Emosjonell forståelse:? Er Emotional Awareness en viktig del Healing Vår emosjonelle Body

Når det gjelder hva man trenger å gjøre for å komme i fysisk form eller hva de trenger å spise for å være sunn, det er rikelig med råd tilgjengelig . Faktisk er det ikke så mye om å få råd som er problemet, i dag er det ofte mer om hvilke råd å følge og hvilke råd man trenger å unngå.

Og som det er viktig for en å ta vare på helsen og å spise den type mat som kroppen trenger for å fungere, kan dette bli sett på som en god problem å ha. Det motsatte av dette ville være å ha behov for å komme i form eller å spise godt, men for å være i en posisjon hvor informasjon og veiledning er ikke tilgjengelig

I dag &';. S World

Så i dag &'; s verden, kan man ha behov for å forbedre deres nivå av form eller for å endre sin kroppsfasong, og det er ikke til å ta lang tid før de er klar over hva de må gjøre. Akkurat som man kan ønske å endre kostholdet til å endre sitt utseende eller for å få mer energi, og før lang, og gir de ta affære, vil de være i stand til å komme over informasjon som vil gi dem den veiledningen de trenger.

Dette er en av fordelene med dagens teknologi og hvordan internett har gjort det enkelt for folk å få sine hender på informasjon. Men hvis man skulle gå tilbake i tid, det ville ha vært en tid da behovet var der, men informasjonen wasn &'; t tilgjengelig

hvordan livet var

Det ville ha vært. noen mennesker som ville ha hatt større tilgang til informasjon, men denne informasjonen er neppe ha vært så avansert som det er i dag. Likevel ville det ha vært et rivjern skillet mellom de bemidlede og har ikke &'; s

I hvert fall i dag &'; s verden, en doesn &'; t nødvendigvis må gå uten den informasjonen de trenger for å kunne.: gå ned i vekt, få mer energi og /eller å bli i bedre form. En trenger bare å ha behov for, og å tillate at behovet for å trekke dem mot veiledning som de trenger for å oppnå sine mål /s.

emosjonelle problemer

Så mens fremgang har blitt gjort når det kommer til å ha behov for å endre de fysiske helse eller kosthold og deretter oppfylle dette behovet, det samme kan &'; t alltid sagt når det gjelder å ta vare på de følelsesmessige problemer. For eksempel: man kan ha en følelsesmessig problem, men det spiller &'; t mener de faktisk vil ta skritt for å gå utover det, og selv om de gjør det, kan de ikke få riktig veiledning

Det kan sies at. det er sosialt akseptabelt å gå på treningsstudio eller å spise en bestemt diett, men når det kommer til området av følelser, er dette et område som ikke er allment snakket om. Å ha følelser er en del av å være menneske, faktisk, det kunne sies at det er det som gjør oss menneskelige. Men selv om det er et viktig område, er det ikke et område som den gjennomsnittlige personen forstår.

Den toveis forhold

Hva er ofte normalt, er for noen å løpe vekk fra deres emosjonelle smerte og å nekte hvordan de føler. Ettersom dette er det som ofte skjer på individnivå, er det da speiles i hvordan samfunnet reagerer på følelser. Og da som samfunn doesn &'; t ta hensyn til dem, dette da føre &'; s folk til å gjøre det samme; det er da en toveis forhold og hver side forsterker andre

La &'; s. si at man gjør nå ut for støtte, er det sjanse for at de vil få den veiledningen de trenger, men det er også sjansen de vant &'; t. Det vil avhenge av hva slags støtte som man kommer ut for, og hvor bevisst de folk som gir det

Common Approaches

Så man kan være lider av. Depresjon, har økt nivå av angst og /eller sinne og har selvmordstanker, blant andre ting. Det er en mulighet for at man vil gjøre noe og bare lide i stillhet eller selv ta sitt liv; som mange mennesker gjør.

Hvis en var å gå til legen sin, de kan ende opp med å bli satt på noen form for medisiner eller referee til en rådgiver eller kognitiv atferdsterapeut. Gjennom dette kan man oppleve at de blir bedre eller at de &'; re i stand til å håndtere sine følelser

Emotional Awareness

Denne tilnærmingen kan ikke føre til en økning i hvor bevisst de er av. sine følelser. Skal du på medisiner for eksempel, er ikke nødvendigvis kommer til å gjøre det mulig å man forstå hvorfor de føler som de gjør; hva det kan gjøre er å føre dem til å bli følelsesmessig nummen og koblet fra seg

Dette er ikke å si at en shouldn &';. t bruker medisiner eller at de skal føle seg skamfull for å bruke narkotika, som til tider, kan de være nødvendig. Og når man er i alvorlig smerte, er det bare naturlig for dem å ønske å fjerne smertene så snart som mulig.

Den ideelle

En annen tilnærming ville være for en å være klar over hvordan de føler, og dette er egnet til å gi dem en bedre forståelse for hvorfor de &'; re deprimert og /eller har sinne problemer. Selv om emosjonelle problemer som disse får eksponering og blir sett på som problemet, de &';. Re ofte et symptom på noe annet

Men med mindre man er følelsesmessig klar, disse symptomene kan bli sett på som det primære problemet. Og likevel, hvis man var i stand til å tune inn i deres emosjonelle kroppen og hadde en bevissthet om hva som har skjedd med dem gjennom hele deres voksne år, samt deres barndom år, kan de snart innse hvorfor de føler seg som de gjør.

Bevissthet

Når det kommer til å bli mer klar over, er det ikke noe som skjer direkte. Man kan &'; t tvinge seg selv til å bli klar eller å se ting de kan &'; t tiden se. For at man skal bli mer bevisste, de trenger å utsette seg for ny informasjon og erfaringer

Som det sies – vi don &'; t vet hva vi don &'; t vet. Så ved å ta i ny informasjon, vil man være i stand til å reflektere og til å se annerledes. Den ytre veiledning vil gi den støtte som en trenger &'; s for å forstå hva som foregår i dem. Bøker, artikler, videoer og én til én terapi og støtte grupper vil gi én den informasjonen de trenger for å forstå deres emosjonelle kroppen.

Og når man vet hva som skjer, vil de ha klarere idé om hva de trenger for å gjøre for å lege deres emosjonelle kroppen. Når man har fanget følelser i kroppen sin for eksempel, er det kommer til å påvirke deres emosjonelle velvære. Disse fanget følelser må bli møtt og gitt ut, og dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller en healer
.