Broken Heart Førstehjelp: Selvhjelp for de første par Weeks

Den personen du håpet å tilbringe livet ditt med har forlatt deg, uansett grunn. Ditt hjerte er knust. I utgangspunktet, at smerte og hjerte-verke er uutholdelig og du don &'; t vet hvordan du &';. Re kommer til å komme gjennom det neste minuttet, og enda mindre neste dag

Selvfølgelig må du gå gjennom en sorgprosess for den tapte forholdet, og det vil ta tid. Men du kan hjelpe deg selv gjennom de første akutte fasen av smerte med disse enkle, naturpreparater og healing øvelser.

Crystal Healing

Ta et stykke Rose Quartz eller rhodochrosite krystall. Rens den i rennende vann, og deretter holde krystallen med deg hele tiden. Du kan også holde krystall og fokusere på sin energi mens du puster sakte i noen minutter. Mentalt lage en forbindelse med krystall. Energien til disse krystallene resonerer med hjertesenteret, og den rosa fargen har energi av kjærlighet. Det vil bidra til å helbrede og skape energi av ditt hjerte chakra.

Blomstermedisin

Få deg følgende Bach Flower rettsmidler (tilgjengelig fra alle helse-mat butikk) : Rescue Remedy, Hvit Chestnut og Gentian. Rescue Remedy hjelper med sjokk og traumer, bidrar Hvit Chestnut med tanker som går rundt og rundt hodet og Gentian hjelper med tristhet. Ta fire dråper hver rette, legge til 10 ml brandy eller eddik som konserveringsmiddel (velg eddik hvis du tar andre medisiner) og deretter gjøre blandingen opp til ca 30 ml. Ta fire dråper av blandingen fire ganger om dagen, eller oftere hvis du føler distressed. Middelet er helt trygt, og du kan ta så mye som du ønsker uten syk effekter. Det trenger ikke å være nedkjølt.

Hvis du føler deg svært fortvilet, ta fire dråper ufortynnet Rescue Remedy direkte på tungen. Gjenta dette hver femten minutter til du føler deg roligere

Coral Colour Therapy

Fargen energi som vil hjelpe deg mest på denne tiden er Coral; Coral er en blanding av rosa og gult. I farge psykologi, rosa er fargen på ubetinget kjærlighet, og gult er glede. Den resulterende korall fargen er veldig spesiell i farge healing. Finnes i korall vi har egenkjærlighet, selv-aksept og selvrespekt. Denne fargen gjør oss godt om oss selv. Det hedrer vår følsomhet, det fostrer oss, og det gir oss mulighet til å blomstre. Når du føler deg sårbar, ødelagt, nedslått eller avvist, er energien av koraller som blir gitt en stor klem. Bruk så mye av denne fargen du kan som det vil være svært støttende for deg på dette tidspunktet: slitasje korall klær og smykker, finne noen korall-farget boble bad, hvis du don &'; t liker fargen, du kan bære koraller undertøy!

Dette visualisering øvelsen er også veldig støttende. Sitte eller ligge stille, og forestill deg at du er helt omgitt av en myk korall-farget lys. Visualiser fargen soaking gjennom huden, soaking inn i musklene, bein og blod. Når du puster inn, forestill deg at du puster i koraller energi dypt inn i lungene. La energien suge inn i ditt hjerte. Tenk deg det blir sterkere og sterkere med hver i pusten.

Føl hjertet ditt pumper fargen rundt kroppen din. Føl koraller energi fyller hver eneste celle i kroppen din. Nå forestille seg den energien rensing av smerte og hjerte-verke fra deg, slik at cellene dine rene og fornyet.

Ved hjelp av disse enkle teknikkene vil ta kanten av kval av de første dagene og ukene. Det vil også fjerne energi signatur av sjokk og traumer fra mobilminnet. Dette er spesielt viktig hvis du ønsker å unngå opplevelsen sabotere livet ditt i fremtiden.

Som sjokk slites av, vil du flytte inn i de neste fasene av behandlingen av tap, og vil til slutt begynne å gjenvinne din godt -Å være. Husk at uansett hva årsaken til ditt forhold breakup, du er verdt å se etter, og er verdig til å bli elsket for den du er
.