Hvorfor jeg bryr meg om hva andre synes

- Har du hele tiden trenger ros av andre for å føle seg bra?

- Vil du føle knust hvis noen kritiserte deg om hvordan du ser ut?

- Er du lei av stadig forventninger til hva andre forventer - bare for å ignorere hva du virkelig ønsker?

- Har du tilbringer timer tenker og stresse over hva andre synes om deg?

Behovet for godkjenning

Alle mennesker trenger godkjenning – Dette er en svært vanlig behov. Sannheten er at de fleste mennesker liker å passe inn og bli verdsatt for det de er – som &'; s hva sosialisering handler om. Men når noen &'; s hele lykke er avhengig av å bli godkjent for andre – som &'; s. når ting begynner å gå galt

Hvorfor må jeg bryr meg om hva andre mener

Omsorg på hva andre mennesker og'? s mening overdrevet kalles godkjenning avhengighet. Godkjenning avhengighet eller overdreven behovet for godkjenning kommer vanligvis fra å ha et mindreverdighetskompleks eller en indre følelse av å være feil eller uverdig. Røttene til dette vanligvis er dannet i løpet av barndommen.

Faren for godkjenning avhengighet

Når du har en overdreven behov for godkjenning, du er veldig følsom for ros eller kritikk av andre mennesker. Du vil bli oppmuntret av sin ros eller komplimenter, men du vil bli avhengige av det for å føle seg godt om deg selv og fungere godt. Som et resultat av din lykke vil være avhengig av hvordan du føler andre ser deg.

Hvis du er beundret av vennene dine vil du føle deg bra og glad [i hvert fall på kort sikt.] Hvis du blir kritisert på jobb, har du sannsynligvis vil kollapse i en haug. Meningene, innfall og negative bemerkninger av andre er i stand til å knuse deg umiddelbart – og la deg følelsen stresset i flere dager. Selv ser ut fra andre kan føre til psykiske plager.

Godkjenning avhengighet og relasjoner

Folk med et sterkt behov for godkjenning krever konstant oppmuntring i romantiske relasjoner. Som et resultat av de blir veldig klengete til sine partnere. Hvis de blir dumpet eller avvist de tolker det som bevis på at de er verdiløse. Med mindre de avtale med sin godkjenning avhengighet, vil de fortsette å føle verdiløs i alle sammenhenger de gjør.

Hvordan kan jeg komme over godkjenning avhengighet?

Nøkkelen til å komme over godkjenning avhengighet er for det første å tro at du er en verdig menneske. Gud skapte deg og sette rett ut, Gud doesn &'; t gjøre useriøs. Vit at du ikke er en feil skapelsen. Hvis du &'; re på jorden så du &'; re her for en hensikt.

Se for deg selv – ikke til andre!

Din verdi og verdt bare kan bestemmes av deg. Begynn å gi deg selv respekt og beundring du fortjener, i stedet for å lete etter den fra andre. Vet at hvis du fortsette å søke etter ekstern godkjenning, vil din lykke vakle som en yo-yo. Du vil være ulykkelig på dager andre don &'; t gi deg godkjenning og bare glad på de dagene de gjøre.

Buffer selv mot kritikk

Når noen doesn &'; t liker deg eller kritiserer deg, spør deg selv “ Må jeg virkelig trenger deres godkjennelse for å være lykkelig &"; Hvis folk kritiserer deg eller avviser du sier “ Så hva om de don &'; t godkjenne av meg? Andre liker meg og jeg liker meg selv. Så hva om jeg (gjorde en dum feil) at doesn &'; t mener jeg &'; m verdiløs ... Det betyr bare at jeg (har gjort en dum feil &";.)

Don &';! T være en tigger

Til slutt, vet at du aldri vil være i stand til å ta alle eller få alle &'; s godkjenning. Ingen vil. Så lære å akseptere det. Forstå at hvis du jobber med å forbedre og godkjenning av deg selv da du vant &'; t være i behov av godkjenning av andre. Hvis du skjønner &'; t, er det fare for at du vil leve livet ditt som en tigger, prisgitt andre &'; s godkjenning. Dette er ikke en sunn eller lykkelig måte å leve
.