Giftig Skam:? Hva er giftig Shame

Det sies å være to typer skam. Ett er beskrevet som normalt og sunt, og den andre sies å være unormal og dysfunksjonell

Sunn Skam

Denne skam er en del av å ha en sunn samvittighet; med visse atferd og handlinger blir holdt i sjakk av denne følelsen. Og når de oppførsel er malplassert eller upassende man vil føle seg frisk skam. Dette vil imidlertid skam vanligvis bare vare så lenge, og det vil merkes som en konsekvens av en &'; s handlinger.

Dette kan bli klassifisert som sosialt betinget skam. For eksempel hvis en var å jukse på seg partner eller å stjele fra en butikk; det ville være normalt å føle skam.

Giftig skam

Giftig skam er en helt annen opplevelse. Sunn skam føles for sine handlinger og giftig skam føles som en identitet. Det er da ikke lenger følte for sine handlinger; det føles som å være som man er. Giftig skam betyr at ikke bare er ens handlinger defekt, men at de som en person er defekte.

Hva betyr dette?

Så hvor som sunn skam vil vanligvis bare vare en kort stund ; den følelsen som kommer med giftig skam aldri reduserer eller slutter. Dette er en følelse som kan utløses gjennom en &';. Egne tanker og /eller av eksterne faktorer

The Experience

Når dette giftig skam utløses det er egnet til å skape en svært ubehagelig opplevelse for den enkelte. Tanker, følelser, følelser og opplevelser vil forbruke sinn og kropp. Og disse vil være langt fra myndig eller reflekterer de sanne selv

Disse kan bestå av følelsen. Verdiløs, ubrukelig, ydmyket, flau, tomt og håpløst. Følgende følelser kan også oppleves; sinne, frustrasjon og sinne. Og dette kan også føre til tilbaketrekning, suicidale tendenser, depresjon og isolasjon.

Og selv om dette kan være en opplevelse som kommer og går, kan man også være i dette stedet eller erfaring hele tiden. Dette betyr gjennom identifisering til det, kan det bli sett på som normalt og hvordan livet er, og derfor ikke engang avhørt.

Hvor er dette alt som kommer fra?

Ovenfor har jeg nevnt om giftig skam kommer fra både eksterne og interne faktorer. Det kan ofte virke som om hele denne erfaringen kommer fra eksterne situasjoner og hendelser, og at man er på innfall av andres synspunkter og atferd. Med disse mennesker som har makt over hvordan man føler og oppfører seg.

Har en person har makt til å kontrollere hvordan en annen person føler eller har en til allerede føle det slik inne?

I min erfaring og studien fant jeg at for en til å føle noe, må man allerede har disse følelsene inne. Og at alt annet kan være en trigger for det som allerede eksisterer.

Og hvis man føler giftig skam, det er som man er, eller er det et resultat av noe annet?

Akkurat som ovenfor, har jeg kommet til å forstå giftig skam som en konsekvens av å være i et miljø med en annen eller andre som har giftig skam. Det har ingenting å gjøre med de involverte; det er vanligvis utføres fra en generasjon til den andre. Og det vil bli på denne måten, med mindre noe endringer.

oppvekstmiljø

Den enkelte som føles giftig skam er svært sannsynlig å ha vært i oppvekstmiljø som inkluderte individer som hadde giftig skam seg.

Dette giftige skam kommer forbi fra omsorgspersoner og på barnet gjennom mangel på bevissthet. Gjennom identifisering med denne giftige skam omsorgspersoner har kommet for å legemliggjøre den. Og deretter som en måte å håndtere disse interne prosesser (nevnt ovenfor) vil de handle ut denne smerten overfor andre. Barnet er svakere enn de omsorgspersoner, og er derfor det perfekte målet

Dette kalles også projeksjon; med de delene som omsorgspersoner don &'; t som om seg selv, blir satt på barnet. Så selv om barnet har ingenting å gjøre med disse anslagene, danner barnet en identitet basert på hva omsorgsperson er ikke villig til å forholde seg til og ta ansvar for.

Barnet er som en svamp i denne alderen og gjør ikke har muligheten til å stille spørsmål ved hva det blir fortalt. Den giftige skam har overtatt omsorgs sinn og kropp, og har blitt som en parasitt; med sitt sanne selv skjult under traumer.

Hvordan er giftig Skam Laget?

Giftig skam er som en hvilken som helst form for overgrep i så mye som det vanligvis skjer gjennom repetisjon. Så over en periode, kan barnet være konstant følelsesmessig og /eller fysisk mishandlet

I et funksjonelt miljø når barnet har gjort en feil vil det generelt bli behandlet på en måte som sier:. Handlingene dine er dårlig, men som spiller &'; t gjøre deg dårlig. I en dysfunksjonell miljø vil barnet mer eller mindre bli behandlet på en måte som sier; ikke bare er dine handlinger dårlig, men du &'; re også dårlig

Hvordan kan dette spille ut

Venstre ubemerket og ut av en &';.? s bevissthet dette kan føre til to scenarier. Disse er: høy achiever og den lave achiever. Den høye achiever kan beskrives som en følge av motstand mot den toksiske skam og den lave achiever en konsekvens av å reagere på det; som begge er to sider av samme sak.

Dette er ikke å si at hver person som er en høy achiever har giftig skam. Eller at alle som er lav achiever har giftig skam.

Høy Achiever

Denne personen er å motstå giftig skam og kan godt oppnå alle at samfunnet kollegaer som å være vellykket. Ved å være vellykket, vil de falske selv eller ego kunne føle en følelse av hevn og makt over omsorgspersoner. Imidlertid er det enkelte fortsatt reagere på denne giftige skam og derfor på utkikk etter godkjenning og aksept av omsorgspersoner.

Og uansett hvor mye denne personen oppnår i den ytre verden, eller hvor mye godkjenning de mottar fra andre, det vil aldri bli nok. På grunn av den giftige skam som følte dypt inne, vil det være praktisk umulig å internalisere og akseptere dette alternative identitet.

Lav Achiever

Den lave achiever derimot ikke motstå den giftige skam. Denne personen opptrer i tråd med hvordan giftig skam tilsier.

Graden av suksess og prestasjon vil være svært lav. Og dette er delvis på grunn av følelsen av verdiløshet som er opprettet fra den giftige skam.

Bevissthet

Giftig skam er da en ikke et sant bilde av hvem man er; en mer passende beskrivelse ville være som en parasitt, og som noe som doesn &';. t hører hvor det er

det jeg tankene holder på giftige skam, fordi det er kjent og derfor trygt. Gjennom de tidligste erfaringer og de årene som har gått har det kommet til å kjenne seg selv basert på denne giftig skam; hele sin identitet er blitt dannet som en konsekvens. Så selv om dette giftige skam har ingen fordeler, vil sinnet fremdeles holde på den

Vi er ikke sinnet; vi er observatører av sinnet. Og det er gjennom dette gradvis bevisstheten om at man kan se hvem de virkelig er. Dette kan oppnås gjennom hjelp av en betrodd venn, terapeut eller støttegruppe
.