Kom i Jordet Mens In Transition med disse tre Steps

Hver gang du har virkelig tatt av vakt og du er i en mye smerte, er det alltid en oppvåkning med masse flott livsvisdom til følge. Verden er i en finanskrise og folk mister hjemmene sine, flytter inn med slektninger, lurer på hvor deres neste betale sjekk kommer fra. Den emosjonelle, åndelige og psykiske aspekter ved slike endringer skaper kaos og overvelde. Mange skifte til panikk-modus, og iverksette tiltak bare for å oppleve en nedadgående spiral. Foruten å ta de nødvendige tiltak skritt for å få livet tilbake, du ønsker å legge et grunnlag som vil støtte deg under turbulente tider. For å få jordet, utvikle en plan for den indre reisen først ved hjelp av disse tre trinnene mens i overgangen.

1. Journalføring
2. Leter etter bevis
tre. Start en åndelig praksis

1. JOURNAL
Sitt ned og få ro og journal. La det hele ut, hva som har skjedd, hvordan det fanget deg av vakt og hvilke følelser du går gjennom. Deretter svare på spørsmålet: Hva er det jeg forpliktet til?

Dette bør føre deg å vite hvem du ønsker å være i denne verden. Hvilke verdier er du forpliktet til? Integritet? Mot? Medfølelse? Plukk minst fem. Fra denne listen vil komme alle dine andre avgjørelser. Når du gjør en fast forpliktelse til å leve livet fra dine dypeste verdier, t du kan til og med tåle de mest utfordrende endringer. Poenget blir, for eksempel at hvis du forplikte seg til en verdi som "Vurdering" og deretter i enhver situasjon hvor du ikke blir anerkjennende, du vet umiddelbart at du er ute av stilling. Grunnen til at dette fungerer er fordi før du vet hvem du er og hva du er forpliktet til, vil du alltid bli overrumplet. Du trenger for å etablere en fast følelse av selvtillit som er dypt forankret.

2. LOOK FOR BEVIS
Når du er engstelig er det lett å bli deprimert og spiral nedover. Alt du ser er dårlig. Hva du ønsker å gjøre er å “ se ting annerledes &"; Når du endrer måten du ser situasjonen, begynner situasjonen å endre seg. Bruk en øvelse som jeg kaller “. Jakt etter bevis &";

Få fem postkort, og skrive ned en god ting du ønsker å være sant på hver enkelt. Ikke noe magisk eller urealistisk, men noe som resonerer med deg, som kan være sant, men er ikke sant for deg ennå. For eksempel: "Jeg er i stand til og gode ting skje med meg, &"; eller “ Jeg er trygg og modig &";.

Når du har skrevet ut fem av disse, holde dem og hver dag se etter bevis av sannhet i disse utsagnene. Når noe skjer som forbinder med en av dine uttalelser skrive det ned på baksiden av kortet. For eksempel når du snakker opp for deg selv, skrive det ned på uttalelsen om din courageousness. Samle bevis på hva du ønsker å være sant, inntil det blir sannheten fra der du bor.

Det du gjør her er å omprogrammere hjernen din til å endre for å lete etter gode og å begynne å bli en medskaper i din verden i stedet for blir alltid tatt av vakt og bak 8 ball.

3. START en åndelig praksis
Å ha en vanlig åndelig praksis, enten det er en rolig tur i naturen hver dag, en daglig bønn ritual, eller stille meditasjon, er nøkkelen til å bo rolig og jordet i svært urovekkende ganger. Hvis du ikke er en del av en kjærlig kirke, foreslår jeg at du finner en når du flytter. Du trenger støtte og fordi du ikke vil ha noen ressurser på en stund, må du stole på den virkelige kilden som er i deg mer enn noensinne.

De fleste av oss tror at kilden til vår lykke er utenfor oss selv, men hver av oss har en guddommelig forbindelse med Skaperen av alt. Når du får kontakt med dette, vil du begynne å møte neste rett person som kan hjelpe deg å ta det neste riktige skritt
.