Samtaler med V! ~ Love - Work It Out

« Det er ingen overflødig å elske &"; Ralph Emerson

Får regelmessig mosjon er viktig for vår fysiske og psykiske velvære. Selv om det hadde vært en stund siden sist jeg utøves, i mitt ønske om og vilje til å fortsette å nå mine treningsmål, jeg har nylig begynt å trene igjen.

jeg faktisk elsker å trene. Jeg liker å svette. Jeg elsker følelsen av kalorier blir frigjort fra kroppen min gjennom mine svettekjertlene. Jeg liker selv uttalt sårhet som resultat når Starte eller avslutte en øvelse diett.

Etter et par dager var jeg veldig bevisst på at min morgen trening var spesielt grovt. Som jeg avsluttet mitt første kvartal mile, ble beina mine verkende så ille at jeg ønsket å sitte ned mellom trinnene. Jeg fortsatte å si til meg selv, "holde vandre og smertene vil avta" ... det gjorde det ikke.

Det var vondt så ille at jeg lurte på om noe var galt. Hadde jeg strukket nok før du går? Jeg var i ferd med å få en etappe krampe? Uansett hva det var, jeg seriøst vurdert å snu tilbake, men jeg visste dypt inne i meg at hvis jeg sluttet, ville det ha vært enda vanskeligere å komme tilbake der ute igjen neste dag. Jeg måtte holde ut.

Jeg stoppet et øyeblikk for å re-strekke beina og fortsatte å gå. Som jeg trykket fremover, begynte jeg å føle seg bra på innsiden. Jeg var glad for at jeg ga opp på hva jeg visste var bra for meg. Smerten var reelle, men jeg gav ikke opp til det. Jeg holdt mitt mål i tankene, og holdt det gående. Til min glede, og helt ærlig min overraskelse og lettelse, jeg følte beina mine stadig sterkere. Den ekstra styrken ga meg et sekund vind. På dette tidspunktet følte jeg meg inspirert

I min eufori for ikke å gi jeg opp, hadde jeg en “. Aha øyeblikk &"; Det var åpenbaring i "trykke passere smerte". Det slo meg at slik er kjærlighet. Jeg begynte å analogize de prinsipper som kunne sanket og anvendt i å bygge sterkere kjærlighetsforhold.

Som med trening, må vi være villige til å jobbe ut våre kjærlighetsforhold. Kjærligheten har herligheter, krav og vanskeligheter. Styrken av kjærlighet er demonstrert i vår evne til å arbeide ut de utfordringene som oppstår. Fravær av smerte eller kampen er ikke nødvendigvis en indikator på at kjærligheten har gått galt. For det motsatte.

Alle kjærlighetsforhold har voksesmerter. Det er tider når kjærligheten er ubehagelig og ubehagelig. Hodet og hjertet kan sårt verke som du håndtere relasjonelle utfordringer. Dersom forholdet er verdt det, må du trykke passere smerten. Aldri gi opp på ekte kjærlighet. Akkurat som med min morgen trening, vil du bli fristet til å gi opp for tidlig fordi smerten av kjærlighet kan virke for skremmende. Gode ​​kardiovaskulære helse requites økt utholdenhet så gjør et sunt hjerte av kjærlighet.

Når kjærlighet smerter, kan du finne deg selv å postulere at noe må være veldig galt. Men som trening, vil kjærligheten noen ganger vondt. Vær oppmerksom på at jeg ikke si « skade &" ;, etter ekte kjærlighet gjør ingen skade! Det er viktig at du tydelig definerer denne forskjellen.

Når du holder ut i kjærlighet, er det fantastiske fordeler som vil resultere fordi mens du adressert problemet, gjorde du ikke føye til smerte eller problemer. Snarere, valgte du å regne ut din kjærlighet

Tenk over disse åtte motivasjonsfaktorer som kan hjelpe deg å bygge din styrke og utholdenhet mens du arbeider ut kjærlighet.

• For det første er det viktig å har klart definerte kjærlighet mål. For å ha kjærlighetsforhold som er tilfredsstillende, vellykket og vedvarende, må du vite hva du ønsker og ha en plan for hvordan du skal nå dine felles mål

•. Du må etablere ansvarlighet. På grunn av utfordringene i kjærlighetsforhold, noen ganger kan det virke lettere å bare gi opp. Når du har etablert parametere og personer som du er ansvarlig, det gir deg ekstra forsterkning til å presse gjennom tøffe tider

•. Vær forberedt på å strekke når det gjør vondt. Når du føler pangs av kjærlighet er det på tide å strekke. Vær klar til å gå utover det som begrenser din vekst

•. Husker målene for ditt forhold som du etablerte sammen.

• Reflektere over kvalitetene i din kompis som er mest verdifulle for deg.

• Envision fremtiden gleden av hvor stor du vil føle ved å overvinne presentere vanskeligheter

•.. Avslutte må aldri være et alternativ

• fremstå som en champion …! forelsket

Når det kommer til å elske noen er det viktig å forstå at det vil være smerter gjennom der du må være villig til å jobbe for å lykkes. Ekte kjærlighet har ingen grenser .............. finne ut av det
 !;