*** Heve din egenkjærlighet, selvtillit og personlig empowerment - Del One

Har din indre kritiker gang stuper selvtilliten med negative selvfølelsen om utseende, dine evner eller livet ditt? Dra nytte av velprøvde verktøy garantert å hjelpe deg å gjøre din indre kritiker til en styrke indre trener mer verdifullt enn alt gullet i Fort Knox.

Tipsene i denne artikkelen vil hjelpe deg å revidere din indre kritiker stillingsinstruks. Du vil omskolere kritisk indre stemme for å oppmuntre deg til et enda høyere nivå av selvrespekt og egenkjærlighet. Fordi din selv dommer vil forsvinne og din selvtillit og kroppsbilde vil forbedre, vil den ytre verden svare deg med mer støtte og positive kommentarer. Færre "vanskelige personer" vil krysse din vei eller konfrontere deg. Samtaler som du tidligere fryktet ville bli vanskelig vil virke mye enklere. Klar til å komme i gang?

1. I stedet for å bedømme din indre kritiker eller sliter med å bli kvitt det, husk at det vi motstå, vedvarer. I stedet for å kjempe mot den negative stemmen inni deg, si "Hei" til det i et rolig, nonjudgmental måte. Du vil få utrolig frihet når du blir en upartisk observatør av din indre kritiker. I stedet for utmattende deg selv ved veivet bort på en detractor som danser her og der med smidighet av et stunt artist, bare lage en enkel kommentar, "Takk for at du deler ditt synspunkt. Nå er det tid for en ny tanke." Når din indre kritiker har blitt anerkjent, vil det ikke lenger skrike for oppmerksomheten. Faktisk vil det ta lang pause.

2. Nå kan du utvikle mer selvrespekt og egenkjærlighet ved å bli venn med din kritiske røst. Verdsette denne muligheten. Du leser denne artikkelen fordi du er intelligent, og du vet at du er i stand til å endre noe du ikke liker med livet ditt. Dette betyr at du kan raskt og enkelt sortere gjennom negative interne kommentarer som plager deg. De fleste av disse kritiske uttalelser er basert på unexamined tro. Bli en mind-rot detektiv. Sortere gjennom uorden og bestemme hva som er sant, "jeg kan forbedre denne delen av hvordan jeg møter opp i verden, men jeg er fornøyd med dette andre aspekter av mitt utseende. Siden jeg er den personen i verden jeg vil alltid leve med, jeg er den eneste personen jeg trenger å ta. "

3. Slutte å sammenligne deg selv til andre mennesker, spesielt urealistiske, idealiserte kroppen bilder portrettert av media og Hollywood. Få frihet ved å merke de måtene som du er perfekt akkurat som du er. Kroppen din type, stemmen din og livet ditt formål var skreddersydd for deg. Dine erfaringer er skreddersydd etter den kjærlige kreative kraften som bor inne i hver celle i kroppen din. Ditt liv utfolder seg med feilfri presisjon. Du blir presentert med de perfekte utfordringene du trenger, slik at du kan lære og vokse mens du gi ekstraordinære gaver som din unike DNA har forberedt deg til å gi. Begynn med et aspekt av deg selv at du har dømt, liksom: "Jeg er overvektig" eller "jeg er for kort." Spør deg selv et spørsmål: "Hva er den enkleste og raskeste måten å godta meg selv akkurat som jeg er akkurat nå?" Du vil møte selv forbedringsmål mye raskere når du godtar den nåværende situasjonen. Hvis du spør dette spørsmålet om natten, vil dine drømmer gi nyttig informasjon. Hvis du posere søket i løpet av dagen, ettertenksomt notere ned innsikt som de dukker opp og vurdere dem å oppdage nyttige mønstre. Hvis selv dommen vises, gjentar det sentrale spørsmålet: "Hva er den enkleste og raskeste måten å godta meg selv akkurat som jeg er akkurat nå?" Du vil være takknemlig for den klarhet du får når du tar opp din innsikt og vurdere dem senere.

Hva ville du gjøre akkurat nå hvis du var 100 prosent i kjærlighet med deg selv og ditt liv, selv om du ' re så ufullkommen som resten av oss? Vi er alle lærer og vokser ved å ha en menneskelig erfaring. Selv-aksept. . . uanstrengt leve som ekte selvtillit, vil produsere dyp personlig Selvstendighet og frihet. Relasjoner og kommunikasjon vil være mye enklere fordi verden gjenspeiler nivået av vår selv elsker tilbake til oss slik at vi kan lære og vokse.

Sørg for å lese deler to og tre av denne serien av artikler, postet på http://CoachingByDoris.com/innercriticarticles/. Du vil få enda mer bevist tips som vil heve selvtilliten din, egenkjærlighet og personlig empowerment
.