The Roots of Rage

Rage er et kraftig ord
Det bringer opp intense følelser og ofte innebærer ødeleggelse, har vi alle hørt om et drap raseri haven &';. T vi? Overalt hvor vi ser i dag, fra våre egne barn til de kriger rundt om i verden – raseri synes å være kjører den menneskelige reality show.

Alle synes å være så sint og rasende over noe.
Denne sier deres gud er guden, dette sier dette landet er mitt, dette sier at fargen på huden min fornærmer dem, sier at du har mer enn jeg gjør, og jeg vil ha det. Trafikkork, datamaskiner som glitch, e-poster som don &'; t gå hvor du sender dem, folk som driver dum, blir listen som aldri slutter som mengden av folk er det å legge til det

Ta et øyeblikk. å re-lese den listen.
Når du gjør ingen av de tingene synes viktig nok til å bli rasende over gjør de? De er alle bare noen øyeblikk i tid eller meninger, og interessant de er alle ting vi ikke har kontroll over.

Jeg tror raseri er en følelse som stammer fra følelsen ut av kontroll. Selv de mest berettiget raseri, kanskje over tapet av en kjær, kommer fra den primitive sted inni oss som sier at hvis vi aren &'; t kontrollen vi aren &'; t trygg. Vi gjorde &'; t be om arrangementet, vi weren &'; t klar for det, noen tvunget den på oss … .vi couldn &'; t kontrollere det

Rage og sinne er veldig kraftige følelser, men er nettopp det,. følelser.
Vi kan la dem ta oss over, eller vi kan velge å bruke dem som verktøy for klarhet og vekst. Følelser er sunt; Jeg tror det er når vi lar dem få vridd opp med skam og dom at de tar en mørkere, usunn og noen ganger også en farlig sving.
Vi har ingen kontroll over alt annet enn oss selv.
Vi har ingen kontroll over noe. Vi skapte tid, men vi prøver å lure tid med sommertid (don &'; t få meg i gang på at dårskap), prøver vi å stoppe aldring (igjen – dårskap!), Skaper vi lover og deretter bryte dem, enda bedre oppreise en haug med advokater som er dedikert til å finne smutthull for å komme rundt dem; så mange eksempler på det enkle faktum at kontroll er en illusjon. En vi alle er enige om å forsøke å opprettholde, men illusjonen ikke desto mindre

I &';. M ikke coaching likegyldighet
jeg coaching bevissthet om din sannhet – hva du er verdt, og hva du bringer til bordet. I &'; m coaching valg – du kan velge å lufte, å rant og fantasere i bilen eller til en venn, eller bare til deg selv &hellip, eller du kan velge å gjøre noe fryktelig at du kan &'; t ta tilbake. Når du kjenner din personlige sannhet kan du føle raseri og deretter innse det er basert på frykt for å føle seg utrygg, ignorert, uhørt, eller hva din personlige hot-knappen er. Som lar deg gå tilbake litt fra det øyeblikket og valgte din reaksjon i motsetning til bare et kne jerk reaksjon som nesten alltid går dårlig. På det mest grunnleggende nivå det kan du velge mellom punching en person, punching en vegg eller bare kanskje ikke punching noe i det hele tatt (for å lette stemningen gå videre og lese at i Dr. Seuss tråkkfrekvens).

humor til side, det kommer alltid tilbake til kjenne en svært grunnleggende sannhet som er: det eneste du kan styre er deg. Som knytter tilbake til min tro på at den eneste personen du virkelig noen gang kan vite er deg selv, og du gjør det ved å finne og ta imot din personlige sannhet. Tenk på det som dette, gjør en hammer generelt en ganske forferdelig skiftenøkkel. Når du vet at sannheten du kan bruke dine faktiske evner til enhver situasjon med tillit og makt i stedet for å prøve å tvinge noe å jobbe og konstant følelse elendig, vanskelig og hjelpeløs.

Er du klar til å finne ut hva du bringer til bordet?
å gi slipp på å prøve å kontrollere alt rundt deg og til å slutte å være en hammer når du faktisk er en ... (jeg vil la du fylle den tomme)? Det er på tide å ta steget opp til å manifestere og være i kontroll over den eneste aspektet som teller, selv

.