Jeg hater deg - Hvordan gi slipp på hat mot andre og være mer fornøyd med Yourself

Hvor ofte har vi kommer over folk i våre liv som har, i våre sinn, gjort noe så forferdelig for oss at vi føler den ytterste avsky og hat mot dem? Dessverre kan vi alle innrømme dette på mer enn én anledning

Når vi står overfor situasjoner som disse, vi i utgangspunktet har to valg, kan vi enten:..

a) Hold nag og hat den personen som har * fornærmet * deg for resten av ditt /deres liv, eller
b.) Lær å erkjenne hva personen gjorde for å innpode slik hat og fiendskap, komme forbi det ved å lære å tilgi dem og gå videre med livet ditt.

Jeg er ganske mye alt for det siste alternativet. Egoet har problemer med det - som det er så forelsket i Misery -. Men til slutt egoet ditt vil komme over det, og du vil bli en mye lykkeligere (og roligere) person i det lange løp

Jeg også, har hatt kontakt med folk som har "gjort meg feil" på en eller annen måte, og har følt en slik sydende hat mot dem. Tro meg når jeg sier at det er bare ikke verdt det. Jeg ville bli så stresset ut på grunn av det, og følte bare helt elendig.

Etter litt "sjel søker" og lese bøker som "The Secret" og "A New Earth", innså jeg at jeg var * slik * disse menneskene til å ha denne effekten på meg, og at jeg har makt til å endre min holdning gjøre meg lykkelig. Det var ganske utrolig hvor raskt det bare klikket for meg; det var som om en stor vekt ble løftet fra skuldrene mine, og jeg kunne endelig leve lykkelig liv jeg har alltid ønsket.

Over tid, folk som plaget meg mest endte opp med å bli mine venner og bekjente, som er definitivt et bedre alternativ til å ha fiender.

Det er tider, men når jeg kommer over folk som vanligvis ville "satt meg", men jeg er nå i stand til å innse hva som skjer, forstår hvorfor personen oppfører seg på en bestemt måte, og hvordan jeg kan håndtere situasjonen litt bedre.

Hvis du befinner deg i en situasjon der noen har fornærmet deg eller har gjort noe for å "huke deg av", bare ta en øyeblikk å tenke på hvor denne følelsen av sinne kommer fra, hvorfor du føler denne måten og finne ut hvordan de skal gå videre. Meditasjon kan være svært nyttig i så måte. Oftere enn ikke, er den fornærmende person håndtere sine egne problemer og er ubevisst bestått sin negativitet på til deg. Type som når du har en dårlig dag på kontoret så komme hjem og kjefte på din ektefelle uten grunn

Bare husk:. Vi er alle mennesker og derfor er utsatt for menneskelige forhold og instant reaksjoner - ingen er perfekt - men minst vi alle har muligheten til å bli mer bevisst på våre reaksjoner og håndtere dem mer effektivt. I den store sammenhengen livet og universet, alle disse vanskelige situasjoner er egentlig bare små ting, og i det lange løp, er ikke så ille som de synes på den tiden.

Livet er egentlig altfor short-- så la oss gjøre det beste ut av det og jobbe mot å bli bedre til hverandre

Namaste
.  .;