Sinne: Hvorfor noen mennesker har sinne problemer

Det er mange utfordringer i verden i dag, og noen av disse utfordringene er å gjøre med følelser; av depresjon, selvmord og en hel myriade av andre ting. Og følelser kan ikke bare bli ignorert eller avvist.

De fortjener og trenger så mye oppmerksomhet som de diett eller fysisk helse. Men mens kosthold og mosjon er gitt rikelig med eksponering i media og andre kilder, følelser er generelt oversett

Følelser kan da bli noe som ett:. Ignorerer, dekker opp, går bort fra, slåsskamper eller blir fanget . opp i å forstå eller komme i kontakt med dem er da ikke fokuspunktet; det som teller er enten late de don &';. t eksisterer eller å ende opp med å bli styrt av dem

To Common Approaches

Så dette kan da føre til en tankegang at dette er de eneste alternativene som er tilgjengelige. En enten benekter hvordan de føler og bruker noen form for undertrykkelse. Eller, de går den andre veien og har ingen emosjonell kontroll

Og i dag &';. Samfunn, det første alternativet er vanligvis å foretrekke. Disse menneskene kan være følelsesmessig num og helt ute av kontakt med hvordan de føler, eller bare dekke opp hvordan de føler og late som om alt er bra.

Når det gjelder folk som er følelsesmessig ute av kontroll og mosjon svært litt tilbakeholdenhet, blir de ofte stemplet som å være ustabil.

Det ideelle

Så det er ganske klart at ingen av disse metodene fungerer som en generell måte å håndtere følelser og følelser. Det er alltid sannsynlig å være øyeblikkene når man benekter hvordan de føler eller umiddelbart uttrykke hvordan de føler. Og det er å forvente; vi er bare mennesker tross alt, og vår selvbevissthet vil svikte oss fra tid til annen.

Ideelt sett ville generelt være i stand til å bare være sammen med sine følelser, eller å søke hjelp eller en annen person til å hjelpe dem holde plass når dette ikke er mulig, og heller reagere på dem eller undertrykke dem. Og denne evnen ville ha blitt utviklet, i de fleste tilfeller i løpet av de barndommen.

men dette er ikke noe som alltid finner sted på grunn av en rekke årsaker. Og dette kan være et resultat av å ha omsorgspersoner som var er følelsesmessig uutviklet, utilgjengelig eller ute av takt med sine egne følelser.

Når dette skjer, kan man vokse opp med ingen forståelse for sine følelser og ikke ha evne til å regulere dem. Man kan utvikle denne evnen senere i livet, men dette hvis ofte unntaket og ikke regelen. Og som deres omsorgspersoner var ikke der for å regulere hvordan de følte, følelser og følelser som man følte på den tiden kunne ha endt opp med å bli fanget i en &'; s kroppen

Konsekvenser

Dette betyr. at ikke bare kan en &'; s kroppen ender opp med å bære en masse følelser og følelser, og derfor bli følelsesmessig overbelastet, men man også doesn &';. t har evnen til å regulere sine følelser enten

Så det &'; s som å ha et problem og likevel ikke har noen måte å løse det. Det er da ikke bare til stede døgnet følelser og følelser som man må enten undertrykke eller uttrykke uten kontroll, men følelser og følelser som kommer opp fra kroppen. Disse kunne ha vært der siden man var barn, baby og selv når de var i mors liv.

Anger

Og sinne er en av de vanligste følelsesmessige utfordringene i verden i dag. Ikke bare å være sint på den odde anledningen eller når det er nødvendig, men feeing altfor sint hele tiden, eller når det ikke er hensiktsmessig for eksempel.

Her en gang kan reagere med ekstrem sinne når sinne ikke er nødvendig, eller kanskje når uttrykke sinne på en mer kontrollert måte kunne ha vært bedre. Denne personen føler ekstrem sinne, og er ikke i kontroll over sitt sinne; de blir styrt av sinne.

Populære Solutions

Et av alternativene for noen som har sinne problemer er å delta i noen form for anger management program. Andre alternativer bære visse pusteteknikker eller endre hvordan man oppfører seg.

Disse kan føre til redusert sinne og derfor å reagere på situasjoner på en mer balansert måte. Men hva er ikke alltid sett på er hva som skjer på et dypere nivå. Og hvis man har sinne problemer, er det ofte en indikator på indre uro.

Survival Mechanism

For selv om sinne er det som skaper problemer, er sinne en sekundær forekomst. Anger vanligvis vises når man føler seg krenket og truet på noen måte. Gjennom å være sint, føler man energi og myndighet. Her kan man ha mot til å stå sin grand og for å beskytte seg selv.

et dypere nivå

Så for den personen som har sinne problemer, er det sannsynlig å være dypere følelser som er knyttet til blir krenket på noen måte. Dette kan være en konsekvens av det som har skjedd i sitt voksne liv, og det kan være grunn til hva som skjedde med dem i løpet av sine barneår

Og nettopp fordi dette skjedde for mange år siden, spiller det &';. T bety at man er ikke lenger påvirket av det. Disse følelsene som er knyttet til å bli krenket eller kompromittert kan forbli fanget i kroppen.

Reality

Gjennom disse følelsene blir så inni de kroppen, vil man fortsette å gjenskape situasjoner som speiler disse tidlige erfaringer og å tolke dem på måter som gjør - selv om de skjønner &'; t. I begynnelsen kan man ha hatt til å hele tiden være på vakt for å beskytte seg selv, men mens tidene har forandret seg, har ikke kroppen. Og kroppen ønsker naturligvis å slippe disse følelsene for å helbrede, men sinnet kan stoppe denne prosessen finner sted.

Og likevel hvis man er ute av kontakt med kroppen sin, er det eneste som kan registrere sinne. Dette er fordi sinne vil være på toppen og det som er under sinne kan forbli skjult for så lenge man er fastlåst i sitt sinne.

Bevissthet

Anger kan være hovedfokus og likevel sinne er bare en effekt, er det ikke forårsaker. Å undertrykke sinne er ikke sunt, og når det har bygget opp, uttrykker det kan være usunn og farlig i noen tilfeller.

Ved å komme i kontakt med følelser og følelser som er under sinne og slippe dem, vil en ikke lenger trenger å føle seg som sint. Her vil man være mindre sannsynlig å tiltrekke seg situasjoner der de føler seg krenket eller å tolke situasjoner på denne måten.

Dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller healer, som gjør det mulig å komme i kontakt med sine følelser og følelser og slipp dem
.