Letting go of Guilt - Forbedre selvtillit og selv esteem

dårlig samvittighet kan ha stor negativ innvirkning på selvtillit, selvfølelse og lykke. Den har en drenerende effekt og i virkeligheten, tjener ingen hensikt.

Dessuten kan disse følelsene starte en ond sirkel - skyldfølelse er et tegn på lav selvtillit og selvfølelse, og lav selvtillit og selvfølelse kan føle deg skyldig. Så hvordan du går om å bryte denne sirkelen og gi slipp på skyld

Skyld kan stamme fra mange mange ting; overspising, ikke tilbringer nok tid med folk du liker, kan noe du har gjort som såre noen, å ta tid for deg selv, å bruke penger på deg selv, unngå ting, selv følelsen glad føre skyldfølelse.

Noen ganger skyldfølelse kan være en passende følelse når du har gjort noe som er mot din egen moral eller tro. Du vet når du bevisst er stikk, når du har gjort noe for å provosere skyld.

Mens, i dette tilfellet er det en "passende" følelser, betyr ikke at det bør holdes på. Kvitter du har gjort noe du er misfornøyd med, gjøre hva du kan for å rette opp situasjonen, og ta ansvar for dine handlinger. Fortsetter de skyldfølelse er fåfengt.

Til andre tider skyld er helt feilplassert. Kanskje du vil at ting skal være perfekt, og føler seg skyldig når de ikke er, for eksempel, det regner på en dag du holder en grill, du føler deg skyldig. Eller du føler deg skyldig for å ta deg godt, for eksempel om å kjøpe deg fine ting eller tilbringe tid på treningen, noe som er et sikkert tegn på lav selvfølelse.

Å være menneske betyr å gjøre feil, skje de til alle, men du må innse at følelsen skyldig vil ikke endre de feilene du har gjort.

Feil er en viktig del av læringsprosessen, de hjelper deg å vokse og bli litt klokere. Så lærer å omfavne dem, tenk på de feilene du har gjort, er det en lekse du kan ta fra dem? Kanskje du fortsetter å gjøre samme feil igjen og igjen. Jeg tror at hvis dette skjer, livet virkelig prøver å lære oss noe, og vi må se litt nærmere på hva det er.

For eksempel, hvis noen overeats igjen og igjen, ha dårlig samvittighet om du gjør dette er ikke til å stoppe det skjer, faktisk det vil gjøre det verre som det fører for å trøste spise. Og kanskje lærdommen er ikke at du trenger å spise mindre eller diett, kan det hende du trenger å forholde seg til noen underliggende problemer som forårsaker denne spise. Kanskje er det en lav selvfølelse eller selvtillit, kanskje du er misfornøyd med noe, men er av en eller annen grunn, motvillige til å gjøre endringer. Se på de dypere spørsmål og som disse løse skyld vil spre

Tilgi deg selv og gi slipp på skyld kan ikke være lett – men det er viktig hvis du ønsker å føle seg trygg og glad. Arbeider med å forbedre selvtilliten kan hjelpe, være forsiktig med deg selv og begynne å ta ansvar for alle dine handlinger. Leve målrettet og være tro mot din egen moral, verdier og overbevisninger. Men mest av alt tilgi deg selv for å gjøre feil, en menneskelig ikke å gjøre feil er et menneske som ikke bor – livet handler om å oppleve alle følelser, gjør dagens følelser lykke.

Det finnes ulike typer av skyld, men for å ha en sunn selvfølelse og selvtillit er det viktig å arbeide gjennom dem alle, la gå og gå videre
.