Defence Mechanism. Repression

Repression, slik jeg ser det, er å nekte en situasjon med et uttrykk eller eksponering, før det har gått fra vår bevissthet eller sjelden tar opp for mye av vår oppmerksomhet

Dette kan være bringes på to måter, som avhenger av den subjektive alvorlighetsgraden av erfaring. Den første er ved bruk av øyeblikkelig nekte en opplevelse og gjør alt vi kan i de øyeblikkene etter, å flykte fra det, slik at ingen tid er tillatt for hendelsen å konsumere våre sinn. Den andre måten er ved en mer gradvis prosess til å unnslippe, og nekte en ubehagelig minne. Dette kan være mer hensiktsmessig hvis opplevelsen er mindre traumatisk for oss

Men spørsmålet som oppstår er -. Har vi virkelig tror at når vi har fortrengt noe det har gått fra våre liv for alltid eller er det fortsatt det påvirke livene våre. Det er lett for oss å anta at situasjoner gjennom hele livet vårt som har vært overveldende og ubehagelig har blitt fjernet helt av den nyttige virkningen av undertrykkelse. Men ved nærmere ettersyn ser vi at vår virkelighet ikke validerer denne oppfatningen.

Og ved å leve i et samfunn som oppmuntrer undertrykkelse, det gjør det naturlig og enda 'normal' for oss å fortsette å leve på denne måten uten å stille spørsmål om det er å hjelpe oss, eller om det er en annen måte å leve.

Moments i livet vårt når vi føler ned eller av, og kan ikke finne ut hvorfor, er vanligvis på grunn av ledende en undertrykt liv. Dette kan være fra et øyeblikk i vår fortid når vi har presset ned en opplevelse som var for smertefullt, og som nå får oss til å føle seg nummen i visse situasjoner eller for lengre perioder i våre liv. Dette kan forståelig nok gjøre oss føler koblet fra oss selv og fra livet.

Feeling nummen kan skape et sterkt ønske i oss til å føle en følelse av aliveness, med det er nok av alternativer i vårt samfunn til å ta vare på denne trangen . Med narkotika og alkohol er åpenbare eksempler, men det er mange andre måter.

En annen vanlig foreteelse til undertrykkelse er tendensen til å reagere på livet, i stedet for å svare. Evnen til å reagere kan beskrives som en bevisst forekomst, med å reagere som resultat av ubevisste minner utløses og resurfacing.

Dette skjer på grunn av det faktum at jo mer vi presse noe ned jo sterkere blir det, inntil vi blir som en tikkende bombe, klar til å gå av når som helst og uten noen reell kontroll over våre følelser.

Og sammen med tendensen til å reagere kommer potensialet for vold. Denne kan naturligvis være i liten skala, og selv i større skala i livet. Dette leder oss til å gjøre ting som, når vi har gjort dem, har vi en umiddelbar bølge av anger og spørre oss selv "hvorfor gjorde jeg det". Og dette er fordi de fleste av våre handlinger og intern prosess er ikke bevisst og kommer fra vår fortrengt smerte.

Så det er lett å se hvordan leve et undertrykt liv kan opprette overgrep og ofte snakket om "uventet oppførsel "av folk portrettert i media og hverdagen.

Det er også mitt perspektiv at helseproblemer er også konsekvensen av ikke å håndtere våre fortrengte minner og opplevelser.

Dette viser for meg, at det er av avgjørende betydning for å arbeide på vår historie, eller skal jeg si, det som holder å slå opp i vår nåværende øyeblikk
.