Tar ansvar for å miste vekt er like enkelt som 1, 2, 3

Hvor mange ganger har du se eller høre reklame annonsering "nyeste måten du ned i vekt uten å gjøre noe" !!! Hver gang jeg hører disse annonsene jeg vet ikke om jeg skal le eller gråte.

Det er bare én måte å gå ned i vekt, og det er enkelt ... Brenn flere kalorier enn du forbruker. Det er det, rett og slett. Vi har blitt en nasjon av late, uansvarlige, bortskjemte og overvektige mennesker. Seriøst du virkelig forvente, annet enn med en tryllestav, at du virkelig kan gjøre ingenting og likevel gå ned i vekt? Get real og ta ansvar for dine handlinger, så vel som i-handlinger.

Jeg kan garantere alle som leser denne artikkelen hvis du redusere kaloriinntaket med 20% og øke din daglige aktivitet med 30% vil du miste vekt! Nå, hvis du ønsker å få virkelig ansvarlig, endre kostholdet slik at du kun bruker sertifiserte økologiske grønnsaker dyrket uten GMO. Hvis du ikke er interessert i å bli vegetarianer, spiser bare frittgående dyr alet uten hormoner og matet en organisk /vegetarisk kosthold eller vilt. Det er virkelig denne enkle ... Jo nærmere du spiser til Nature sunnere du kan bli.

For å oppsummere ...
1) Kutt kaloriinntaket med 20%
2) Øk din daglige aktivitet med 30%
3) Bytt til en organisk eller vegetarisk kosthold

Ta ansvar, er det virkelig så enkelt
.