Ti tips for overlevende en Transition

Endring er uunngåelig, men kan være overveldende når det kommer alt på en gang. I fjor I &'; ve gått gjennom noen av de beste mest stressende ting som kan skje med en person flere ganger, inkludert flytting, bytte av karriere og brutte relasjoner. Her er noen av de tips og triks jeg bruker for å komme meg gjennom. Føl deg fri til å velge ut hva som fungerer for deg.

1. Making beslutningen om å ta et skritt fremover var den tøffeste delen.
En. Du &'; ve gjort det gjennom det verste. Uansett hva som kommer etterpå er betydelig enklere, selv om mesteparten av tiden det spiller &'; t føler at det

2!. I Tarot kortet representerer stor forandring er Death.
En. Grieve bestått av din gamle liv og gå videre.
B. Uttrykke deg kreativt for å skape et nytt liv.

3. Kjenner i ditt hjerte du har gjort de riktige valgene for deg på det tidspunktet
en. Stadig minne deg selv

4. Utvikle et støttesystem
en. Del dine hobbyer fra B. Ta en klasse i noe som du &'; ve alltid ønsket å gjøre
c. Bli med i grupper eller klubber
d. Sosiale medier som Meetup.com og Facebook.com kan hjelpe deg å møte mennesker
e. Sette en samtale til en venn eller et familiemedlem (Skype er gratis en tilgjengelig på iPhone)

5. Jord deg selv i samfunnet
en. Gå til bonden &'; s markeder, lokale arrangementer og attraksjoner fra B. Oppsøke de områdene av uavhengige butikker og restauranter. De gir deg en smak for byen.
C. Utforske nabolaget til fots eller på sykkel. Endringen i perspektiv kan inspirere.
D. Besøk de lokale parkene

6. Søk hjelp
en. Du &'; ve vært gjennom mye, og hvis du føler at du kan &'; t gjøre gjennom å finne noen som kan løse dine bekymringer eller legge perspektiv. Du &'; re ikke alene. En prest eller en venn kan være alt du trenger fra B. Energisk healing modaliteter, for eksempel Body Talk, kan peke ut spesifikke bekymringer kroppen din er å håndtere på et ubevisst nivå. Slippe noe av denne energien og balansere kroppen holder det sunt.
C. Tradisjonelle leger vil mer enn sannsynlig henvise deg til en rådgiver eller skrive opp en resept. Avhengig av hvordan du føler deg, kan dette være den ruten du tar.

7. Få litt mosjon!
En. Trening er en fin måte å frigjøre spenninger og følelser fra B. Kjenn dine grenser! Det &'; s lett å skade deg selv hvis du &'; re ikke er forsiktig
c.. Du &'; ll føle og se bra

8. Unn deg selv
en. Få en god hårklipp, massasje, manikyr eller pedikyr hva gjør du føler spesiell
b. Gå ut for å spise middag på en lokal restaurant

9. Pleie deg selv og få tid for deg selv
en. Gå en lang tur eller ta et varmt bad
b. Meditere. Hvis du &'; re en nybegynner ta en klasse. Mange byer tilbyr dem gratis eller med en liten donasjon
c. Yoga ~ Lær kunsten observatøren mens slippe følelsene
d. Les oppløftende åndelig litteratur

10. Bruk dine erfaringer for å gjøre en forskjell.
En. Å få et håndtak på følelser kan være betydelig lettere hvis du fokuserer på å hjelpe andre.
B. Alle har noe å bidra til samtalen så legge ut på en blogg enten din egen eller en med tema nære og kjære til hjertet
c. Frivillig med en organisasjon som gjenspeiler din tro
d. Gi et seminar eller klasse enten på nettet eller i person
.