Følg ditt Bliss

Følg din lykke, ord tillagt Joseph Campbell filosof, forfatter, explorer og en mann langt foran sin tid. I &'; ve alltid elsket sentiment – men noen ganger; lykke føles som sine en million miles unna, og det &'; s ganske vanskelig å følge på den avstanden

I mange år nå har jeg &';. har vært innstilt på å velge hvor jeg bruke min energi. Jeg bevisst ser etter den positive siden til situasjoner og at endring av fokus ofte er alt som trengs for meg å føle et skifte i både min fysiologi og min psyke. En fysisk og mental balanse som føles uendelig bedre deretter bor i de negative mellomrom. Hver nå og igjen skjønt, jeg kommer opp mot noe der dette ønsket ser ut til å falle flatt på ansiktet sitt. Uansett hvor hardt jeg prøver å skifte perspektiv jeg finner meg selv sittende fast og det spiller &'; t føles bra

Jeg vet nok at når jeg føler at jeg &';. M spinne; Når jeg føler meg fanget i en av disse intetsigende sykluser av tanken; Jeg ser på situasjonen fra finite perspektivet til min logisk, lineær, venstre hjernehalvdel tankene; halvparten av hjernen min interessert i fakta, data, statistikk og historie. Den delen av hjernen min lett fanget i repetitive loops i sitt ønske om å være effektiv. Den hopper til konklusjoner og balks når ting don &'; t passe inn i ryddige små bokser. Selv om det " s ofte referert til som problemløser i min erfaring synes det mye mer tilbøyelig til å være problem finder.

Jeg vet av erfaring at lykke ikke er funnet ved å tenke på det – det &'; s funnet i slik! Det &'; s funnet i ikke-dømmende stedet for å akseptere meg selv hvor jeg er. Hmmm – så det er det! At &'; s hva &'; s gi meg bryet. I &'; m tenker om dette reoccurring problemet. I &'; m slo meg opp fordi jeg &'; m fortsatt arbeider gjennom denne ting. I &'; m skuffet over at jeg haven &'; t “ fikk det &"; enda. I &'; m låst inn i modus for å ikke være fornøyd med fremgangen min. I &'; m fanget i å analysere alt og alt som gjør er å gjøre vondt verre.

Det &'; s ikke at jeg haven &'; t vært her før. Jeg kan &'; t fortelle deg hvor ofte jeg &'; ve vært fornøyd med meg selv, men jeg ser et mønster raskere i disse dager. Så nå er jeg &'; m i en posisjon til å endre det. Det begynner med å innrømme hvor jeg er. I &'; m frustrert. I &'; m frustrert over at ideen om “ etter min lykke &"; virker latterlig i lys av hva livet mitt føles som i dette øyeblikk. Og i selve handlingen å innrømme dette autentiske følelser føler jeg en vekt som løftes ut av brystet mitt

Det &'; s. Greit når jeg føler meg frustrert, sint, deprimert, håpløs eller overveldet. De er bare følelser. De er i sin natur formbare og flytting; som i seg selv er fylt med håp

Som jeg jobber gjennom mitt ønske om å endre mine følelser det tjener meg godt å forstå at følelser har en bit av et hierarki; en bestilling av former, og lykke og lykke aren &'; t side om side med sinne og frustrasjon. Noen dager de er miles fra hverandre. Hvis jeg ønsker å følge min lykke trenger jeg først å vite hva jeg &'; m følelse og nå for noe et par følelser oppover skalaen.

For eksempel; fra denne følelsen av skuffelse over meg selv jeg kan begynne å lage slike utsagn; Jeg føler meg bedre når jeg innser at jeg &'; ve faktisk gjort tonn fremgang i livet mitt i forhold til å endre mine gamle trosmønstre. Jeg føler meg bedre når jeg merker at som regel; Jeg er fylt med mer glede enn depresjon eller motløshet. Jeg føler meg bedre når jeg er klar over hvor ofte jeg snakker av kjærlighet snarere enn dommen. Så, hva &'; s galt med fortsatt har noen områder å jobbe på? Vi &'; re aldri ferdig. Det &'; s alltid plass til å vokse og lære og endre. Jeg elsker at det plager meg når jeg &'; m ikke følelsen stor. I &'; m glade for at jeg ønsker å føle seg bedre.

Plutselig står jeg i håpet, og jeg vet at jeg er nærmere å forstå hva et vakkert vesen jeg er. Håper hvis fylt med muligheter og inneholder et momentum som kan bære meg frem enkelt. Det ville tjene meg godt på dager som dette for å huske at jeg er der jeg er, og at &'; s greit. Det er ingen verdi i å bedømme det – det &'; s bare der jeg er i dette øyeblikk. Jeg kan gjøre meg en stor tjeneste ved å la meg vet at det er visse bevisstløs (self-sabotere) tro som har et sterkere fotfeste enn andre – de &'; re bare litt dypere, litt mer forankret. Mitt arbeid er i unlearning og gi slipp på disse gamle vante tankemønstre. Og selv om det noen ganger føles som om jeg haven &'; t gjort mye fremgang på dette området; Jeg plutselig innser at når jeg først begynte dette arbeidet det ville ha tatt meg dager og dager å gå gjennom disse tankemønstre, og nå tar det omtrent samme tid som det gjorde for å skrive denne artikkelen om å følge min lykke.

føler jeg meg bedre allerede.

Ønsker du å utvikle din evne til å følge din lykke og ta kontroll over dine følelser? Ønsker du å tro mer fullstendig på deg selv? Er det områder i livet ditt der du vet at du &'; re ikke der du ønsker å være? RubyShuze har alle typer ressurser for å hjelpe deg å arbeide gjennom denne type ting; kanskje det &'; s tid til å la gå, og skape et bedre liv for deg og de du elsker
 !;