For All The Crazy, Obsessive worriers: Slik Free Your Creative Imagination å jobbe for, ikke mot You

Bekymringer er som en gyngestol, det gir deg noe å gjøre, men det får du ingen vei. Glenn Turner

Det fine med å være en kreativ person, er at du har nye ideer hele dagen lang - tomten for en ny bok mens du er i dusjen, løsningen på fred i verden mens du sitter på loo eller 1001 måter å lage et gourmetmåltid fra venstre-over mat i kjøleskapet.

Ulempen med å være kreativ er at du vanligvis kan åpne sinnet ditt til unødvendig bekymring fordi du kan forestille deg flere muligheter enn noen annet

En inaktiv kreativt sinn kan vende seg mot deg i de mest sabotere måter; det kan føre til ubesluttsomhet, kronisk sommel eller enda verre - å bli stresset og gal med bekymring om de verste mulige utfall. . Hvis du ikke har en tilfredsstillende kreativt utløp, kan tankene fylles med negative og selvødeleggende tanker

La meg gi deg et eksempel:

Når jeg er i en og annen selv destruktiv humør og jeg er procrastinating over et kreativt prosjekt, begynner jeg å bekymre seg for mitt ekteskap og hva vår skilsmisse ville være like.

Jeg får virkelig sint over hypotetiske kamper vi ville ha over våre (stort sett hypotetisk ) eiendeler og de varetekt slag over våre (foreløpig hypotetiske) barn. Crazy sant? Vi har ikke engang vært gift i to år, men la meg plage over bortfallet av vårt forhold (og det er flott for øvrig).

Har noen andre har lignende tanker?

Det er kanskje være om din helse, din familie eller din økonomi. Men resultatet er det samme. Tanker som dette kan være svært skadelig for din naturlige gnist og potensial.

lære av Law of Attraction forteller oss at vi vil tiltrekke hva vi mener om det meste. Dette kan være et tveegget sverd for kreative mennesker, så vi må være veldig forsiktig med våre tanker

Jeg elsker coaching kreative mennesker, men dette er en veldig vanlig blokk.

Hva om Jeg får veldig vellykket, og da jeg ikke kan håndtere det, og deretter alle vennene mine hater meg fordi jeg er så rik og jeg føler meg veldig skyldig og så skal jeg få en stalker som skal prøve å kidnappe barna mine og utgangspunktet mitt liv vil bli ødelagt.

Så det er tryggere bare for å bo der jeg er.

Kan du forholde?

Bare ..... puste ... .

Det er ikke noe galt med deg. Det er en velsignelse å være den kreative! Du kan definitivt bruke dette til din fordel, men uten alle melodrama og angstsvette.

Når du finner deg selv å gå litt craaazy, gjøre det til en flott erfaring. Her er en enkel kreativ øvelse du kan gjøre lure hjernen din og ta kontroll over din besatt.

Si for eksempel du bekymre deg for å bli en crazy cat lady, helt alene i huset ditt fordi du helt bortkastet ditt potensial. Ingen penger, ingen venner, tre ganger skilt og utseende er langt borte. Fikk den?

Gå inn i din livlig fantasi og late som du har tid reist inn i fremtiden og du sitter ned med at crazy-cat-lady versjon av deg selv. Virkelig komme inn i detaljene og bruke alle dine sanser - hva gjør katten pee-farget sofa lukt ut? Hva har hun på seg? Føle teksturen av kattens pels som kommer til å sitte på fanget

Når du er helt i drømmen, ta henne knudrete gammel dame hender og spørre henne.

Hvordan kunne jeg unngå at dette skjer i livet mitt?

Hvilke feil gjorde du?

Hva kan jeg lære av dette?

Hva ville du gjort annerledes?

På hvilket punkt gjorde ting går galt for deg?

Hva er en beklagelse av livet ditt?

Hvilke råd har du til meg?

Kan du se hvordan denne ville roe at sinnet ditt og gjøre det til en helt morsom trening?

Det betyr at du kan lære leksjonen uten faktisk å tiltrekke disse omstendighetene i livet ditt. Du trenger ikke å være dårlig i dette livet tid. Du trenger ikke å ha dårlige ting skje med deg.

10 tips for å stoppe obsessive bekymringsfull

1. Gå en tur eller trene litt.

De positive endorfiner som genereres under trening gjør det praktisk talt umulig å være sint, så bruk den tiden til å komme opp med ideer som gjør deg lykkelig.

2 . Snapper ut av det

Bruk en gummistrikk rundt håndleddet, og hvis du føler deg skli inn i negative tanker, snap selv med gummi band - det er en flott vane breaker

3.. Utforske følelsene videre

Vær ærlig med hva som virkelig plager deg. Er du bekymret for ditt ekteskap? Du trenger en annen jobb på? Er det på tide å sortere ut din økonomi?

4. Spør deg selv - hva skal jeg procrastinating

Skal du la deg bekymre over noe trivielt fordi du unngår å leve livet ditt? Hva er det du prøver å unngå?

5. Declutter livet ditt

Obsessive bekymringsfullt er mentale rot, men det er en klar kobling til fysisk rot også. Så gå gjennom garderoben din, rydde pulten din og gjør at filing. Du vil føle deg så mye bedre.

6. Har en drøm bord

En daglig påminnelse om dine mål og drømmer kan hjelpe deg å fokusere på hva du virkelig ønsker og unngå å tiltrekke mer av det du ikke trenger. Lær å lage en her.

7. Iverksette tiltak i dag mot din drøm

Skriv et blogginnlegg, ta ett bilde eller skrive ett forslag. Du kan gjøre en stor levende gjennom dine lidenskaper, men du må gjøre et skritt mot det. Universet belønner alltid handling.

8. Meditasjon

Tilbringe selv bare noen få minutter om dagen i stillhet vil roe din chatte ape tankene og gi deg noen plass til å virkelig skape det du ønsker.

9. Takknemlighet

Ditt liv er allerede så velsignet, så fokusere på hva du allerede har, vil du være mindre tilbøyelig til å besette om hva du ikke. Husk - tanker er ting

10!. Bestill en økt med en life coach

Noen ganger kan du ikke gjøre det alene. Jeg har en perfekt 1: 1 coaching program for kreative mennesker som er fast og ønsker å flytte til et nytt nivå i livet sitt. Finn ut mer

Nå -. Slår at fantasien til gull

Du er tydeligvis kreativ og fikk en fantastisk fantasi. Så hvorfor ikke bruke den kreative energien for god

Grab din journal og skrive en liste på minst ti forskjellige kreative prosjekter du kan begynne, for eksempel:?

Å skrive en bok (en veldig trashy romantisk en hvis du hele tiden tenker på forholdet går sur)
Starte en blogg
Tar opp en kreativ hobby som maleri eller en strikkegruppe
Bli med i en bokklubb
Finne en frivillig hage sirkel Anmeldelser tilbyr å være vert for en utstilling på en lokal nedlagt plass
Starte en ny kreativ virksomhet, selge noe på Etsy eller Smashwords.

Den travlere du bruker dine kreative talenter jo mindre tid du vil bruke fokuserer for mye meningsløs scenarier.

Elsker livet ditt og gi deg selv tillatelse til å være kreativ. Tenk hva du kan gjøre med alt som fantasi og energi !?

Fortell meg i kommentarfeltet - hva er den tingen du plage om det meste? Hva har du tenkt å gjøre med det TODAY

Lykke til, etter  ?;