The Highly Sensitive Person overlevelse Guide

Er du svært følsom? Og jeg mener ikke når du faktisk får vondt eller når noe traumatisk skjer med deg.

Jeg snakker om å være svært følsom når det er egentlig ikke nødvendig. Som når noen sier noe bety eller uhøflig til deg. Får du alle emosjonelle og bryte ned rett på flekken? Det ville være altfor sensitiv.

Eller når noen gjør noe med deg på ulykken, og det får deg til å spenne over med følelser av ekstrem tristhet eller ensomhet eller depresjon.

Det er å være svært følsom. Så la oss jobbe med å fikse det for deg.

Først av alt du trenger å vite hvorfor din svært følsom i første omgang. Det har noe å gjøre med noe som skjedde med deg i det siste. Hva. Jeg vet ikke, men du gjør.

Og den eneste måten å komme forbi det er å innse at du ikke kan forandre fortiden. Alt du kan gjøre er å være fast bestemt på å bli bedre nå og i fremtiden.

Å la fortiden for å kontrollere din nåværende er en sløsing med din personlige makt. Gud skapte deg kraftigere enn du kanskje tror.

Han sette deg her med alt du trenger. Alt du trenger å gjøre er å søke hans ord for å vite hvor den er på.

For det andre må du bygge deg opp internt. Start med å lese selvhjelpsbøker som Bibelen for eksempel. Bibelen er full av selvelskende skriftsteder som vil ha deg fylte med kjærlighet om og aksept for deg selv og andre.

Det finnes mange bøker du kan lese for å starte prosessen med å bygge deg opp. Pokker, det er hvordan jeg startet. Jeg begynte med å mate tankene mine daglig med motivasjon og inspirasjon, og det forandret hele løpet av mitt liv.

Og til slutt, får en journal og begynner å få alle dine deprimerende og fordømte tanker ut av hodet. Hvis du lar dem der de vil bare fortsette å spise bort på deg fra innsiden og ut.

Å la de negative tankene å kontinuerlig sirkulere i tankene dine er usunt for hele verden.

Å være svært følsom har også å gjøre med hva du forteller deg selv om en gitt situasjon. Det er derfor det er svært viktig å mate hjernen din daglig med godsakene på den måten du må ammunisjon du trenger når kampen starter.

Ikke vente til alle i og føle negative følelser før du tar initiativet. Gjør det før angrepet, og du vil bli mindre berørt av situasjonen.

minst mulig skade hver episode gjør for deg personlig det bedre. Mindre tid ned tilsvarer mindre tid i utvinningen. Det er en vinn vinn
.