Hvordan å verne Moments In Tough Times

Når tidene er tøffe, enten du går gjennom en krise eller sykdom, eller kanskje føler økonomisk press, eller bekymre seg for fremtiden eller ditt forhold, eller naturlige og /eller menneskeskapt katastrofer i verden, kan det være vanskelig å husk at er det fortsatt øyeblikkene som kan verdsettes

Disse dyrebare minutter, så mange eller så få som de kan være noen dager, er limet holding. du sammen når du føler for du, eller ting,. blir unglued

Enten for tiden, eller på ett eller annet i våre liv tid, tror jeg de fleste av oss har opplevd følelsen av ikke å ha kontroll i en situasjon, eller ikke vite hva de skal gjøre, eller hva er den beste avgjørelsen, eller en tid der du kanskje har følt seg hjelpeløs, eller følelsesmessig overveldet, eller som om du bare ikke   kunne; stå . en ting oppstår

Utfordringen oppstår når du blitt så innviklet i forekomst og i dine følelser at å sette den ene foten foran den andre er vanskelig nok, enn si se og oppleve godhet andre øyeblikk.

Til tider disse øyeblikkene kan selv ser ut til å opphøre å eksistere. Oh, men de er der. Disse små glimt av håp, lykke, frihet, fred og kjærlighet er der.

Stress er en del av livet, og derfor er det viktig å verne om så mange magiske øyeblikk som mulig i løpet av dagen, uke, måned eller år, slik at når tidene er tøffe du har noe å holde på til og bære deg gjennom.

Hvordan kan du finne disse små retter av okayness når din verden kan synes å være styrter ned rundt du eller noen du kjenner ?

Du åpner øynene, både indre og ytre øyne, og du åpner hjertet ditt som kan stenge andre ute, . eller følelsen sårbare, eller uten håp

Noen dager du kan ha til å lete lenge og hardt for å finne disse tider, men vær ute. . Vær åpen for å se og motta dem

Vær med følelser av usikkerhet, håpløshet, urettferdighet, og andre som kan oppstå, men ikke tillater dem å ta over og cloud ditt syn på disse verdifulle og velsignet øyeblikkene

Hvis du sliter med å finne og opplever. kjære øyeblikk , enten det er stillheten eller tilstedeværelse innen, eller godhjertede mennesker og kjærligheten fortsatt rundt og støtte du, eller godhet som råder, ser ut til naturen. Det du vil oppdage at selv midt i kaos, skjønnhet. er fortsatt til stede

Gud, eller hva du tror dette skal være, er der og har ikke forlatt deg. Limet som holder deg sammen blir tilbudt til deg.

Gå til et vindu eller gå utendørs. Stopp intern dialog og galskap for en stund. Hva ser du akkurat nå ? Virkelig, ikke bare lese dette, gjør det i stedet.

Kanskje det er den blåeste himmel, eller den hvite puffy skyer form skiftende eller aliveness av trær eller blomster i blomst, eller fugler flagrer om, eller fargerike blader. kanskje det er stråler av gylne sol strålte ned, eller det regner eller snør glinsende på byens gater, eller sandstrender kantet med outstretching farvann.   ; Uansett hva du ser, være til stede med det og puste det inn minst tre ganger

Uansett, eller hvem. det kan være, du blir tilbudt en edelt øyeblikk av tilkobling.

De gir den lim til løsnet, håp til håpløshet, glede til sorg, klarhet gjennom forvirring, oppmuntring til motet, styrke gjennom frykt, resten for slitne, og fred gjennom sinne

Det faktum at du vil se etter, eller er klar over at . disse flytter og noen ganger magiske øyeblikk finnes, ikke bare vil se deg gjennom tøffe tider, men ofte styrke deg og din tro så at uansett hva, du vil se dagens lys gjennom mørket

Hold en. bærbare hendig. og notere ned folk og ting du verne i dagen

Gå gjennom dem ofte og legge til dem.

Husk at «Tøffe tider aldri sist, men tøffe folk gjøre", Robert Schuller.

The Insight Technique hjelper deg i å få innsikt og se verdi i øyeblikk i dine vanskelige og stressende tider
.