The Thrill Of Emotion

Når det skjer noe i livet ditt, pleier det å ta opp en viss mengde følelse. Noen kutter du ut i trafikken, og det bringer opp sinne eller kanskje frykt. At sinne og at frykten har en viss volum til det.

Eller kanskje du er sorg over tapet av en kjær. Du har et visst volum av sorg du må gå gjennom. Når du har følt at volumet av sorg, da er du over det og du gå videre med livet.

Uansett hvor følelsesmessig sunn du er, er det fortsatt et visst volum av følelser du må forholde seg til når som helst gitt tid. Jo mer renslig du er villig til å føle at følelser, jo raskere vil du komme over det.

Du kan føle ALL sinne fra noen kutte deg av i trafikk rett i det øyeblikket. Og innen et minutt kan du være helt over det. Tilbake til hva du følte før hendelsen.

Eller, du kan ta små biter av at sinne, bland det med en hel haug med tull, og tygge på det hele dagen lang. Og har fortsatt noen rester til i morgen!

Hvis du velger å føle alt på en gang, det er nesten som en "kropp Rush". Noe som ligner på kroppen rushet du føler når overrasket av en slange, eller plutselig ser ned fra en høy høyde. Eller noen annen situasjon som bringer opp et rush av reell frykt.

Du vet at jag jeg snakker om? Noen mennesker blir avhengige av det.

Vel, det er mulig å føle det samme hastverket med sinne. Det er en annen følelse av frykt, men det samme prinsippet. Du velger å føle det rent og det rushes gjennom kroppen din så fort det faktisk styrker deg.

Noen mennesker går for frykt hastverket fordi de liker måten det gjør dem. Selv om jeg ikke anbefaler det, jeg forstår det. Fordi det etterlater deg følelsen "mer".

Søker ut at adrenalinrush til slutt fører til ulike problemer. Poenget jeg ønsker å gjøre er at det føles godt å renslig føle dine følelser - uansett hva de er. Jo raskere du tillater deg selv å føle volumet av følelser, jo bedre blir du. OG det faktisk føles bedre å få det ut raskt.

Men hva om dødsfallet til en kjær? Det er en forferdelig situasjon som kan få opp alle slags følelser. Nok en gang, du er mye bedre å omfavne den mest følelsen du kan så raskt som mulig.

Problemet med en sorgsituasjon er at det ofte bringer opp andre uløste følelser som ikke har blitt behandlet før. Riktignok kan det være vanskelig å si hva som er den ærlige sørgende og hva er den uløste skam, synd, sinne, etc. For eksempel, jeg føler ekte sorg fra min mor dø, eller jeg føler det uløste skam at hun dumpet på meg femti år siden?

Hvis du ikke er vant til å være ærlig med følelsene dine, kan det være vanskelig å se forskjell. Siden det tar en viss dømmekraft å vite nøyaktig hva du føler under de beste omstendigheter, hvordan kan du forvente å vite hva du føler under verste omstendigheter?

Selvsagt er det viktig å ikke legge mer press på deg selv enn du allerede har. Bare vær klar over prinsippet om 'volum av følelser ". Vet at du har et visst volum av sorg som må komme ut; uttrykke seg som et bredt spekter av følelser.

Godta hva du føler som gyldig og verdig til å bli følt. Men husk samtidig at mange uløste følelser fra fortiden kan også komme opp. Disse følelsene fortjener også å bli akseptert som gyldig og sann og verdig din oppmerksomhet og omfavne

Husk, uansett tilfelle -. Gode eller dårlige, ønsket eller uønsket, behagelig eller ubehagelig - det vil bringe opp følelser i deg. Alle hendelser skape følelser. De følelser ha et visst volum. Jo mer du åpner deg til å føle dem, jo ​​raskere vil du slippe dem, jo ​​bedre vil du føle deg om deg selv, jo mer levende du vil føle deg, og jo større din emosjonelle helse vil være.

Vil et rush? Vil du ha en spennende? Gi deg selv tillatelse til å omfavne volumet på følelser så rent og så raskt som mulig
.