Hva er din historie

Jeg ser på Oprah &';? S Lifeclass den andre natten og forfatter og foredragsholder Iyanla Vanzant snakket om å endre de historiene som vi forteller oss selv

Ofte disse historiene er sanne.. De er deler av vårt liv og deler av vår fortid som skjedde. Ja, du har blitt såret og mishandlet og løyet til og lurt på og stjålet fra og tråkket på. Ja, din barndom var langt fra fantastisk og du ikke var &'; t behandlet så vel som du burde ha vært med foreldrene dine. Ja, du har hatt problemer med å snakke opp for deg selv og har blitt tråkket på av andre på grunn av det. Ja, din helse isn &'; t stor, og du har kjempet en sykdom etter den andre. Ja, du har mistet mye penger i aksjemarkedet når økonomien tanket. Ja. Ja. Ja. Ja. Disse er alle fakta. Ingen benekter at

Men ved å bo i disse historiene, du &';. Re bor i fortiden. Ved å bo i disse historiene, du &'; re noe som gjør det nesten umulig å flytte på og skape en ny historie. Ved å bo i disse historiene, I &'; re bestemmer seg for å forbli et offer. Jeg vet at dette er harde ord, men de er sanne. Tro meg, jeg vet. Jeg har oppholdt seg i mine egne disempowering historier for år

Men det jeg &';. M innser er at hvis vi fortsetter å skylde på omstendighetene i vår fortid, vi aldri trenger å ta ansvar for vår nåtid og fremtid. Vårt liv vil alltid være mer av det samme. Hvis du har alltid vært sånn, så du gir deg selv en vei ut – du &'; ll aldri trenger å gå opp og forandring, ikke sant? Men jeg vet at jeg ønsker å endre, og jeg mistenker at du gjør så godt. Bor fast i disse historiene er å holde oss fra å flytte fremover i vår drøm liv – livene som vi føler vi ble født til å leve

En ting som jeg finner spesielt fascinerende om våre historier er at vi &';. ve båret dem rundt så lenge at vi bare anta at de er våre egne. Og likevel, ofte de aren &'; t vårt i det hele tatt. De har gått i arv i familien vår, eller gitt oss av samfunnet eller projisert på oss fra noen som gjorde &'; t innse hva de gjorde – didn &';.. t innse hvor lettpåvirkelige vi var og hvor kraftige ord kan være

Hvis vi dissekert hver historie at vi forteller oss selv og andre, kan vi begynne å se hvor det kom fra

Ofte disse historiene er gått ned fra generasjon til generasjon:

« I vår familie, vi don &'; t gå på college. Vi er hardt arbeidende, men vi aren &'; t bestille smart &";.

« I vår familie er vi utsatt for depresjon. Det &'; s bare i våre gener &";

Noen ganger har vi usagte historier i vår familie som er like under overflaten:.
&Ldquo; det &'; s ikke greit å vise følelser. Hvis vi er opprørt, det &'; s bedre å stappe den ned og nekte å føle på denne måten &";.

« Money doesn &'; t kommer lett. Vi må kjempe for å ha det, og selv da det glipper gjennom fingrene &";

Andre ganger, noen fortalte deg en historie da du var et barn, og du akseptert det som din egen.

« Du &'; re ikke veldig smart. Læring er vanskelig for deg. Du har sannsynligvis vunnet &'; t komme veldig langt i livet &";.

« Du &'; re veldig skrøpelig og sykelig. . Du &'; re kommer til å ha et hardt liv prøver bare å holde seg frisk &";

Noen ganger, våre historier kommer fra samfunn:

“ Verden er en voldelig sted – ingen kan være klarert &";.

“ Resesjonen er å gjøre det vanskelig for noen å få av og blomstre &";.

“ Sjansene for å lage en levende fra din virksomhet er slank til ingen. Det &'; s bedre å spille det trygt og gå får en " ekte &'; . jobb &";

Og noen ganger, våre historier kommer fra en liten del av oss som er redd for forandring – redd for å fly mot våre drømmer:

“ Forandring er vanskelig. Det &'; s bedre å bare bo i dette komfortable sted – selv om jeg ikke er helt fornøyd fordi hvem vet hva som vil skje hvis jeg lar den kjente &";.

« Jeg er egentlig ikke verdig mye – hvorfor jeg engang prøver &";?

« Jeg er for sjenert til å ta scenen – selv om jeg har et budskap å dele, det &'; s bare for mye av en strekk. Og hvem ønsker å høre meg snakke likevel &";

Noen ganger våre historier er hendelser som har skjedd med oss:?..

Vi ble misbrukt
Vi ble avfyrt
Vi har /hadde en alvorlig sykdom

Noen ganger våre historier er laget opp fra vår atferd..

Vi er redd for forpliktelse
Vi er super emosjonell
Vi er vimsete <.. br>

Men hva hver enkelt historie har til felles er at vi kan gi slipp på det hvis vi ønsker det. Vi skjønner &'; t må bære disse historiene rundt lenger. Vi kan bestemme seg for å skape nye historier som vi forteller oss selv og dele med verden. Og vi kan bestemme at akkurat nå

Jeg har besluttet å endre min historie

Dette er noen av historiene som jeg har gjentatt i hele mitt liv.:.

Jeg er sjenert. Jeg har ekstrem sceneskrekk. Jeg don &'; t presse gjennom frykt. Jeg sier nei når jeg får mulighet til å skinne. Kroppen min er skjør. Jeg er ikke i stand til å fysisk gjøre hva folk flest kan gjøre. Jeg må skaffe meg med silkehansker mye av tiden. Penger doesn &'; t kommer lett til meg. Jeg føler meg rar imot penger for å dele mine gaver. Du må jobbe hardt og sliter med å oppnå i livet.

Jeg har begynt å danne min nye historie. Her er hva jeg har så langt:

Jeg er takknemlig for å være en del av denne vakre verden. Alt flyter lett til meg og fra meg, inkludert kjærlighet, penger, helse og lykke. Jeg omfavner alle måter at jeg kan dele mitt budskap med andre, og jeg vet at jeg alltid støttes av universet hver gang jeg går inn i den offentlige arena. Jeg er sterk – kropp, sinn og ånd. Og jeg er alltid elsket

Nå er det &';. Din tur

Skriv ned historien som du &';.. Har vært å fortelle deg selv og andre

og deretter skrive ned ny historie. Din Styrke, positiv, oppløftende, historie. Den som du vil føle deg stolt over å dele. Og så komme tilbake og dele det med oss ​​på bloggen min, Soul Speak. Vi &'; re alle venter på å høre det. :)
.