? Depresjon: Kan trykt sinne Årsak depresjon

En av de mest vanlige psykiske og følelsesmessige utfordringer som noen kan stå overfor i dag &'; s verden er depresjon. Dette vil trolig være noe som folk flest erfaring på ett eller annet

Det er da kommer til å være andre som don &';. T opplever det fra tid til annen, de opplever det på en jevnlig basis. Det kan være at dette har kommet for å bli en livsstil for dem, og det er da normalt.

Normal

Så hva er normalt for en person er ikke nødvendigvis kommer til å være normalt for en annen . Og dette betyr at noen mennesker vil bli brukt til å leve uten depresjon og andre vil bli brukt til å leve med det.

Som et resultat av dette, er deres erfaring på denne planeten kommer til å være radikalt annerledes. Det skal også være folk som nå ut for støtte når de er deprimert og andre som holder det for seg selv.

Support

Hvis man lider av depresjon, det ville være en god idé for dem å nå ut til støtte. Men mens man kan spørre en venn hvordan å lage en bestemt måltid eller gå til sin lege dersom de har et fysisk problem, dette doesn &';. T alltid skje når det gjelder mentale og emosjonelle problemer

Dette kommer ned til det faktum at man er lite sannsynlig å føle seg skamfull for å be om hjelp når det gjelder å lage et måltid eller kommer til å se sin lege om et fysisk problem, men de kan føle seg skamfull når det kommer til en indre problem. Og på grunn av dette, kan man bare sette opp med hva som skjer inne i dem og ikke nå ut til støtte.

En tilnærming

Hvis en var å gå til legen sin, de kan ende opp med å bli satt på noen form for medisiner. De er da sannsynlig å oppleve et skifte i hva som skjer innen da, men dette kan også påvirke deres evne til å føle andre følelser på spekteret.

Som en kortsiktig løsning og med tilleggsbehandling, kan dette hjelpe en i å være i stand til å forstå seg selv bedre, og til å gå videre. Likevel, hvis man bare gitt narkotika og at &'; s. Slutten av det, er de ikke kommer til å finne ut om seg selv

Feil Outlook

Det er noen mennesker som ser på mental og emosjonelle problemer i isolasjon, og dette betyr at de don &'; t se inn i de andre faktorer som kan være involvert. Hva skjer inne i dem kan da bli sett på som en " kjemisk ubalanse &'; eller sette ned til genetikk.

Men som mennesker er avhengige av hverandre og er ikke atskilt fra sine omgivelser, betyr det at deres miljø må tas i betraktning. Uten denne faktoren blir sett på, kan man ende opp med å bli tatt ned feil vei, og ender opp med å tro det er noe iboende galt med dem.

Depresjon

Når man er deprimert, det kan være en utfordring for dem å komme seg ut av sengen, og dette kan bety at hver dag er en kamp. De kan føle seg som om de har ingen energi, og dette er naturligvis kommer til å påvirke alle deler av livet sitt.

Det er da ikke mulig for dem å omfavne hver dag, og de kan føle seg som om de har mistet viljen å leve. Så sin erfaring på denne jord ikke kommer til å være veldig hyggelig, og dette kan være noe de har blitt vant til.

Mulige årsaker

Hvis man føler seg på denne måten, kan det bety at de er frakte fanget sorg i kroppen. Man kan ha opplevd et tap eller en rekke tap, men som de haven &'; t vært i stand til å sørge, har smertene holdt seg innenfor dem

Det kan skyldes miljøet som man lever i, og hvordan hvor de bor doesn &'; t møte tyven behov. Kanskje de er rundt folk som er støtende og som don &';. T respekterer deres grenser

Anger

En annen grunn til at man føler seg deprimert kan være på grunn av det faktum at de har koblet fra sitt sinne. Og dette kan være noe de har gjort så lenge, at de don &'; t selv skjønner at de gjør det

Anger blir ofte sett på som en ". Negativ &'; følelser og dette kan da stoppe folk fra å kunne integrere den. Man kan da ende opp med å miste kontakten med sitt sinne, og når dette skjer, er de sette seg opp til å lide.

Veiledning

For eksempel, for at man skal ha grenser, til å gå videre i livet, og for å si opp, vil de trenger for å være i kontakt med sitt sinne. Og for å se det som noe som har potensial til å veilede dem og for å flytte de frem.

Det er nøytral og ikke noe som kan beskrives som å være enten positiv eller negativ. Når man er ute av kontakt med sitt sinne, det kommer til å være normalt for dem å la andre gå over dem, for å være stille eller å si hva andre ønsker å høre og å ende opp som passive.

Integrasjon

Uten den, ₩ 1 &'; t har noe i dem for å la dem vite når de blir krenket eller når de ikke oppfyller deres behov. Og når man har integrert sitt sinne, spiller det &'; t mener de alltid føler meg sint, betyr det at de vil være klar over når noe ikke er riktig i hvert øyeblikk av sitt liv og sitt liv som en helhet

På. et dypere nivå

Grunnen man har koblet fra sitt sinne vil komme ned til hva de tror vil skje hvis de var å omfavne sitt sinne. Disse tro ble trolig dannet i løpet av en &'; s. Yngre år

Så hvis de skulle bli sint, kanskje de tror at det ville føre dem til å bli forlatt og /eller for dem å bli skadet. Og hvis sinne har bygget opp i dem, kan de tro at de ville skade andre hvis de skulle komme i kontakt med den. Man kan også ende opp med å ha dårlig samvittighet når de opplever sinne.

Bevissthet

Den tro at man har rundt uttrykker sitt sinne kunne bli støttet av hvordan de føler i kroppen. Og grunnen til at de føler seg som de gjør kan være på grunn av de følelsesmessige opplevelser fra fortiden som har holdt seg innenfor dem.

Det kan da være nødvendig for dem å søke hjelp hos en terapeut eller en healer for å gjøre dem i stand å behandle hvordan de føler. En annen tilnærming ville være for dem å stille spørsmål ved sin tro og til å endre sin atferd. Det kan avhenge av hva man føler de trenger for å integrere sitt sinne og å gå videre
.