Når Ingenting synes å gå Right

Det &'; s mer enn bare en bad hair day. Sannheten er at du don &'; t selv bryr hvordan håret ditt ser ut, fordi alt som kan gå galt går galt. Det &'; s ikke som du skapte problemer selv og har til å fikse din egen rot. At &'; s lett nok til å håndtere. Nei, dette handler om de dagene når ingen tar deg på alvor, hver lyser rødt når du &'; re på en stram tidsplan som det er, og din ektefelle er i en av sine mørkere stemninger. Du mister din lunsj i fanget og det &'; s ingen måte du kan snike hjem for å friske opp, skatt mann bare valgte du for hans neste revisjon, og din søster kaller å si at hun har en kul i brystet og er livredd for å gå inn for en sjekk. Sjefen din forteller deg at du gjør en fantastisk jobb og fortjener lønnsøkning du &'; ve bedt om, men selskapet kan &'; t råd til å gi den til deg &hellip ;. og du elsker jobben din for mye til å avslutte. Du kan &'; t synes å komme gjennom byråkrati av et byråkrati som har en slags makt over din evne til å lykkes på dine drømmer. Datasystemet går ned på jobb og du kan &'; t ferdigstille en svært lukrativ tid sensitive avtale som du prøvde å lukke. Uansett hva du gjør, bare synes alt rundt deg til å gå galt, og du er stadig å finne dører slengte i ansiktet, murvegger i banen, og glasstak over deg. Hvordan takler du det? Hvordan kommer du deg ut av den gale labyrint som har du følelsen fanget, alene, og hjelpeløs

Ja, det &';? S sant at vi ofte ubevisst skaper våre egne problemer, men det er også en annen del av livet og som er … noen ganger dårlige ting skjer med gode mennesker uten noen åpenbar grunn. Dessverre, noen ganger en hel haug med dårlige ting skjer på en gang. Resultatet kan være veldig overveldende. Det &'; s naturlig å ønske å gi opp og slutte. Slutte i jobben din, avslutter ekteskapet, og avslutte kampen med byråkratiet som &'; s holder deg tilbake. Det &'; s også naturlig å ønske å slå noe eller noen, og å bare tvinge deg gjennom problemene. Begynn mobbing alle mens krevende at " hoder er gonna roll &'!; til alle innen hørevidde. Verken ekstrem virkelig fungerer i det lange løp.

Det viktigste å gjøre er å ta et øyeblikk og få igjen pusten. Så ofte folk vil holde på å holde på uten egentlig å fokusere på det store bildet. De kan &'; t se skogen for bare trær, og er bare juling rundt prøver å trampe ut en brann etter hverandre uten egentlig å analysere hele situasjonen fra en utenforstående perspektiv. Ta et skritt tilbake og bare se på det hele som en stor stor problem med mange små biter. Minn deg selv at hvis disse problemene var alle mellomrom slik at de skjedde en om gangen, at du ville være i stand til å manøvrere gjennom hver enkelt uten å falle fra hverandre følelsesmessig. Det &'; s. Det store antallet hendelser som kommer mot deg på en gang som er det virkelige problemet

Ta deg tid til å organisere tankene dine og å komme opp med en løs handlingsplan. Ved å minne deg selv at du er teknisk i stand til å håndtere hver enkelt av disse problemene hvis det sto alene, kan du begynne å trykke inn din selvtillit som kan være begravet et sted under alt stresset du &'; re følelsen i øyeblikket. Kvadrat skuldrene og ta et dypt åndedrag å gir opp, å fortelle deg selv at du er i stand til å fikse alle disse problemene, selv om du hater å måtte gjøre det. Don &'; t kaste bort tid på selvmedlidenhet ber " hvorfor ' meg &; Spørsmålet … svaret vil alltid være " hvorfor ikke du? hva gjør deg så spesiell at du aren &'; t lov til å ha virkelig dårlige dager &'; så bare la gå av som hele konseptet. Det &'; s din tur til å ha en dårlig dag, så la &'; s bare trekke den sammen og begynne å flytte inn i en mer komfortabel, mer positiv retning

Nå prioritere dine problemer, problemer og veisperringer.. Bare du kan sjonglere i tankene hvilke oppgaver må ivaretas først og hvilke som kan vente. Jeg kan fortelle deg å ignorere din lunsj farget antrekk uten å vite det senere i dag du kommer til å gjøre en multimillion-dollar presentasjon til en svært viktig kunde som har fløyet halvveis rundt i verden for å høre talen din. Jeg kan fortelle deg å slippe alt og hjelpe din søster fordi familien er så veldig veldig viktig i det lange løp, uten å vite at din søster er en hypokonder som er i stadig rope ulv og egentlig bare ønsker din oppmerksomhet. Ser på tid sensitive saker, som problemer skaper flest langtidseffekter, hvilke kan du delegere til noen andre, og hvilke som vil arbeide seg ut gitt nok tid. Don &'; t tilbringe hele dagen å analysere hva som må gjøres og hva som virkelig doesn &'; t må gjøres. Bare sørg for en rask reality check mens du &'; re kvadrering skuldrene og mentalt kjøre gjennom listen over problemer

Så ut et ark og skrive ned en løs plan for hvordan du vil gå om. fikse, endre og håndtere alle de ulike elementene som må håndteres. Skriv det ned selv om du vanligvis don &'; t bruke oppgavelister fordi du har så mange ting å overvåke og holde et øye med. Senere når livet er mer stabil og normal igjen, kan du gå tilbake til å holde alt i hodet ditt. Grunnen til at du må holde løs med planleggingen er at du må være fleksibel og åpen for hva dominoeffekter, wild cards og overraskelser kan falle på plass som de forskjellige dynamikk utfolde seg. Dette er ikke tiden for å være rigid, krevende at alt og alle gå sammen med hovedplan. Alle som vil gjøre er å fremmedgjøre deg fra de som kanskje kunne tilby litt hjelp.

Til slutt, se over planen, se at løse alle disse problemene og overlevende dette dårlig dag er ganske gjør-stand. Innse at du har alle de ferdighetene du trenger og at det &'; s bare et spørsmål om tid ledelse, fokus og rå grus. Brette opp ermene og få til å fungere. Don &'; t kaste bort verdifull problemløsning energi på foruroligende og fretting over de tingene som ikke er på toppen av listen. Overvåke deres status hvis du må, men hold deg i bevegelse gjennom hvert element på listen din før du begynner å krysse dem av. Etter hvert som flere og flere elementer er løst, bør du føler selvtilliten øker og humøret vil løfte. Det som startet som en dårlig dag, kan godt vise seg å være en utrolig dag for prestasjoner og brainstorming. Du kan finne deg selv å bli best på slutten av dagen om alle prøvelsene du klart å veve gjennom. Du gjorde &'; t bare overleve dagen, du erobret den. Det er ikke noe kraftigere enn en sterk følelse av selvtillit som kommer fra å løse virkelige problemer med en bit av Moxy og fasthet

Copyright 2005, Skye Thomas, Tomorrow &';.. S Edge