Ofre blir utfordret til å gi slipp på Anger

Hvis du går ned noen fylt bygate, vil du dessverre bli vandre blant mange ofre for forbrytelser. Du vil også være å vandre blant mange ofre for helt lovlig, men ødeleggende angrep – fra verbalt fornærmende elskere, fra backstabbing medarbeidere, fra altfor kritiske foreldre, fra uærlig tjenesteytere, og mer. Hvis vi utvider definisjonen av offeret til å omfatte alle som har vært fysisk, seksuelt, følelsesmessig, mentalt, åndelig eller økonomisk angrepet, så du også har sannsynligvis blitt utsatt på et tidspunkt i livet ditt. (Merk:. Jeg er ikke sammenligne alvorlighetsgraden eller urettferdigheten i ett angrep over en annen, bare følelsen av å bli utsatt)

Noen overlevende etter et angrep forståelig nok oppleve intens frykt, mareritt, og til og med flashbacks av hendelsen . Den beste personen til å hjelpe arbeid gjennom slike opplevelser er vanligvis en dyktig mental helse profesjonell

Andre overlevende av et angrep oppleve en annen, like forståelig følelser.. Raseri

Long holdte raseri kan føre til alvorlige fysiske helseproblemer. Sinne som er pent opp inni oss for lenge kan heve vår risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Og følelsesmessig, kan det skape avstand mellom oss og våre kjære. Derfor setter vi oss selv i fare for å bli re-ofre alt om igjen hvis vi fortsetter å koke av sinne etter et angrep.

Du kan ikke gå tilbake i tid for å forhindre et angrep. Du kan ikke gå tilbake i tid og endre noe i det hele tatt. Ditt eneste valg er det du ønsker å gjøre nå

De åndelige lære oppmuntre oss til å svare med den største våpen vi har. Vårt eget sinn. Vi kan velge å bevisst, modig slippe vårt sinne. Vi kan velge å gå ut av skyggene og inn i lyset

De åndelige læresetninger er ikke be oss om å glemme fortiden; vi kan fortsatt lære av det. Vi kan fortsatt ta forholdsregler for å beskytte oss mot fremtidige angrep. Vi kan fortsatt straffeforfølge en angriper, hvis en forbrytelse ble begått, for å sikre at ingen andre blir skadet. Men den sunn emosjonell respons for vår ånd, for våre relasjoner, og for vår fysiske helse ikke er rase eller en uslokkelig tørst etter hevn. Det er å finne mot til å la gå av sinne
.