Emosjonell Ærlighet:? Hva er emosjonell Ærlighet

Følelser er en del av å være menneske, og dette betyr at de spiller en viktig rolle i hver av våre liv Dette kan være å informere en av hva som skjer i nærmiljøet eller å gjøre . med noe som blir utløst fra sin fortid for eksempel

Men uansett hva deres grunner for å vises er; de prøver å formidle noe. Og likevel denne formen for kommunikasjon ikke alltid forekomme.

Når dette skjer kan de bli undertrykt og ignorert. Hvis de blir undertrykt; Dette kan føre til alle typer problemer. Og hvis de ikke er undertrykt, så de kan bli handlet ut; i form av reaktive og ubevisst atferd.

Emotional Ærlighet

For å være følelsesmessig ærlig, betyr å erkjenne og innrømme ens følelser. For at man skal gjøre dette, må det være en emosjonell bevissthet i første omgang. Fordi uten en bevissthet om dem, vil det kun være mulig for dem å bli handlet ut eller handlet i.

Og det vil bli når det er hensiktsmessig å uttrykke ens følelser og tider når det ikke er hensiktsmessig. Det som er viktig er at man kan innrømme overfor seg selv hva følelser de opplever.

The Observer

Som en er observatør av sine følelser og ikke følelser selv, betyr det at man har evne til å være klar over hver følelser. Og herfra har man valget mellom å handle på følelser eller om å bare erkjenne følelser

Når en ikke har denne muligheten tilgjengelig; vil det være en tendens til å være på innfall av ens følelser

Nøytral

Hver følelser som man har er nøytral; det er verken rett eller galt, eller godt eller dårlig. Det er rettferdig og hva som gjør en følelse inn i en av disse tingene, er verdien dommen at man etiketter dem med.

Egoet sinn vil kategorisere følelser på denne måten, og dette er på grunn av sinn måte å se alt i polariteter. Det finnes ingen mellomting til egoet tankene; det er bare ytterpunktene.

Identifikasjon

Herfra ego tankene kan komme til å identifisere seg med visse følelser. Og gjennom denne prosessen hver følelser vil bli klassifisert som god eller dårlig, og rett eller galt. Noen følelser vil være akseptabelt og andre vil ikke være.

De følelsene som er merket som akseptable vil ende opp med å bli assosiert som hva som er trygt. Herfra vil man begynne å bestemme hva følelser de kan uttrykke og hva følelser de ikke kan.

Repression

Hvis de ego sinn har kommet for å knytte en følelse som dårlig eller farlig, er det sannsynlig at denne følelsen vil da bli undertrykt. Når dette skjer kan man ende opp med å bli slaver til dette uttrykket; som er en naturlig følge av en følelse å bygge opp.

Reagerer oppførsel vil da skje og hva som bør være om en to på den følelsesmessige reaksjonen skala kan ende opp med å bli en åtte eller ni for eksempel.

Ones stemninger og emosjonelle helse vil også bli sterkt påvirket. Gjennom uttrykk for visse følelser blir avvist, vil det også bety at hele ens emosjonelle spekteret vil bli potensielt nummen og begrenset.

Reaksjon

Selv om man kan bli fanget opp i undertrykkelse av visse følelser kan man også ende opp med å gå den andre veien. Og dette betyr at de føler seg som om de ikke har kontroll over sine følelser. Som et resultat av dette, kan man ende opp med stadig å reagere og uttrykke visse følelser.

Den emosjonelle Trap

For å undertrykke en følelse eller å reagere på en følelse uten bevissthet er å bli slaver til følelser. Følelser trenger å bli hørt og uttrykt fra et sted av bevissthet.

Jo lengre følelser blir undertrykt eller handlet på, jo lenger tid vil det ta kontroll. Og man vil ha noe annet valg enn å stadig lure ikke bare andre om hva som skjer, men også seg selv.

Emotional Frakobling

For man enten undertrykke eller handle på sine følelser uten bevissthet viser det at man ikke har en god forbindelse eller forhold til sine følelser. Og ut av denne emosjonelle disharmoni, er alle typer konflikter og dysfunksjon opprettet.

Dette fører da til en som ikke er i stand til å være ærlig om sine følelser. For hvis de var, ville disse emosjonelle vansker ikke eksisterer i første omgang.

Den følelsesmessige forhold

Forholdet at man har med sine følelser er vanligvis laget i begynnelsen av ens liv. Det er på denne tiden at ens ego sinn vil komme til å assosiere hva følelser er trygt å ha og hva er ikke.

Hvordan ens omsorgs svare på de følelsene vil gå langt i å definere om en er komfortabel med sin følelser eller om de føler ubehag ved å ha dem. Og alle de omsorgspersoner kan gjøre, er formidle den samme forståelse av at de har med sine følelser.

Hvis de blir fremmedgjort fra sine følelser, så vil de mest sannsynlig føre til at deres barn skal danne det samme forholdet til sine følelser .
tidlige erfaringer

Dette kan ha resultert fra omsorgspersoner som passerer på den samme form for undertrykkelse som de selv hadde. Og følelser som sitt ego sinn hadde forbundet som usikre blir hva man nå ser som usikre. Det samme vil gjelde med følelser som ble vist som trygg og hensiktsmessig.

Og hva som kunne ha vært brukt til å kontrollere Childs emosjonelle uttrykk ville vært tilbaketrekning av kjærlighet og derfor dem overlevelse ville ha vært i fare. Dette kunne ha vært gjennom. Avvisning, oppgivelse, straff eller isolering

Emotional Aksept

Man kan oppleve at forholdet de har med sine følelser, er noe mer enn en refleksjon av forholdet som deres omsorgspersoner hadde med sine følelser. Og ut av å være i samme miljø; man endte opp med å se dem på samme måte

Helt lov å dømme dem som gode eller dårlige, og undertrykke dem, eller å få fanget opp i dem; er i siste instans hva som forårsaker identifikasjon og tilhørighet til dem. Og med dette, mister man evnen til å holde sine følelser og å bestemme om du vil handle på dem, uttrykke dem til en annen person eller å bare erkjenne det tilstedeværelse.

emosjonelle uttrykk
Som man kommer til å uttrykke sin følelser, enten til seg selv eller med hjelp av en terapeut eller healer, vil man begynne å få en bedre emosjonell forståelse. Og med dette, vil ens følelser begynne å bosette og minske i intensitet. Gjennom denne prosessen, vil undertrykkelse og reaktiv atferd begynner å avta

Og viktigst; vil være i stand til å være ærlig mot seg selv om hva som egentlig skjer på et følelsesmessig nivå
.