Måter en skyhet Support Group kan dra You

Overvinne skyhet er en svært viktig personlig utvikling skritt for å gjøre. Når du gjør det, vil du se nesten alle områder av live forbedre. Så du kan like godt gjøre det effektivt.

Sjenanse er en vanlig psykologisk egenskap av to grunner. Den første er at måten mange av oss få utdannet og betinget sosialt oppfordrer oss til å bli svært selvbevisst og føler seg sjenert.

Den andre grunnen er at folk generelt mangler verktøy og metoder for å effektivt ta skyhet og slå den. De kan oppdage noen gode ideer til å søke, de kan sette dem ut i praksis på egen hånd, men de til slutt gi opp og de ofte vende tilbake til sin reserverte måte å oppføre seg.

Det er der en skyhet støttegruppe kan komme til å hjelpe deg med din personlige utviklingsprosessen. En skyhet støttegruppe skaper en kontekst for sjenerte folk å møtes, diskutere sine problemer og hjelpe hverandre reell fremgang.

De viktigste fordelene med en gruppe

Den første synlige effekten av å delta i en slik gruppe som folk ser er å få en bedre forståelse av sin tilstand og realisere de &'; re ikke alene. Dermed utvikler de mer motivasjon til å endre og de finne bedre måter å løse deres engstelse.

For det andre, i en skyhet støttegruppe, enkeltpersoner finne et trygt miljø å trene, for å gjøre ulike skyhet vinne øvelser og å forbedre sine folk ferdigheter. Dette gjør det mye enklere å deretter fortsette i det virkelige liv med sin praksis, og for å videreutvikle.

Sist men ikke minst, bidrar en slik gruppe mennesker å bo forpliktet til sine personlige utviklingsmål, for å fortsette å øve hver dag, for å overvinne tilbakeslag og til slutt oppnå de resultatene de ønsker.

Dette er spesielt viktig som sjenerte mennesker vil ofte har en tendens til å utsette eller gi opp helt. Utsette seg for sosiale situasjoner mer og mer kan være fysisk og følelsesmessig drenering, og de krever riktig hjelp til å gjøre det.

Bli med i en gruppe

Ved dette punktet har du sannsynligvis se fordelene en skyhet støttegruppe sørger for folk som ønsker å bli mer sosialt trygg. Så nå lurer du kanskje på hvordan du kan finne og bli med i en slik gruppe.

Før jeg kommer inn som tema, jeg ønsker å påpeke at det er i utgangspunktet to typer sjenanse støtte grupper som du kan delta: online grupper og i-person grupper. Hver type har sine plusser og minuser.

Online grupper er lett å finne ved å gjøre et søk på Google, og de &'; re enkelt å delta ved å opprette en konto. De er ofte ganske store og når du spør om råd, du &'; ll få mange perspektiver. På toppen av dette, mange sjenerte folk synes det er mye lettere å åpne opp på nettet, ved hjelp av et kallenavn som skjuler sin egentlige identitet.

I person grupper krever at du presse deg ut av komfortsonen mer, møtes ansikt til ansikt med andre mennesker og dele dine utfordringer for å få støtte. Støtten og klebing på den annen side en tendens til å være mye bedre, på grunn av den mer personlig form for kontakt.

Du kan vanligvis finne ut på nettet om støtte grupper i ditt område, selv ved å spørre folk på en online skyhet gruppe. De kan du gi dem en samtale eller sende dem en mail og spør hvordan du kan delta.

Uansett hvilken type gruppe du velger, det &'; s viktig å faktisk velge én, bli med det og gjøre bruk av den. Det vil hjelpe deg å gjøre mye mer fremgang enn du ville gjort på egen hånd og virkelig slå skyhet
.