Tid Vekt Ingen One

Vekt er oftest oppfattes å være et problem i seg selv, om man er overvektig eller undervektig. Du har et problem med mat, du spiser for mye eller for lite, du er for feit, du er ute av kontroll, du er en gris, og du er sulten selv. Det er troen min på at vektproblemer ikke bare vises ut av ingensteds, bare fordi en person har problemer med mat, det er en grov overforenkling av en meget komplisert sak. Vektproblemer er et symptom på noe viktig som skjer innenfor det psykiske, mye som alkoholisme, rusmisbruk eller andre maladaptive atferd som vi tar på som et rop om hjelp. Og akkurat som andre manifestasjoner av indre smerte, er vekten noe som må håndteres på en riktig måte før symptom i seg selv faktisk dreper deg.

Ja, tid og vekt problemer er intrikat tilkoblet. Tiden går i én retning, forover, står fortsatt for noen. De indre delene av en klokke kalles bevegelsen for en grunn, og er stadig aktiv, surrer og spinner med bevegelse fremover, holde tiden. Akkurat som klokke, våre mentale og emosjonelle innmaten må være i bevegelse for å holde tritt med tiden, for å holde oss friske. Bor nåtid og fremover ta veldig hardt arbeid, de krever energi og energi brenner av at unødvendig bagasje, enten det er et overskudd av fett eller overflødig emosjonelle søppel. Leve i nå med et øye for å videresende bevegelse gjennom tid krever også motet fordi uten framsyn, aner vi ikke hva utfallet vil bli. Så for mange folk, det er bare enklere, mindre energikrevende og langt mindre skremmende å se bakover i stedet for fremover i våre liv, innpakket i rester fra fortiden som ofte tar form av vektproblemer.

Når vi bruker mye tid på å se bakover på vår fortid med beklagelse, skam, skyldfølelse eller andre giftige tanker og følelser, stagnerer vi; vi stopper våre interne klokker fra fremmarsj. Vi vansmekte når vi tilbringer mesteparten av vår tid på å prøve å gjenoppleve fortiden, reparere den, angre ønsker og /eller ønske det hadde vært annerledes. Vi husker da vi var tynnere, lykkeligere, hva som fungerte for oss vei tilbake da. Vi prøver desperat å gjenskape en tidligere erfaringer i våre nåværende liv; tross alt om det fungerte da, bør det fungere nå, ikke sant? Det er egentlig ikke så enkelt. Vi ikke klarer å ta hensyn til at tiden har beveget seg fremover, og om vi liker det eller ikke, er vi ikke den samme personen vi var da. Kroppene våre er forskjellige, eldre; våre mentale, fysiske og følelsesmessige behov har endret seg så har vårt perspektiv på livet. Det kan være mentale blokker som må ryddes før flyt og letthet kan vende tilbake til våre liv. Når vi prøver å styre vår vekt uten å se på den interne årsaken til symptomet seg selv, det er snarere som å prøve å kjøre ned en opp rulletrapp, må du jobbe dobbelt så hardt for å komme dit du ønsker å gå, det føles galt og til slutt vi blir lei og gi opp og gå tilbake til våre gamle mønstre for å spise og selv komfort.

Noen ganger spiser vi for å trøste oss selv i møte med ensomhet, tidligere overgrep, frykt eller bare ren kjedsomhet. Vi greier våre følelser ned med mat for en grunn, det føles godt. Maten smaker godt; mat trøster oss når kjærlige armer er fraværende. For mange, mat er kjærlighet. En klient fortalte meg at hennes overvekt er som et filter. Grunne, fordømmende mennesker er ikke interessert i henne, sa hun. Det er lett for henne å fortelle hvem som er virkelig en god person basert på deres reaksjon på henne. Mat og overvekt er store unnskyldninger for ikke å gå videre med livene våre derfor bli en forferdelig fangst tjueto; vi få vekt fordi vi er blokkert og kan ikke bevege seg fremover, og da er vi også overvektig for å ha nok energi til å gå videre og oppheve oss selv. Vi venter på ballen til å slippe, for noe virkelig stort til å skje, for redning, rask og smertefri. Kanskje ord vekt og vente er homonyms for en grunn!

Når vi ikke tillate fri bevegelse fremover av våre sinn, kropp og følelser vi effektivt plassere oss selv i dvalemodus. Som en bjørn, lagrer vi fett, vår metabolisme bremser betydelig og vi hunker ned i et hi dypt nok for oss å skjule fra den bitre kulden av ensomhet og fortvilelse venter på stormen å avta. Lagre fett er beskyttelse mot kulde (isolasjon) og holder kroppen næring i de tider da mat (kjærlighet /komfort) er knappe. Høres ganske bra, hvis du er en bjørn. Trouble er vi bare ikke bygget på den måten. Mentale og emosjonelle dvalemodus er like giftig for kroppen vår som en fysisk nektet å iverksette tiltak, for å trene og forbrenne lagret fett. Hvis vi grave et stort nok hull, trenger vi ikke å møte fremtiden; vi har en unnskyldning for ikke å gjøre nye venner, for ikke å gå på ferie, for ikke å ha sex, for ikke på jakt etter en ny jobb, for ikke å flytte videre med livene våre ... vi kan bare sitte og venter. Vi venter på det rette tidspunktet for å få en ny jobb, å gifte seg, for å ha en baby. Vi vente til barna er eldre, inntil vi føler deg komfortabel, til tiden er riktig. Hva er riktig tid skjønt? Hvordan kan vi muligens vite hva som er riktig å gjøre det når tiden ikke står stille, og vi kan ikke se inn i fremtiden? Vi kan bare leve i nuet. Vi har valg; vi kan gjøre det til rett tid ved å bare bestemme ikke å vente lenger på et senere tidspunkt at vi ikke har makt over, for vekten til magisk smelte bort som snøfall i vårløsningen. Vi kan gjøre det til rett tid ved å nekte å leve i fortiden, vektet ned av hva som gikk før, og har for lengst avdød.

Vi har en anelse om våren kommer det øyeblikket vi velger å ta det første skrittet utenfor den koselige lille hule vi har skapt for oss selv. Vi kan faktisk må virkelig anstrenge oss for å grave opp noen ekle, bitre piller fra vår fortid og slipp dem. Vi kan ha å gjøre noen alvorlige forgiving eller selv ta fullt ansvar for å skape et presens for oss selv. Vi må kanskje innse at den metoden vi brukte for å redusere vår vekt i det siste bare ikke kommer til å kutte det denne gangen. Vi kan gjøre alt det slanking og trening vi ønsker, men før vi begynner å trene den mentale og emosjonelle delene av kroppen vår, bevisst velger å brenne av fortiden vondt og konflikter og tillater oss å komme ut av vår selvpålagte dvale å møte frem bevegelse av tiden, er vekten alltid kommer til å være et problem. Så, ta den tiden du trenger for å oppdage din indre demoner, for å øve trene hjernen din og exorcising tidligere og gi avkall på vedlegget til personlige historie og gå videre til en lysere, sunnere nå. Hva er det du vekte for
 ?;