Guidet Jording Meditasjon med Intuitiv Life Coach, Suzanne Rose

Guidet Jording Meditasjon, Suzanne Rose Lubkowski, Certified Intuitiv Life and Wellness Coach www.empoweringserenity.com

Vennligst forberede deg ved å opprette en hellig plass for å motta. Være komfortabel og gå til et sted hvor det er stille uten å bli distrahert eller andre rundt.

Noen ganger spesielt hvis du er ny på meditasjon og healing, er nyttig noen åndelig musikk.

Gi deg selv gave av jording energien din to ganger om dagen. Energi arbeidere anbefale hver tolv timer så før søvn og når du våken.

The Gift of Jording din Energy

jeg nå inviterer deg til å lukke øynene og være fullt til stede. Vi har nå satt den hensikt å la denne energien of Light for å gå gjennom oss healing og gjenopprette hver celle av vårt vesen til sin fulle hensikt Anmeldelser Ta hensyn til kroppen din og puste.
Bare la energi til å begynne å bevege seg gjennom kroppen din
Vær oppmerksom på pusten - livets ånde; pusten av Ånden beveger seg i og gjennom deg.

Vi oppfordrer alle engler og hellige, Master Lærere og Gud eller Ånden (uansett hva vi kaller dem), Mother Mary, vår Høyere Selv, vår egen Guides og lærere (og noen som vi jobber med for vår egen meditasjon tid)

Nå bringe din oppmerksomhet til føttene. Vi begynner ved føttene å få kontakt med Moder Jord
Tenk på bunnen av føttene er dype tykke røtter -.. Som røttene på et eiketre
Se disse røttene går ned i jorden om tre fot ned.
Nå ser og føler dette pulserende rik rubinrød energi beveger seg fra jorden opp gjennom disse røttene i føttene.
Føler det i føttene og tærne og nå flytter opp beina fra anklene, leggene, din knærne
Fortsetter opp bena inn i bagasjerommet på kroppen din -. pause mellom hver del av kroppen din til å føle og oppleve denne energien

Føl energien nå i bagasjerommet på kroppen din. Det er der våre rot og sacrum chakraene er. Rotchakraet er dette rike rubinrød farge. Sakral chakra er oransje. Det er viktig å la denne energien her for å være jordet for å manifestere i våre liv.
Nå forestille seg nå denne store eiketre. Føl solidness og sikkerheten til dette treet.
Nå føler denne energien fra bagasjerommet grunnstøting i Moder Jord
føler det, vet det, det være seg.

Fortsett å flytte denne energien nå til solar plexus område. Denne fargen er gul
Tillat denne energien til å bevege seg gjennom vår solar plexus tømme energien
Hva mener du her -.? Føler du noen bekymringer, bekymringer, tvil, stagnert energi, noe som ikke serverer vår høyeste gode
Spør denne energien til å flytte ut av kroppen din. Tillat og føler det flytter ut og blir utgitt
Hvis det er nyttig, kan du sette denne energien til en ball eller ballong utenfor solar plexus og slipper den, la det gå.

Nå flytter vi til vårt hjerte chakra området
Tillat denne energien til å åpne opp våre hjerter. Føle medfølelse og ubetinget lovefor oss selv, la denne energien til å fjerne noen skade, smerte, manglende kjærlighet til oss selv. Nå utvide denne kjærligheten til andre. Jo mer vi åpner oss selv å elske, kan vi elske andre

Fortsett denne energien nå til vår hals chakra slik åpen, tydelig kommunikasjon med oss ​​selv og andre. Hals chakra farge er blå. Tillat denne energien til å flyte.
Nå bevege energien på våre skuldre og la den bevege seg nedover ryggen slapper alle musklene og nervene.
Slapp slappe slappe

Ta denne energien tilbake opp til vår rene igjen slik at de kan slappe av.
Nå tillate energi til å flytte opp i nakken vår rundt ørene, på baksiden av hodet.

Tillat energi til å bevege seg over vårt ansikt, avslappende vår kjevemusklene, la gå.

Ta energi til vår panne, det tredje øyet sentrum. Her energien er indigo og vi inviterer klarhet og visjon og dypere forståelse av livet vårt formål og sannhet her.
Be om å kjenne og klarhet. Be om vår intuisjon til å vokse sterkere og til å stole på denne intuisjon.

Fortsett å flytte energi til vår krone sentrum. Fargen er fiolett. Dette er vårt senter av Tilkobling til vår Skaper og til Oneness av alt liv.
Føl Oneness. Føle flyten av energi beveger seg i og gjennom oss.

Nå tillate energi til å bevege seg gjennom kroppen vår begynner på toppen av hodet vårt fortsetter ned til våre føtter og ned disse røttene. Ground denne energien gjennom røttene til Moder Jord.
Flytt energien igjen tilbake opp gjennom kroppen vår slik at det å flyte og bevege seg gjennom oss til toppen av kronen.

Pust dypt. Hold denne energien for et øyeblikk fokuserer den på toppen av Crown.

Nå bringe din oppmerksomhet til toppen av hodet ca tre fot over kronen og nå forestille seg en hvit golden ball av energi. Med denne energien, innby Den hellige ånd til å bevege seg i og gjennom oss som begynner på kronen

Som du flyttet energi før du starter ved føttene til kronen, nå flytte denne energien nedover føler det i hver eneste celle i vår Å være. Føler det, oppleve det, vet det.

Til krone, å invitere Oneness
det tredje øyet, slik at dette Lys og Hellig Ånd bringe ren vite
tillate det å bade vårt ansikt belyse og bringe Guds lys til å skinne gjennom våre øyne og vårt ansikt til hver og en møter vi
la det fortsette til vår hals chakra, healing all kommunikasjon med oss ​​selv og andre; bringe klart, kjærlig og autentisk kommunikasjon til våre liv
tillate det å slappe av våre skuldre, armene våre, våre hender, våre fingre; vite dette lyset beveger seg i og gjennom oss å være Åndens hender her på jorden til å være denne verdens lys
ta det opp armene nå til våre skuldre ned vår tilbake avslappende og slippe
flytte den tilbake til vår hals og la dem gå ned til vårt hjerte chakra videre åpning, slik at ubetinget kjærlighet og aksept til oss selv og andre
Vi fortsetter å flytte den til vår solar plexus; bringe denne lys av healing til noen langvarig tvil eller bekymringer, la dem bli desolved inn i denne Light of Healing.
Ettersom vi flytter dette Lyset ned stammen av kroppen vår, lar vi det å helbrede vår sacral og rot chakra.
Vi beveger oss nå dette Lyset ned våre ben, kne, våre kalver, anklene til våre føtter og tær.

Vi har nå forankre dette Lyset ned disse røttene dypt dypt ned i jorden slik at vi kan bli mer målrettet og bringe dette lys til verden
Nå flytter denne lysenergi opp gjennom røttene beveger seg gjennom kroppen vår hele veien til kronen.
Pust i dette Lyset
Nå tillate lys energi til å flytte en gang til ned kroppen vår, hele veien ned igjen til bunnen av våre føtter forankring i dette lyset inn i jorden.

Vi takker Moder Jord, Den Hellige Ånd og alle guidene og engler og hellige gjennom denne erfaringen .
takk takk takk.

Og slik er det. Nå og for alltid skal det være. Amen product: (tips:.. Hvis det er nyttig, kan det være lurt å ta opp dette for deg selv å være i stand til å slappe helt av i det Etter et par ganger, vil du være i stand til å gjøre dette uten 'meldingene' og det vil bli raskere og enklere å gjøre Du vil være i stand til å kjøre din energi gjennom hele dagen,., men likevel anbefalt å gjøre den lange versjonen å begynne og avslutte dagen mange velsignelser, Suzanne)
 .;