Hvordan å gi slipp på Worry

Jeg leste i Good Vibe Universitetet nylig at når du ber om mot, hva universet gir deg er en situasjon hvor du får muligheten til å være modig. Likeledes hvis du ber om styrke, vil du bli kastet inn i situasjoner som krever styrke

Det er bedre å hoppe over alt dette og gå for godsakene. Be fred, kjærlighet og harmoni. Ikke be om, men be den. Det betyr å være det, føler det, gjør det, legemliggjøre det. Du trenger ikke omstendigheter for å gi deg den opplevelsen -. Du velger det, og da du føler pokker ut av det

Det er et hendig lite tips når vi får hengt opp på trenger omstendigheter for å gi oss det vi begjærer. Omstendigheter ikke gi oss noe - vi gjør det. Vi kommer til å gjøre opp betydningen av hva som skjer. Jeg tror det var bra ole Bill Shakespeare som sa: "Det er ingenting enten god eller dårlig som tenkning gjør det slik."

Så det.

Bortsett fra når vi blir konfrontert med ting som føles STOR. Like, virkelig stort.

I likhet med vin dudes som bedrifter står overfor konkurs hvis noe ikke skifte. Det føles ganske stor. Konsekvensene er ganske yucky

Er de ikke

Det viser seg at vi kan castrophise om noe -.? Store og små - og det hele ender opp i samme haug av ubrukelige følelser som don 't levere uansett.

Når har bekymre noen gang levert et bedre resultat? Nope - aldri. Det bare ga deg en dårlig natts søvn.

Så hvordan pokker grøft du bry deg?

Her er hvordan jeg gjør det. Eller rettere sagt, gjorde det i forrige uke

Rob og jeg har vært i Melbourne gjør vårt nyeste -. Og siste - runde med IVF. Vi er begge ganske følelsesmessig engasjert i utfallet. Vi ønsker muligheten til å være foreldre.

Men mellom de prosedyrer og venter på testresultatene er det god tid for 'hva om' å snike opp og kvele deg med bekymring, tvil og alle slags nasties

Hengende i aldri-aldri landet venter, jeg slått til den eneste teknikken jeg visste å gi slipp på bekymring -.. en som jeg lærte da jeg gikk gjennom kreftbehandling

Konfrontert med cellegift og kirurgi uten prognose for å virkelig gi noen trøst, ble jeg igjen med to alternativer: å leve i frykt eller leve i tro

Å leve i frykt synes å være standardinnstillingen for de fleste.. Lever i troen men krever ett kritisk anerkjennelse:

Dette er å vite at uansett hva som skjer, og med død, at du virkelig er ok

For å oppleve dette som kunnskap i hver celle bringer. stor fred. Det betyr at alt kan skje - konkurs, sykdom, abort og død - og at på slutten av det, vil du være helt, og helt ok. Du kan håndtere det. Denne kunnskapen kommer fra bevisstheten din sanne essens som energi - når du bryter ned alle atomene du er bare energi. Og energi ikke skapes eller ødelegges det bare forandrer form og vibrasjon.

Å vite dette gir deg friheten til å drømme og forutse hva du ønsker. Du kan gi slipp på bekymring.

Da jeg gikk gjennom cellegift det nærmeste jeg kom til dette følelse av fred (fordi jeg innrømme at det var svært utfordrende å komme dit) var å fokusere på her og nå, for å setter pris på hver lille siste element av skjønnhet og gorgeousness rundt meg - fordi dette var bevis for meg at jeg var ok. - Jeg var helt fint, akkurat her, akkurat nå

Så forrige uke da jeg svingte til å forestille "hva hvis "det IVF prosessen ikke fungerte, og hva det betydde - for å leve et liv uten barn - jeg droppet bekymring og angst, og kom tilbake til der jeg var. I Barossa, med fantastiske mennesker, nydelig mat, i en fantastisk beliggenhet. Livet er godt. Akkurat her, akkurat nå, akkurat som det er. Og jeg følte meg litt fred

Din kan aldri forutsi hvordan ting kommer til å slå ut -. Ofte de slår seg mye bedre enn du trodde, hvis du lar dem. Skuffelse ikke finne i denne verden hvis du tror at alt som skjer er servering høyeste gode; selv de ting som føles sjel bitingly smertefullt på den tiden.

Som det viser seg, ser det ut som vår IVF forsøk var mislykket. Og gjennom gut-wrenching sorg som har hatt meg hulket så hardt at jeg verket over alt, kan jeg ane fred også. Jeg vet jeg skal være ok, at vi vil være ok, at et liv så spektakulære som skjer akkurat her for oss akkurat nå, og jeg kan virkelig føle det. Når jeg er ferdig å være trist, så skal jeg være stille spørsmål med treneren min om hvordan man skal gjøre noen god følelse følelse av denne erfaringen. Hvordan å lære og vokse fra det, hvordan å invitere mirakler inn i livet mitt igjen.

Akkurat nå er jeg ikke urovekkende, jeg føler mine følelser fullt ut, og jeg vet at uansett hva som skjer er for mitt høyeste gode

Og det føles så mye bedre enn bekymring

Coach utfordring:..
Hva synes du bekymre deg? Kan du gi slipp på at bekymring og fokusere på nåtiden? og har du noen råd til meg på denne manifestasjonen? Jeg inviterer deg til å dele din visdom, innsikt og råd
.