Tilgivelse kan sette deg fri: unshackle de Chains of Resentment

« Å tilgi er den høyeste og vakreste form for kjærlighet. Til gjengjeld får du fred og lykke &"; Robert Muller

Ofte når vi er forurettet vi holder på til det vonde. Vi eier det – det er vår vondt og vi gjør alt vi kan for å beholde den. I de tidlige stadiene, vi bruker dette som en mestringsmekanisme for å beskytte oss fra ytterligere smerte. Men ettersom tiden bærer på har vi en tendens til å henge på det gale med pit-bull fasthet – bare litt for lang for vårt eget beste.

En bedre løpet av handlingen er uttrykk for tilgivelse. Innvilge tilgivelse for andre betyr ikke at du godkjenner eller nødvendigvis tolererer tvilsomme handlinger av andre. Innvilge tilgivelse for andre betyr ikke at du helt glemme de tvilsomme handlinger fra andre.

Sann tilgivelse betyr at du har gått utover selve handlingen og har tilgitt personen. Ved din uttrykk for tilgivelse, har du ryddet ditt sinn og ikke lenger havnen dårlige følelser.

Bære rundt en grudge er en slitsom oppgave faktisk. Ikke bare har du å ta vare på utallige oppgaver i livet ditt, men også der du er pleie og fôring nag. Hva er formålet? Holder på er ikke hjelpe deg; det er faktisk sårer deg. Hvor er gleden i det? Henger på følelser av harme er skadelig for deg og din helse, øker stress, og ofte har ingen innvirkning overhodet på den andre personen som er av av deres lystig måte. . Kvitte deg med harme gjør det mulig å erstatte disse virvlende tanker med positive, konstruktive tanker

Confucius sa: “ Jo mer du kjenner deg selv, jo mer du tilgi deg selv &";.

Hva om du skulle ta all den tid og energi viet til omsorg for og pleie din nag og erstatte den med noe utrolig morsomt – noe som du liker? Bare tenke på at for et øyeblikk.

Tenk deg, selv om du er ekstremt opptatt, kan du gjøre noe som gir deg dyp glede som: lesing, vandre i naturen, uttrykke kjærlighet, lærer et barn, utdype din tro gjennom bønn, mekling, søvn , nyter musikk – - You name it

Så hva kan tilgivelse gjøre for deg.? Tilgivelse kan erstatte det grudge gir deg mer tid for fred – og det beste er at du kan starte akkurat nå. Ingen verktøy, ingen magiske formler, ingen ventetid, ingen unnskyldninger. Bare gjør det.

forplikte seg til å gi slipp og tilgivende. Start med å tilgi deg selv; som vil sette deg i riktig stemning. Deretter gå videre til å tilgi andre. Føle byrden av dine problemer blir løftet fra skuldrene. Det er kraften av ekte tilgivelse

Tilgivelse gir også store helsemessige fordeler for deg – det påkaller kjærlighet, frigjør stress og spenninger, og re-balanserer kroppens kjemi. Når du gir slipp på feil og tilgi den skyldige, vil kroppen frigjøre noen bølger av negativ energi. Det handler om tilgivelse øker din positive energi nivå og lyser ditt syn

Det er en stor fordel for deg og lovbryteren doesn &';. T engang trenger å vite at du har tilgitt dem. Men vil du vite det. Og husk, tilgivelse er en handling som er viktig for deg å bli tilgitt for dine lovbrudd. Se lyset, få hjelp, og søke sannheten

Tre-Step Call to Action.

1.Identify en mulighet til å vise ekte tilgivelse.

2. Finne ut hvordan du skal gjennomføre det, i tankene dine eller med person involvert.

3. Tilgi dem; vurdere deretter endringer i dine følelser over neste dagene
.