Feilsendt Anger

Vi har alle tatt vårt sinne ut på feil parti, for ikke å si at det er stadig et riktig parti som fortjener vår ire. Det er ikke uvanlig å bli opprørt med én person og misdirect det på noen eller noe annet. Sjefen din har vært sur hele dagen og stadig kommentarer på alle aspekter av arbeidet ditt. Du kom hjem bare for å bli konfrontert med din kone som nevner at du glemte å tørke av gjørme av deg skoene før du går over henne nylig vasket gulvet. Du blåser opp på henne, deretter storme ut i hiet. Høres det kjent ut? Eller kanskje du er på mottakersiden av en slik sinne, som var den ovennevnte kone. Føles ikke veldig bra, gjør det vel?

De fleste av oss har vokst vant til denne typen atferd selv få kjenne igjen når det skjer og de som gjør er villige til å tåle det. Vi rette bli defensiv når blir målrettet og noen ganger gjengjelde med en truende beskjed eller gest. Men aggresjon aldri nøytraliserer fiendtlighet. Mens vi kan være sympatisk til det faktum at den andre parten er stresset eller betyr ikke å være sårende, er deres oppførsel helt forkastelig. Men hvorfor skjer det?

Den primære grunnen til at vi misdirect sinne er at få av oss lever i en tilstand av konstant oppmerksomhet. Vi er distrahert av vår dag-til-dag ansvar og dagligdagse aktiviteter som foregår rundt oss. Vi betaler lite oppmerksomhet til ytre stimuli og hvordan den påvirker oss på en indre bevisst nivå. I hvert erfaring jeg både en tanke og følelse enten bevisst eller ubevisst. Følelser diktere atferd og de følelser som jeg ikke er med vilje klar over har like mye innflytelse på hvordan jeg handler (kanskje enda mer) som er de jeg er oppmerksomme på. En situasjon som oppstår i dag kan utløse rest sinne fra tidligere på dagen, i forrige uke, eller tjue år siden. Det er ingen tidsramme som dikterer når en undertrykt følelser vil gjenoppstår.

Hvordan kan en person snappe fortrengt sinne? Hvis du er den fornærmende part vurdere følgende:

Etter det oppstår en opprivende hendelse, stopper et øyeblikk og undersøke hva som skjedde
Erkjenn din vrede.. Spore den tilbake til en eller flere av de grunnleggende årsakene (vondt, frykt, frustrasjon), adresse og helbrede dem.
Legg merke til hvem som var til stede, hva skjedde, og hva som ble sagt eller antydet.
Sjekk din oppfatning : er det rettferdig og nøyaktig, eller er det behov for en justering
Hvor viktig er dette problemet? Betyr det må tas opp med den aktuelle parten, eller kan du la det gå? Velg en, og handle på det.
Pakk verdien og undervisning, utnytte dem til å berike livet ditt.
Godta og være i fred med uansett utfall er.

På denne måten kan du unngå sinne fra resurfacing feilaktig på et senere tidspunkt. Hvis derimot, du allerede har en feiltakelse tatt din harme ut på en uskyldig part, stoppe, ta en stund å finne den virkelige kilden til ire, og raskt gjøre det godt igjen med Målmotivet.

Hvis du er på mottakersiden av feilsendt sinne:

Vær oppmerksom på hva som skjer
Ikke ta personlige krenkelser til hva den andre personen sier eller gjør
Satt og håndheve klare og rimelige grenser med den.. lovovertrederen
Hvis så tilbøyelig, stille spørsmål for å få klarhet i hva det virkelige problemet er:.?? "Hva er det egentlig plager deg Hvem var involvert Hvordan vil du håndtere dette (handle på det eller akseptere det som er)? Kan jeg være til hjelp på noen måte? »
Sett problemet å hvile permanent.

Ingen, under noen omstendigheter, har en rett til å være sårende mot en annen. Vær spesielt oppmerksom på hvordan livets omstendigheter påvirker deg, ta opp spørsmål umiddelbart, internt løse og helbrede dem, og gå tilbake til den fredelige eksistens som er din naturlige fødsel høyre. Når gitt muligheten til å være sint eller snill, alltid velge godhet. Det gjengjelder stort utbytte.

Bestill The Secret Side of Anger, Second Edition eller The Great Truth @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Lytt til tidligere utstillinger på iHeart Radio @ http : //www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

Følg meg på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.