7 trinn for å lage & Opprettholde en positiv Attitude

Du har kanskje hørt at en person &'; s holdning er svært viktig når det gjelder møter utfordrende situasjoner, som livet noen ganger (eller ofte) kaster på oss. Et spørsmål som jeg foreslå for deg er dette; har din holdning definerer deg, eller vil du definere din holdning? Vennligst ta en tenke på det spørsmålet før du fortsetter å lese resten av denne artikkelen

Så, her er min 7 trinn for å lage & Opprettholde en positiv holdning

1) Kjenn deg selv – selvbevissthet er en av de høyeste punktene i personlig utvikling. Hvis du kjenner deg selv godt, vil du vite hvordan du kan lage, kontrollere og vedlikeholde en positiv holdning i alle områder av livet ditt. Hva mener jeg med selvbevissthet? Selvbevissthet er kunsten å være i stand til å gjenkjenne og forholde seg til dine tanker, følelser og handlinger på et bevisst nivå. Hva er dine tanker generelt liker? Hva er dine følelser generelt liker? Har du svare på livet &'; s hendelser mens du bruker selvbevissthet, eller trenger din reagerer på livets &'; s hendelser? Stadig spør deg selv “ Hvordan kan mine tanker og følelser tjene meg å styrke min holdning &"; Selvbevissthet lar deg opprette og vedlikeholde en holdning som ikke bare utdanner deg, det gir andre rundt deg også

2) Express mer takknemlighet -. Jo mer takknemlig du er, jo mer positiv holdning vil bli ! Jeg har sett dette gang på gang, at takknemlige mennesker er generelt lykkeligere i livet! Uttrykke takknemlighet på en jevnlig basis er en av nøklene til lykke. Se etter muligheter til å være mer takknemlig i hverdagen. Når du begynner å lete etter disse mulighetene, vil de komme til deg i overflod. Selv for " små ting &'; i livet, må vi uttrykke takknemlighet! En av de enkleste måtene å uttrykke mer takknemlighet er å lage en takknemlighet liste daglig. Jeg har spurt alle mine coaching og mentoring kunder til å gjøre denne øvelsen; hver morgen, skrive ned minst fem (5) ting du er takknemlig for! Jeg er ennå å møte en klient som ikke har mer enn fem (5) ting på sin liste. Unødvendig å si, jeg gjør denne øvelsen hver morgen, ellers ville jeg være svært lite sannsynlig å anbefale dette til andre. Mer takknemlighet betyr en mer positiv holdning

3) Oppfordre andre mer &ndash!; ved å oppmuntre andre, oppmuntre deg selv i prosessen. Hvis du ser på ordet " oppmuntring &' ;, inneholder det ordet " motet &' ;. Så, når du oppmuntre noen, er du gi dem et løft mot. Og dette motet kommer fra din egen motet! Dette er en veldig styrke realisering faktisk! Samtidig oppmuntre andre, er du dele din egen motet med dem! Folk elsker å bli oppmuntret fordi den har en positiv innvirkning på deres holdning. Når du positivt påvirke en annen person &'; s holdning, er holdningen din også påvirket positivt. Jeg tror at George Adams summert opp perfekt da han sa “ Oppmuntring er oksygen til sjelen "

4) Tilgi (andre og deg selv) –.. Tilgivelse er frihet Vennligst innprente disse ordene på hjertet! . Når du tilgir noen, gir du deg selv frihet. Ved å tilgi, er du fortelle deg selv at din holdning er slik at du kan være fri for bitterhet eller bitterhet at du hadde mot noen andre. Tilgivelse bør også rettes mot deg selv! Noen ganger har vi en tendens til å være vanskelig på oss selv, og knapt har noen tilgivelse for oss selv. Hvis vi gjør feil, bør vi lære av våre feil, og tilgi oss selv. Så, alltid være åpen for å tilgi andre og deg selv for å styrke din holdning. Hvis vi tillater en blokkering (som kan bli frigitt ved å tilgi) å holde oss tilbake, vil vår holdning ikke vokse og glød

5) Invester i din holdning –!. Det finnes utallige antall bøker, lyd-programmer, og andre lærings materiale som er tilgjengelig på temaet holdning. Vennligst investere i din holdning. Denne type investeringer er uvurderlig, og " avkastning og' på disse investeringene ikke kan bli tatt fra deg, hvis du hele tiden bruke det du lærer! Opprette en styrke og positiv holdning kan virke enkelt nok, opprettholde det kan være svært utfordrende til tider. Det er derfor du må, du absolutt må fortsette å investere i din holdning. Hvis du vet om noen i ditt liv som har en holdning som du ønsker å kopiere, kan du be dem om å dele sine " hemmelig &'; å skape og opprettholde sin holdning. De fleste mennesker med en positiv holdning vil være villig til å støtte deg i å gjøre din holdning mer positive

6) Hold læring &ndash!; Hver hendelse eller person i livet ditt lærer deg noe! Bruk disse erfaringene til å styrke din holdning! Det er lærdom å lære i hvert steg på veien, i livet! Disse erfaringene er der for å støtte din holdning. Hold stille spørsmål som “ Hva gjorde jeg lære av denne erfaringen? Hvordan vil denne opplevelsen gjøre meg å øke min holdning &"; Hvis du føler at du ikke håndtere en hendelse eller en situasjon på den måten at du ville ha likt å, deretter lage en liste over hva du kunne ha gjort annerledes. Deretter, når anledningen byr seg, gjelder de tingene som du skrev på listen din. Selv utdanning er en pågående prosess. Det er ditt ansvar å fortsette å lære om din holdning, og bruke de erfaringene som du lærer, til din holdning

7) Laugh mer &ndash!; Latter kan faktisk være den beste medisin. Jeg har funnet ut at latter har en svært positiv innvirkning på vår holdning. I stedet for å bli hengt opp på små ting som får deg til å bli opprørt, kan du le av dem i stedet. I et år &'; s tid, kan du knapt kunne huske " liten ting &'; som kunne ha fått deg til å føle deg opprørt eller hengt opp. Noen mennesker svetter over små ting i livet! Hvis vi lærer å le av disse, vil vi ha en styrke effekt på vår holdning! Latter setter deg i en positiv tilstand, noe som innebærer at din holdning vil også bli påvirket positivt når du ler! Det er så mange muligheter til å le i livet. Hele tiden lete etter disse mulighetene, og ler sammen! Din holdning vil takke deg for å le!

En positiv holdning kan ikke være svaret på alle utfordringer som du møter i livet. Men det er en styrke begynne!
Jeg håper at ovennevnte 7 trinn vil tjene deg i å skape og opprettholde en positiv holdning!

Inspirerende deg å oppnå mer, etter Ron Prasad (Forfatter , Speaker, Life Coach &. executive coach)