Hvordan finne fred: bestemmes ... Vær Dauntless

Jeg liker å velge en ord å være mitt fokus og forankre hvert år. I år har jeg lyst til å lære å finne fred i min hverdag. Ordet jeg valgte er "modig". Jeg pleide å slite mye med av frykt for avvisning, perfeksjonisme og selvtillit tvil. Jeg visste i 2013, trengte det til slutt. Du skjønner, jeg slår 40 år, og jeg er ferdig med det.

Du lurer kanskje på hvorfor jeg gjorde &'; t bare gå med ordet «fryktløs»? Vel, det var ikke sterk nok! Dauntless midler - for ikke å bli skremt, fet, resolutt uredd. De høres ut som store ord, men hvordan du går fra frykt til Dauntless?

Hvordan finne Peace – Step # 1

Nøkkelen ligger i å være veldig tydelig ikke bare på hva du ønsker å oppnå, men HVORFOR! Sette mål er flott, men med mindre du &'; ve fikk en sterk grunn bak dem, kan frykten lett ta over og gjøre et rot av ting. Mesteparten av tiden årsaken til at vi ikke klarer å oppnå målene vi har satt er fordi, helt ærlig de weren &'; t viktig nok for oss å være villig til å presse gjennom frykt forbundet med denne forandringen.

Hvordan finne Peace – Step # 2

Du må spørre deg selv – “ Hvor ille må jeg virkelig ønsker å oppnå dette målet? Fordi nå for noen mål betyr å tråkke utenfor komfortsonen. Minuttet vi gjør det, liker frykt for å prøve å krype i å lyve til oss om å være “ safe &" ;. Men hvis vi spille det trygt, vi &'; ll aldri gå fremover! For meg, visste jeg at dette var året jeg ønsket å bidra til at flere mødre enn jeg noensinne har gjort før. I &'; er lei av å se moms som er slitne, bare sove vandre gjennom livet, sint, lei og gledesløse. Mitt første mål var å hjelpe flere moms, men når jeg fikk klar på hvorfor – fordi å hjelpe styrke og bringe glede til familier er livet mitt formål, var jeg i stand til å effektivt håndtere frykt for å rote opp og bekymre seg for hva andre vil tenke

Du skjønner, når du &';. re klar på hvorfor noe er viktig for deg, du begynner å tydelig se frykt for hva det er! Et forsøk på å avspore deg fra den retningen du ønsker å ta. Enten det &'; s lite mål eller en som vil tillate deg å omstrukturere livet ditt! Være klart. Frykt er ikke noen tilfeldige ting. Det har sin egen agenda, og du må være innstilt på å erkjenne at

Hvordan finne Peace – Step # 3

Da må du være modig ved å tillate deg selv å bli redd, sjenert eller usikker uten backing ned. Mens du går fremover i frykt, betaler nær oppmerksomhet for frykt forsøk på å avspore deg. Dette vil være små tanker som:

• Det er dumt
• Hva om .... Jeg rotet opp, tror de at jeg er dum, har de ikke svare, jeg blir avvist, etc.

Og til slutt, se etter kroppen opplevelser forbundet med frykt. Hva er dine? For eksempel min føler skjelven inni og hvis ille nok jeg skal riste på utsiden, tetthet i brystet, og hendene mine kommer kaldt.

Ditt ønske har makt til å beseire frykten. Men du må forstå klart hvorfor dette ønsket er viktig nok til å selv begynne kampen. Dette er grunnen til at det første trinnet i Vibrantly Live-systemet er å definere hva &'; s virkelig viktig og hvorfor. Det legger grunnlaget for alt arbeidet du skal gjøre fremover inn i et liv hvor du tar bedre vare på deg selv og som et resultat er i stand til å bedre omsorg for alle de som er viktige for deg.

Så, hvordan " bout du? Del dine aller beste skritt i kampen om hvordan du kan finne fred under
.