Kjør Race

To dager før jeg innså at New York City Marathon er denne helgen, jeg re-besøkte en teknikk jeg brukte tilbake rundt slutten av 1980, hvor jeg &'; d skrive eller skriver spørsmål og vente på svar å strømme gjennom min fingre. Neale Donald Walsch hadde ideen om å dele sin bruk av denne teknikken, og resten er historie.

Så her var jeg i nåværende tidspunkt, skriver mine hjerteligste spørsmål, overrasket over svarene som gjorde meg til å tenke, smile, le, eller brakte tårer i øynene. Når jeg skrev: Hvorfor gjør jeg føler meg så utålmodig og frustrert, var svaret, “ Fordi du ønsker å krysse mållinjen før du fullfører løpet &";.

Uansett hva dette kan bety for deg, og gjør for meg, det minner definitivt meg hvor enkelt det er å skifte min bevissthet ut av nå og flytte mellom fortid (Kanskje jeg burde ha ...) eller the Future (Hva jeg ønsker /trenger er ...).

&'; re informert av erfarne å finne en måte å være takknemlig for det siste, skape det vi ønsker ved å uttrykke takknemlighet på forhånd for hva det er vi ønsker, og leve i øyeblikket. Alle gode råd. Håndsopprekning: Hvor mange av dere synes det er enkelt å holde seg fullt ut til stede i øyeblikket

Da jeg begynte å skrive dette, skjedde det at en måte jeg kan hjelpe meg selv til å gjøre dette på er å fordype meg i takknemlighet for øyeblikket I &'; m i stedet for å dvele ved noe fra fortiden og la den ta opp for mye av min tid og energi, tror jeg at når flashbacks skje, I &';. ll si, “ jeg setter pris på hvordan det fikk meg til å dette øyeblikket, &"; så la det gå. Når bilder av hvordan jeg &'; d som min fremtid å se hoppe opp og ned for oppmerksomhet, I &'; ll pause og si: “ I &'; d setter pris på det, &"; og la det gå, så vel. Så, I &'; d liker å minne meg selv på at det øyeblikket jeg ha mer av er dette en. I &'; m ikke kommer til å forsøke å nekte eller håner meg selv om mine tanker går tidvis mellom fortid og fremtid; men, gjør mest for øyeblikket har jeg synes en god måte å uttrykke takknemlighet og være her nå.

Jeg liker å forestille seg at løpere som deltar i den kommende maraton har glimt av effektiv fortid opplæring, men don &'; t somle det; har korte glimt av å se seg selv krysse mållinjen, men fokuserer primært på hvert øyeblikk av løpet. Jeg liker tanken på dem plassere mesteparten av sin oppmerksomhet på hva &'; s under sine føtter, hvordan kroppen føles, hvordan de puster, hvor vannbærerne er plassert, og takknemlighet for den ekte oppmuntring av de som står på fortauet jublende . Og naturen. Løpere krysse Verrazano Narrows Bridge, en favoritt for mange New Yorkere. De kjører gjennom deler av en av de mest utrolige byene i verden. Jeg liker å tro at de setter pris på noe av det de ser underveis. Hvis alle de fokuserer på er krysset mållinjen, noen kunne like gjerne finne en tredemølle for å kjøre på.

Kanskje neste gang du eller jeg føler meg litt utålmodig eller frustrert om å få resultater eller en resolusjon, vi &' ; ll huske at den veien vi reise mellom to punkter er i siste instans mer relevant enn det ønskede resultatet. Banen er der vi lære, vokse, utvikle seg, og master. The Finish Line er der vi feire at vi kjørte race
.