene, du begynner å øke i nivå av bevissthet. Utgangspunktet, når du begynner å gjøre denne praksisen kan du ikke være i stand til å finne noen energi (følelser), men fortsette med det, og du vil bli vellykket. Denne følelsen er rett og slett energi i bevegelse strømmer gjennom og rundt kroppen din. Du kan begynne å være klar over sensasjonen flytter fra sted til sted i kroppen. Først kan du kjenne det i magen din så føler det som beveger seg raskt inn i ditt hjerte. Energien kan følge veien kart over Chakra systemet.

Som en universitetsprofessor av Chakra systemet, og forfatter av boken “ Endre energi, Endre livet &"; Jeg har funnet det å være min erfaring at Chakra systemet er en overraskende nøyaktig veiledning system som kan gjøre deg i stand til å lokalisere lagring poenget med disse følelsene. Ordet Chakra betyr, “ hjulet &"; på sanskrit. Ideen om menneske Chakra systemet har eksistert i hellige tekster som tilhører India &'; s yoga vismenn siden 1800 og' s. I min yoga terapi praksis opplever jeg at alle svarene på vår søkende kommer innenfra våre organer. Vi kan trykke inn den indre viten ved ganske enkelt tuning på vår energi.

Det er menneskets natur å unngå smertefulle hendelser og følelser. Når vi er spedbarn vi er beskyttet av våre foreldre, vi er skjermet, lære å bevege seg gjennom vår verden med så lite konfrontasjon som mulig. Så det kommer et punkt i våre liv at vi begynner å vil ha svar, dette er når vi begynner vår reise på vår åndelige vei. Vi vet alle at ekte helbredelse kommer i form av å slippe. Vi må ha mot til å konfrontere våre demoner. Når vi konfrontere disse demonene, begynner vi vår reise inn i verden av healing. Healing fra innsiden og ut blir den nødvendige veien til opplysning. Spørsmålet blir da “ Hvordan møter vi disse demonene, takle dem eller erobre dem i et forsøk på å slippe denne negative energien? “ Vi må fortsette å slippe og la gå før vi føler at denne energien er ikke lenger å skape kaos i våre kropper, sinn og ånd.

Fra et helhetlig synspunkt, kropp, sinn og ånd har en naturlig tilbøyelighet til å helbrede. Dette skaper lykke og det er menneskets natur å ønske å være på et sted av lykke, helhet og kjærlighet.
Når vi begynner å tillate oss å føle, vi begynner vår frihet voyage bort fra negative følelser som kan skade oss. Det blir lett en åpenhet og helbredelse som skaper mulighet til å dyrke et positivt forhold til våre følelser. Dette healing skaper en energisk uttrykk for ekspansjon og gjennom denne utvidelsen vi begynner å utløse en følelse av positivitet som det går gjennom hver celle av vårt vesen, healing og kjærlig innenfra
.